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姜母鸭的做法:4 ^# N+ ?0 @( P, W! \
鸭子半只,姜1块。4 X* g0 @3 r& T6 _
辅料:
5 U4 U* h' S$ H5 f4 p3 t$ r- U盐6克,米酒200克。$ ]( A! Y- E3 k- q5 O/ m
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。2 i- l- l! g6 i) V+ E1 d
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。" B( B% \; M) R1 m. u# }$ G
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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! `2 j5 J0 Y, X9 F; X5 o# z, {3 `4 }: _食补佳品:
) C6 O1 S, g* _0 m3 G+ ^鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。) ]9 ^( O- ^9 o+ o, X6 v
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。( [. D3 m. W9 v. B, Q- V* ^$ Z
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。2 S0 D/ @$ N* [' i H
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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