中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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( J" m: Q, H( |0 W. \  h0 ]: b赶走高血压
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取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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2 L2 P5 I7 _0 r! i9 V# s8 p操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病

+ {1 L) q6 C# @, V9 r9 j取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

7 r8 t" y: Z7 v9 y5 [6 x7 H功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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) ^# Y6 o! ~& P, e: |7 p9 e" e+ O- w赶走高血脂
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  e6 H3 ?3 m0 G+ B5 q6 c2 Q9 M取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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1 ~. }* M4 i. b& e1 }+ s功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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3 X2 Q4 L) E( R1 N! c0 z9 u! |操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


$ x; R7 G& H6 `# i" o赶走冠心病

3 @* U! P6 ^" M" W- h% k  W取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

* w2 R( M0 h/ ^1 N- B2 c; c功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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9 F4 w3 a0 x' @! ^2 W操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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; g" s, D5 U0 ^: [8 K赶走颈椎病
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+ z/ G- f, ^9 K' W4 {5 _0 g$ F取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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$ V' _& u) P* u- A8 t/ h: ?功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


赶走关节炎

: l) h0 f! t3 ^4 f取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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" Q0 N% M6 Z8 a2 t' r赶走便秘
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取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

6 i! X- |- Q; j! A9 e: ?功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
2 {/ F- ?* C. I4 W' f上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

" ^  l  f' V9 n* j! P链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd