DT教游泳

Leon丶萧

: Q) Q  B. ]; m3 Y. g1 Z' o; M0 HDowntown 教游泳
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% h- f/ Y8 ~2 w. B# `! [个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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. R9 {8 J3 d1 G! y9 i授课内容：
# K% c  R' j3 g! L" i0 o. o: v2 e1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

7 e! f: u* _& v0 |* g. }可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
/ A+ J$ C' t& c2 o4 p- ]3 S电话：7802455650
% _. ^5 A# y9 W! Z( W授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
' O4 |. R# X' }& ?池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
9 [% G" Q1 H9 n池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
' I( P2 R1 O0 ^' P, ]/ F& U( N0 y4 p戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
$ e* X% R) E: E8 C$ J6 Y2 F潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
9 p3 A" ^2 G9 q) F8 W) V" _水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
5 Q6 S# z/ u( A% u% c% V  R有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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