Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

! C/ {2 T/ {& T" m6 `, n/ I; m. |/ g# p个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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' v' v/ M0 Q8 N- y学习游泳的好处：
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( ]4 p) Y' D7 \( k# l4 @1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
+ Q' S. ^% Z* t( R. C1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
- t) s* i5 F  m& Y) A双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
' y9 s; U' ^6 z$ p2 Z池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
% Q9 z* t- K7 l* C- c3 S( w池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
) a  Z- B  }* w3 R# Q) u5 ^! W/ D潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
+ X8 L5 V7 C. D! N4 i2 X游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
5 V/ ]6 g+ a! {  o+ b% t1 w2 i若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
+ m' I7 O. ^' Y& F1 W% Z如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。