Downtow教游泳

Leon丶萧

( p' y$ h! n. I( o1 C$ G( NDowntown 教游泳
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$ J- J3 S, R; w- K% M个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

0 v  n# u" Q8 x! Y, O; s学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
4 L2 \6 L" D* A1 S, d1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
: S. y( ~4 W) \4 ]6 E( g1 t2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

( u* T# r. E( B: A. B# b授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
0 c- f% ~: H7 z. B$ a池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
6 A  L. ^3 m$ @; ]池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
7 ]( i8 C! }, E: Y6 m5 U% |4 C5 `8 `潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
. [! S" j: r7 l若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
* `9 c* s: C8 D0 r有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
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