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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ; Z: p: [: r. N! K4 ?
0 F. V" B2 Z: A9 Q
       “常喝”牛奶的“误区”$ ?, G" E3 h# |- B& h
! A4 t  a: P4 G0 U
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
/ Z$ y7 N1 M' a2 T6 ^! h8 B* f9 i6 r2 ]
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!0 L9 Z! o0 d3 A% s# x: |2 |; [/ E
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。  U' C' Q1 v$ Y' e
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
4 W" G; o( h2 |( E4 t. W       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。% p" `/ c4 r! Q

5 U+ A0 g& c3 y# A     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49" z. }2 n' G8 j; X; s
我最喜欢的东西之一啊

3 D+ B$ U# Y- I* i应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
  B' |+ A7 W4 Z" \" G是要小心了
) t! o' O/ g. T1 M+ D5 ~7 I
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:444 Y+ a; t4 Y5 }6 K
有道理的

& ^2 n( p+ T3 g' J赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
% g& N! u- w7 @% R3 F+ l) P" q+ c4 u1 F
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
+ e# q- Y. G) m: |% q/ M
; t# ?- [% ^, n3 e& |美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
: P9 L7 D; m+ C+ S! v! Z" |( i& p+ l0 I9 W: ?
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
" }, j5 y- K# M! d$ K& P# @. q2 h2 q5 P/ C$ J) a
我把该新闻转发给一些朋友看。
( H) k8 Y! u9 T3 x/ l. o, v9 `1 T7 G$ c
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
* q! F2 x. P; \4 t. f% G  U8 l8 V5 ?
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
/ @, m( g7 W: @& A
* t) z& [. P! }4 F我问:“请问你是否常产奶呢?” + a1 p$ @: W9 [2 U
0 s9 M+ [2 @+ H; B
“怎么可能?”
, s2 m5 x7 f# }
8 E! t( K8 q7 C6 T我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” : w3 P# C. L+ V9 {% W. y2 `

2 [) U/ b& T- s+ @7 p9 g“不停地怀孕生小牛?”
" q6 \) h$ L! ]  y! ]% {* [
% p: T8 j) Q2 n6 x: G; t9 e她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
" L  ]2 ]: M, |' G* j我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ; D# x2 T/ C8 x6 Z+ Y/ z
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ( _) R) f4 C, ]8 p3 M
1 J8 e& X' e8 k4 }, p% j

7 T2 @7 O9 V6 C+ \现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
$ A/ G* [) D! V' Z% b1 H
- S7 r8 W" H" m4 y小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
/ y! X, H( v$ p0 g! l
8 S* M6 A4 X  }4 v$ T0 N9 z) p而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。   r2 u: L: E0 {, n) S
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 9 t$ p! H  ]  y+ u

* B# f) N: \) z6 [我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 0 ~# a3 ~. @8 H$ P- H; b

) g5 m1 L! V- g6 N8 `奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
( e' x) ~* z: c, q! r, ?
* A5 \7 o2 Z  [' ], D我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
' X# q9 x" f2 c9 t$ p4 g% W, g
1 _' S' z. r0 a- M2 k当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 $ {% ]9 W: M3 B5 n) B
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
1 j% ~% {" I5 ?& c& F牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ) b. g2 j5 X  i! ^; F, E! j
6 M$ X# L; X" l  M% m/ x
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
6 i- J0 k1 D8 }' O$ Z2 F, |# r$ T% Z3 v9 l0 s7 L8 @6 a2 q
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
; Y' h$ j( T* k6 f% v+ |
( g3 Z/ h  P2 ~' X9 G# h. g0 z牛奶的谎言,还要维持多久 ?
  T8 U" d8 f: A/ [3 m$ L6 {5 t! V1 C) m3 p+ l+ k. y
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
; C4 m" q& u+ B% X/ f8 i  k7 V1 z
6 Z' K7 ?1 y* {( c7 TT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 # y7 p* P' a% k2 [' t

) R* u; T9 ?4 _
. L1 m" ~4 ?2 n$ R) v3 R' {2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 . J( k' B8 H- Z% {+ `0 n
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:   j* Y5 W: k( j- C- Z' h
$ ]( N+ [& S7 S: K+ k! ]
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
/ ^" @% `; {1 G9 q
+ }: J8 `7 Q: w; g6 Q+ I2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
/ S) V2 M( A# D. k$ N% B7 Y/ M% m, @0 a' A9 \" s  S1 m+ J% g" d) p
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
! b& d) x  k% ^7 Q3 l/ c5 a
* q7 n) [3 {2 V7 a; @研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ( U, \, b+ u; q1 s

$ u6 Y. q8 k7 l) U8 ?* P# e研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 7 C5 I8 W; M5 ?2 w

9 {+ D& p8 Q- x! p+ ~8 ]& y' q美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ! j6 V; R/ C+ [8 G* l3 c) u( U
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 9 r" X: w3 d5 m# j/ q. y
/ t( M/ a( f$ [) V
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
' q, Y3 q: D; E! B6 K
6 u. ^( A+ i  p' S日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
" C1 A8 T7 x" O) I; i. G
0 B7 r0 r9 Z/ n- G; M0 [与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
% ]/ a0 t: f7 o* y$ A) y7 x) T3 P+ f8 V% Q( x. ^) Q
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 0 g6 B2 v9 X4 G1 h- p& u
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
: z4 k5 W1 U/ N! J6 g1 s6 v
2 [& l5 [) U* I1 I4 M' r英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
, D+ C9 d" Q: }( k9 g  c6 Y  r1 T, L, g# `- f" A3 K6 _
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ( A, F7 s9 k" M( x

