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使孩子少生病、不生病的秘诀! [4 `" D; ]" Z1 M2 [4 K( W
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什么样子的妈妈是个合格妈妈？, r# j' S$ a- ~7 C( O8 k- z! y" g
是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？; V% k$ Y2 u& l7 Z; q0 s
当然不是，这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！
- s6 h. @' N3 B% u6 `& _* n没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去做，不会偷懒。
' ^8 T" V* P# Q" C% E我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子。她教了我受用颇多的“育儿三字真经”，我回忆起来，加上个人经验总结如下：
+ k. S: R5 `6 p# s* a! p% i$ b第一、要防“火”
5 Z) L K7 T/ `5 U! b! Q2 D# Z作为孩子的母亲，防“火 ”意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。 E4 \+ B$ o2 q2 p$ K* P) M
这里的“火 ” , 指的就是小孩子容易上的内火。老百姓常说：“小孩子就怕有火，有火才会生病。”儿童属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能折腾家长。
5 e) P2 @, E9 e& N5 x1 T O要是能保证孩子体内没有火，基本上，当爹妈的也不会经常火急火燎地抱着孩子上医院了！1 D, w, ]" c j$ a; {$ H. G$ c! i
火，一般不是一下子着起来的，孩子的内火也不是一下子就积成病的，一般都有征兆可以发觉。. C- o7 j) I0 Z0 {; d6 z
那个老中医教我：每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方---+ w, \- @/ s! J( g4 ^/ {9 A
1. 肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
) h" ~1 f7 ?: a6 |- s5 h一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。* \+ ?" y& S0 O4 P
一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。
) i: n3 K7 \7 @' V/ x这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。
5 [+ [; F7 i2 j4 [2. 眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
) J( g/ V6 u7 H8 M* v9 f# R0 I# X3. 舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。
' w5 i# V! @, v0 \9 j8 O5 V2 @这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。1 t) a$ y# |! z9 t: k: _9 e: B
祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好 素炒、蒸，不要用多油。' Z H5 N$ A+ K7 J7 x; }. i2 |5 a
4. 嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。1 h6 Y l) W, ? k
可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。9 ], p# V/ I% X: j
要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。
0 X% Z6 T5 B# o' L% q5. 大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。6 f! z' h Z# W q7 x
尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。1 O# b" x/ f! R$ ^
6 ，手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。
8 U$ R& f8 C: A# E; h给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题.
( k, Q# `: X- C3 m( L" a& a' Q/ I第二，防“蔫 ”$ L+ f$ N0 l9 I
小孩子 发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。
# Y. ], m7 j7 R* d$ S2 L像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。% e, u) |) v t* r
还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。
8 Y, r6 ^9 i) A第三，防“旱”
: v) z1 o6 E+ A0 X2 c5 X都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水！而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。
& A% O7 Q5 k7 C' v' a一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
" c. G7 e: l: Z( D“不要等渴了再去喝水”，这是妈妈从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则，会让他受用一辈子！因为身体有了足够的水，才能正常运转，不会出毛病。; \4 V& ?7 G+ a6 Y7 ^5 C
我牢牢记住这老中医的“三字经”，眼尖加手勤，孩子从此也很好带，不爱生病。
) c9 Z" e! O) e这里，还要介绍我在做加拿大移民医生时，碰到的一个新疆康复科女医生传授我的经验：经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病。她告诉我的几个关键部位是：2 i; n$ W) c3 _' z$ j
十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。
5 u% B2 _6 r. @2 i4 h( i膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。
0 O M: U3 z4 p( i1 X! S' B从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。
2 b; c7 y' [2 ^& O) L后来，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己还总结出一个经验：8 q: F. r1 X0 J1 L) z' }
每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。
5 p/ X' N! R, \) m6 K( w要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。6 ^, H" d4 U. j
“要想让孩子少遭罪，当妈的得多受累。”想想看，是不是这个理儿？% O o* S' h; I3 ]
但是，话说回来，就是我上面说的这点累，应该还是比伺候发烧生病的孩子要轻松多了，至少你在做我教你的这几点时，心情是愉悦的，不仅防病，还能与孩子增进亲子之情。而且，哪个当妈的即使再
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能吃苦受累，也不愿意遭那个看着孩子受苦，自己心灵倍受煎熬与折磨的罪啊！
( H& W9 C; Y5 N# U, m* x B9 ~4 e宝宝"火"来谁挡? 妈妈学做私人按摩师
% u9 L/ T% K' E% l5 _# L2 e% P一旦发现孩子有上火现象，家长要及时给孩子“灭火”。刘纳推荐了一套按摩去火的方法，“对8岁以前的小孩，用推拿按摩的方法是最好的。我记得一个中医说过一句话，他说小孩子是纯阳之体，能治他的病的药就在他身上，‘身上自有大药’。我的女儿是剖腹产，我是医生，知道剖腹产的孩子特别容易得先天感到失调症，因为没有经过产道的挤压。孩子一生下来，我就经常给她做抚触按摩”。9 K1 Z9 n! K/ \4 G# p. S
1、捏脊
( L0 i7 p) H( A& _# E/ j; r! o4 ^具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。3 r2 t3 I2 ?/ k; `! F
2、按摩天柱穴5 o# f: G9 M4 K, e. y
有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。
7 p0 \% b# u4 ?( I# u( f, G; e3、刮大椎穴
+ Y! I% F: j! k) I7 q+ j8 [孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。
3 i, }. L' l" a& I$ K4、按摩天突穴% q/ ^6 B8 `$ b: F8 ~) O3 I% v
有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。
5 _% d$ a! Q# e; e7 K5、搓檀中穴
& e C+ G! `0 j4 T5 M* Z% E5 L8 }孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。 w4 ^& J& a3 W- E: I+ @+ ?
6、搓手指
& n& p/ ]1 c! E: n9 f Q' Y建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。- s- U$ [( g8 m- O" F; D
7、搓脚心
5 B- m% V9 { {晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区， 人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。 ~9 k3 a4 |6 ~5 ~
提醒：按摩时要闭门关窗小心穿堂风
8 ^; k, }1 p' @4 P2 n# J/ D0 w. V+ ^刘纳提醒，家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。2 R* f$ Y( n6 u; |/ `. X& Y/ M( n
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发表于 2016-3-20 19:53
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