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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 e6 G9 P+ @. b7 m5 p; h" K 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 & u, G0 b- r) ^+ W+ u) Z还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 " b j5 O7 c+ l4 {8 c% A' ?9 w. ]& c活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 * Y- `$ y7 a% c5 d人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 2 G7 Q% @1 h4 E* P活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48" y: Z3 M4 c# c% z 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33* p1 w( ?/ i. j7 f% a& H 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59) ?5 [. F8 g/ ]3 ~4 q; ]! b 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25$ n* C" h$ g0 \ 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 $ W: H0 w- i( ~6 g# ]& n6 J减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47) `/ Q: N R8 z 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 + T( K6 W+ c# U: u0 D3 J- `/ w不会的,每个人体质不同
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