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中国五位肿瘤院士——教防癌！/ d1 D; L& Y/ G! x$ w$ N
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中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！: H3 z" e" p$ q w; ]
/ w* X$ s- e* M, h/ V1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
6 `, D6 G) G- r! V G5 f0 P$ @0 a 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
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3 C) q2 x3 }8 o2 n+ X) `( Q我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
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虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
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研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！2 {0 h! Q/ M3 }3 q5 c1 d
6 Y9 [3 Y2 z4 ~6 m7 b2、“坚持游泳，5年癌症没复发”4 [6 B# S5 H0 j# M% q, B/ Q
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
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很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
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0 ?* e N$ b) |, Y: w' X4 G前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。: ^# I5 \/ g9 _' y1 A4 _
1 |! z9 U8 g8 b5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。 Z9 E! u- Y( g$ l
; p+ V9 y* L9 E- O- \其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。$ Y8 q9 X9 {1 ^9 @1 n) U. H
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3、“甘草是国老，最好的防癌药”4 ] z( `6 |% P$ ^8 ~1 x Y
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超/ S9 V1 ]+ S9 J$ }) T& K2 q
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我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
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我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
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% W" P( A$ @! I8 F所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。+ f7 H% P( _/ n# Y' g& z6 H5 I
3 }1 T, g, g. ?. ~& W, M现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
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4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
- V9 U! Y6 c3 B! N 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山/ F* N" I0 I! L! [8 I' t( @- w. k, y- V
" y3 U+ m: i1 i, t/ z {俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
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防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。! T8 w2 c1 v/ j$ @' {* _, G
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；+ C/ t& O% s1 l# k% S" Z+ u: ^$ A
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；- D$ y3 Y% p+ [# O, Y |3 e
“杂” ：指的是食物类型丰富；0 c% Q; D; ~6 u* ^% A, V4 \
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
. y _( x" C1 {6 A, U9 W- Q. ?“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。* q/ j% c! b$ h0 Y- o
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研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
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& h, W* D" B' i9 k# G$ v5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
. m0 S k! P* `传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕1 W2 k! g3 p4 C1 Q( v
7 E$ y; r$ j" T* y4 \6 A癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。 G2 \5 e) n H; i8 | \- d
7 l# N5 k( I! S7 i虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
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, i/ G3 }' r. O; E z2 O# c我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。% a2 V! O, t9 v2 w2 d6 Q! [
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最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
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1 ~2 C7 u. j, W- C0 Z/ Z- ?. A链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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发表于 2016-3-31 14:11
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