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中医保健养生“茶疗”处方

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-12-15 09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-12-15 09:57 编辑 5 ~+ {' E( m0 y9 ^/ l" T% |

9 N, k& g! Y( g# J$ S3 T4 j       中医保健养生“茶疗”处方
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: L2 ^- P1 x1 R, ~  L       善于养生治病的中医,平时常喝什么“茶”?下面是中医常喝的养生“茶”。, T, H1 G; n0 H8 D  i+ W9 v
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1桑菊蚕茧饮7 s$ ^* T0 |0 X5 k' w) g7 C
饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。
3 V" O6 x* w" K& o功效:菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。& w" d8 [. J! {* f4 G$ `4 s' F
注意事项:四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽润喉;夏季炎热,可解暑热;菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买,但最好在每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花,或多放点桑叶;如大便稀溏,就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加保健功效。
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2蜂蜜柠檬茶
5 e2 `2 h$ I9 p6 G: e 饮法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。
' Y; ^% ^5 k+ a; d2 e6 @- c 功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。' v( M& ]% D# u/ I! O9 ~0 Q3 ^
注意事项:老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。5 `6 R- w8 R: z0 I

, L* j1 F9 U) q# {1 Z4 ]3三花茶
3 A2 q9 ]6 [5 f; C9 j' v5 I3 P 饮法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮。$ `7 z* w, b! Z
功效:三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
: f' }5 j" t) L+ s2 n 注意事项:三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好,除了龙井,红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多,每天2~4克为宜;服用西药时,别用茶水送服。
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$ }" {0 J. v! v. j- m' r0 y4姜盐豆子茶" O; X! E' Y$ `8 s1 Q
饮法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适量,食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。
, G) a% m' O  Y; C+ R4 }功效:夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。! x& {3 N( m8 f2 S) j3 M+ s9 q
注意事项:豆子、芝麻可补充能量,姜能活血通络、发散寒气,特别适合体力劳动者饮用。: p( R- L& j6 D, Q9 G' N

6 L  r* k7 o. V$ P; Y4 [* P5山楂红糖茶
' T  }# ]% |" ^! @4 l& p" r3 G 饮法:山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。
& |# K1 u7 h% F, `* f  B5 R 功效:山楂是常用药材,生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。药理研究表明,山楂有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温,可益气补血、活血化淤,适合月经不调的女性以及年老体弱者。
! P4 [8 y& ~( b* v% ^: N 注意事项:过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症,适宜常喝。+ y0 w+ g) B7 H4 H" n

8 S0 l; S5 v/ D  _- Z其他的养生茶配方! a3 V; r; o2 K* M% w( K7 f

5 D7 X% @7 C4 k洋参菊花茶. Q7 k0 \1 j! K
西洋参6克,菊花5朵,冰糖适量。养阴润肺、清热解毒,平肝明目,生津解渴,提神抗疲劳。用开水冲泡,每日1包。9 q8 H9 I4 T4 V5 f
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参芪五味茶
' s# x8 F8 M! i1 c0 c, @ 人参5克,黄芪10克 ,五味子5克,冰糖适量。补气、生津、养身,增强造血功能,利尿保肝,利水退肿、托毒排脓,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。用开水冲泡,每日1包。
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决明子茶( f3 i  Z5 J1 B7 ~- O+ h
决明子30克。清肝明目、润肠通便,泻肝火、降血脂、通便、减肥。用开水冲泡,每日1包。: V. c, R* s% X8 d) w
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首乌强身茶
5 Y' Z/ e- b$ l, j8 o$ z 制何首乌15克、北沙参、丹参各10克,绿茶少许,冰糖适量。补肾滋阴、养血活血,提高免疫力,强身健体,抗疲劳,抗衰老。用开水冲泡,每日1包。
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麦芽茶9 T/ Z( \5 z" A# g; O0 e# K
炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克,冰糖适量。消食、健脾、除胀,增进食欲,帮助消化。用开水冲泡,每日1包。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-12-16 15:38 | 显示全部楼层
中医保健养生“茶疗”处方
学习中。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-16 16:21 | 显示全部楼层
喝茶养生,我天天喝茶什么茶都喝,有益健康
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-12-16 17:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
裁缝Shi 发表于 2015-12-16 15:38& O  Y1 o8 f; U+ s
学习中。

# |2 l+ o: ], I3 q) |. g  N, ~+ l触类旁通!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-12-16 17:34 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-12-16 16:21
/ V  f0 K- s$ ~  U喝茶养生,我天天喝茶什么茶都喝,有益健康

( E$ Z. w1 `& z! M! }+ v见多识广!' N+ _# i$ X8 b9 k7 s: _6 B
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