中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
& a, [7 m9 q4 V, ?
赶走高血压

5 x" S  M, M% h2 d' i/ v( t取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
8 P+ P, {* X! g% y
功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
% w4 ?1 Z+ A1 F) t; D- n; s" a0 Q
操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
8 O# X) D7 f2 I' g

赶走糖尿病

9 T3 I) q7 o3 `& U' u+ k& {) Y取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
7 W8 p2 N8 h2 O  o
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
! |1 Q& H/ {: Y% H+ X  M
! N4 b3 @+ r. l2 h操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
& u9 m, S( m2 y0 k
$ g+ m$ x& e: G; D% I1 w
赶走高血脂
% O$ H1 L! L6 B& w8 v
取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

8 C) G, y; ]) z- H1 b操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
% a, o1 ~4 a: C/ R5 J
1 g/ Z7 H2 m  K% b3 ~9 y
6 m/ _8 q! V8 l赶走冠心病
4 N7 h8 R( e% }6 c! A: D
: ?5 T) f$ C! N0 A取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
" M& T4 n$ x- @3 m" P# m# H+ Y
$ B1 z+ }1 X+ H* M4 D5 I功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

# b/ @% ?6 Q; X( e赶走颈椎病
+ P( f2 a: U4 w) r  l  v8 I
# b6 X& L, \: s* }6 a取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
2 K% g% C! c4 p! b
7 A2 Q3 ?2 y2 v) Z" h8 p5 I功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

3 c# z( o& E" l8 B3 I6 v4 j操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
+ z! d0 p9 n1 j% N

赶走关节炎

3 m; u3 b/ J+ @取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
! u9 g( A( H$ N* }
3 n0 j& i# s' j' F4 {功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
' t  J$ n9 J7 x( n
操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。


赶走便秘
7 d% p" `/ L0 W5 J1 G9 I" H
取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
: n; ]- c4 O# K; N
功效：能够通肠道，治疗便秘。
, @/ a. U7 V; t; R; e& X/ n
' d% D6 O9 B, W7 `操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
" E: H9 O5 M. ?: K7 _9 f; T5 L
" |1 d) p: a! f链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd