 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！- p; L8 M' Q' x S# B+ Q! w
0 d* d6 P) S# C- u4 q! s% E2 n她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；- s8 t1 M9 i; ~9 n) l. Q1 v8 ?
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
6 f1 g9 }6 O) q4 X, G- P& {( k她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
8 W" l! e9 E S9 ]+ R m& o* `3 ]/ ?: I7 d
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。
2 C4 Q$ J) X4 w! m: ]; ?
! S( o$ e- I( n; X% f- ~4 Y秦怡的悲喜人生
' H2 d3 W' t7 \+ n/ c' _8 |! a7 ^' x3 b" T- ]2 C3 g
秦怡，1922年2月出生于中国上海市。. z* g) s$ r' q" Z G) a
7 S! Z7 ~' O$ g+ E3 P
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。, H( ?. @4 P) h
# F; _- F1 g! o△周恩来接见秦怡。+ P2 F1 I: ^9 \
: l: s, `2 R; a她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。
7 ?8 `! V' q8 ?" M* U! ^$ A
/ V+ X+ V8 S4 P她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
+ D. Y: f+ L# T( N6 b: B8 y8 s$ b
△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。' L7 q3 u: y, L0 W- p: c6 ?
% L0 B+ h. G% U
秦怡不老的秘密
: J( |9 s- p' L) L% q* ]: K' a
( q# A, j1 u" h. s; r- r历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
3 n6 l4 P( K) ^& L7 T* f3 Q5 ^: P4 m9 P' z
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：' {- t# Q# t& N. k" l- O! {' f; d
- k' L% E2 V$ K& x. J
精神上永远乐观；
" _9 @( V2 ?+ b0 Z; d" d6 N& x善于自己解心结。
7 w8 q3 D# \: Q' ?5 ?8 @. ~( ]
5 L( k" k; R s% S7 m4 w" S0 U! R0 a秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
% N( K: s( s, e9 y- x# ]: z% V/ e* |/ X6 x+ @& I+ t! p" Z
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”9 S2 u' R) B9 M; }
+ @1 U. _; W; R9 n9 I. B& N% `8 ~2 `+ k
心态平衡是健康的基础；
" [0 ~& P# z+ u" F要坚强。& J$ m' ?& z1 Y
5 L0 h8 d' x6 p3 {/ ~秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。8 g1 `% y: r& y
" Q3 q5 \2 x, l9 I) J# V
“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”9 m: m9 S& e/ A& Z* ^1 O; F. b& U) L
8 T1 V" j s; H% S' z, H养颜护肤有诀窍；8 U. P9 Q& z! h6 m+ o2 C) A0 M5 h
坚持用冷水洗浴。
1 r+ M r7 r& a' f7 G3 n" L4 l/ A3 F2 S
秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”8 M$ b% _+ \, _- p- w
0 Y( ^5 m4 Y/ j* z; f, Z
从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。) e% j' E2 N8 S* A
! n" T" r, I0 w/ V4 B4 \* N2 M
要学会动中取静；7 `" i7 c, q! r3 A p- [
常练“放松功”。$ M3 k, C" x% N1 O
" G. E- D1 S9 L* M: E由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。4 c- [4 b$ s1 w0 z4 q
- T( i) [' A3 l
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
+ j2 j4 V: ?5 ?0 Q
0 V+ n# v- V5 f坚持锻炼；
5 C G+ ?, G9 y$ M2 T" O) C学习健身体操。, \& p1 O6 @- P N! b b7 L
: a" C2 ~( E, K6 D* h# c% a; Z秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”, [: D8 R/ X! U H- t" G
& P, @1 _8 p2 ^2 @( j7 e在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。: z* C# j% O' l7 l: @ g; K
' z; \/ T- |/ N4 P9 e
这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。
7 H& Q8 m" S: Q% Y
! V' O. Q3 F% {9 e- p饮食“三控制”；
1 w9 I$ P' z2 F" p# s8 |+ @# D! Y一日三餐吃好。
5 ~+ P8 S2 |* F9 ]
2 y. d& `6 `8 R6 G60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
9 I/ F, S& i' P. d" P. ?
; O8 R1 _ u3 G3 }秦怡美的启示
8 E- Q5 U) A+ C8 |$ T3 U- T
+ @# {, W1 p5 S秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。! Y$ O0 s) g( P z5 k
# \3 j$ n5 ?6 K* m ]% O1 }/ t6 v, Z* P
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”
5 \ y' m1 n; w9 O2 |7 l; x& }$ J" g$ C6 ]: Q; I" }
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
; T: m2 Z2 R& |8 \, E
: K1 s9 L9 B) M+ s. K秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
, t" F4 k# Q3 _, T2 U; P$ v- \9 D
6 A3 C, y% ~3 Z4 m$ {链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
