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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 \8 I1 }1 G9 \ n" @朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 ( A$ a% D# t! \, v# N0 E% [还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 / Y4 J" P" |0 Z2 ^, y2 X活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22& J, b f3 M" h 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 8 p4 j( O" V) ?1 N, m0 }6 s% {活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 + n7 ?; R6 X" c6 K4 t5 a; s' f嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33- y F/ T0 M+ J2 |1 z 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 8 G: n0 G9 n5 X1 \- S活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 7 k! U3 e1 ?3 F" P5 C. n是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 3 B I7 l2 L, L# s减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 ( u0 p) \. n2 X/ l2 Y( T你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 ; A1 m2 E2 k' A不会的,每个人体质不同
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