Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

1 R8 C8 v- X. |1 x; h个人简介：

1 O6 S" f" S6 I& x. J1 N2 K本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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  @5 s; ?  g+ Y) J- P( s! q2 F授课内容：
6 M' I" @' n2 h( n5 c) J1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

6 x. q5 r3 Q' h* n) ]# @, @可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
4 V. H( n8 u5 L% o' r4 U（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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, C  i% R' {9 D  b- `授课地点：
! o' C0 T3 R  D: m! y4 F104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
$ n) @3 _& q. n: |/ C$ S潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
, H8 f9 a, D$ T. }水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
+ c5 M- r+ X8 c: R& Z游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
% x% G1 O6 S8 o1 C. U若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
$ L/ s% L( C  T2 D4 x如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。