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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33: h9 a0 K+ b8 ]* i' e0 Q 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54/ j6 w2 g4 A$ |$ O 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:599 ]+ D/ X+ l+ Z% U2 w 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 8 \0 I1 ]' ?4 n! w) A- q人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 0 i- p# c! I: P) }* W4 D8 E" L/ H; i活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:480 \) e& c3 X# z9 H 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33% R% _# B7 D& T& r6 H 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59& `; w8 x) L; e/ e% S( l) L" F* s' { 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 , k+ L" |8 s t% @$ A是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 @* @7 c9 ^; F( Q 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:475 g/ j# X6 r2 t" {1 d9 ^, ~% a 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27# h0 H- `8 M" X- |" U' s 不会的,每个人体质不同
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