3 n( v7 ]! A2 z" F' h" }: V( s医生说,她只有几个月的生命了。 + A) H* e, C1 S: O1 s/ x0 x) d2 A. [
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ; [8 c) O6 e' b- F% ?" n- O8 X' ~  g* M

% B3 x6 `9 X% {$ p+ B2 T4 ?她决心靠自己拯救自己。
! |$ [7 O6 H% z7 J/ _& Y3 g# X5 M/ g4 [! x+ M
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
. x' J# w: I) K& Q" |; @! P; }" a& y
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
* W" A" y7 R- G1 K0 g9 ]$ U, q
# N; Z0 E2 O/ ?5 {$ H' Z. h出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
2 B1 L! \3 c/ s# r1 x% [! A" e! w0 f
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
0 O2 P. u; K, U5 l* j当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
$ {' }9 [. ?0 G3 w! V* f, T# ?9 n3 J3 y
. z: T/ d  V  ?普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 # v2 y6 Q4 R2 r( ^- e7 h3 N( {
: ?; G' d) b1 v  y: j
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
. _# R2 O0 Z) ]& ?0 v% d" q$ T
6 G) b/ V  q$ W- c/ ]普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
) l& ]/ y% k" a/ a' o) y) `
2 g' z1 l! F  c9 g# R8 d0 }- n  H牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 + I  N2 k7 R- K# H
3 K- ^2 M2 f" C' c& j; D$ Q
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
$ [, B7 S% I" ^0 N$ s% {, v7 ^她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
" x# h- z) O0 v$ d/ {( _- ~1 g1 Z; Q5 N
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
9 i+ L. H) K2 k2 G. x6 m
9 W4 x0 N0 N$ G5 j. R5 o3 @1 [网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ! n7 J3 Y1 A) @8 w
: K  {4 g0 ~% u6 ?
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 6 w8 X0 L$ k2 i: y% `

0 p+ @5 V6 |7 i& j% O) t; E牛奶,会导致妇女乳腺癌!
5 m& w0 p. K( \4 h) u* I# Y& i- d
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
1 M" @1 k, F, s* r3 ~; U
  v; O; U7 E5 A( v' f, H新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 4 K' o& h9 h6 t9 J# q+ s
5 N9 h( i8 o( b4 b- m" {
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? / x1 r' k+ J. Z" w$ z! C( J- h' X2 ^

# R! M8 |' o0 w7 B他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
: _/ e2 y1 f. v- J9 q$ [* E7 L0 v% n$ x/ R% i4 c" P
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
" J+ V; p0 q& z( w7 i0 {. m6 s# f' w' J" Z1 J
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 " |* L* C& {- V% o0 o' ~

! P7 A( e6 R8 D4 x2 z% b他的研究给人们找到了答案。
# I6 a( m- p6 Y; I: I' C
1 h9 c9 e; Z1 a坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
2 c2 E) {& V9 `- k/ {, M: i1 h( ]& s, c4 l  _
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
1 A5 _9 H' |6 k3 h4 {" B
4 A; x: s1 P( S哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 0 ?% j0 h. h6 S  U
* G- j( R- x: t
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
* b: a/ y& u& s' u
4 Q/ ]0 B5 K8 [2 ?4 }7 o7 L高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”   Z3 q+ a+ V, W* d

4 M  k! _7 t* w) b% z8 U牛奶致少年儿童I型糖尿病 ( ]8 K9 {& T5 L$ N: u

5 ?8 V7 K8 X' w1 B2 V' U4 i牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
) Y& _+ |  ?2 f( C; s% P  B* Y1 j8 [
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
; E: J; d; h! k
0 D( B1 _( X2 T' g1 I坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ! e4 m6 K" ^1 B

; q: U, B3 B( a/ f0 O“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。   g  ]" O# A" x0 }, h+ Y
; N$ w" n. G2 e* Q
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
+ L( ?( g! l8 c! M  m) o" H# V  h/ R& S0 p9 X
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
* u& j9 [2 G" q6 Q$ n" h# A$ k" C* n, U, W. i1 V& k, M& ^0 D
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
" a: J& G' ~7 [# h( ~6 p/ M, i* U' _0 E4 U) G  ]* _( I  j; I% F
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 # ~3 _& b% v, ^9 A0 i, [& l
4 c; X1 {/ L  _: a. C
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 7 ]- ]* T( l$ E2 A; I" l

: R0 t+ }" x1 A$ p: V7 t) [6 U# `" L从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
# j- Z3 J% K; I2 Q9 M4 K" @* u8 X; X4 d
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
+ z: w, b1 A5 j5 p' g  X% ^7 z  _) j/ Q
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
! s% D- @9 R9 N3 @2 O" i1 c5 V# \! r
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 - {) r+ \  \, a) A/ l8 S& }
7 n# F+ p; V8 n' }
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: % u# A" J3 U' w: f3 a# p
$ P1 n8 w9 |9 _. n; b, \  M
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” * ]4 m* G& O" I& q- }! z

7 L0 u! u& N4 Y( M+ ^9 o牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
& O* K2 @8 \7 a+ C7 D! i! I  s/ `; C# Y" H( ?9 n
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
. ~6 f! {8 `4 Y3 U9 D, e- _5 m奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
2 B, i. Z' ?7 e9 f- `他们又怎麼能面对这样的现实呢。
9 h4 U0 o. W: I/ \; C8 x* J
' Y& z: Q0 P. ^# V& d我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 * s$ G" H( L0 {
, S0 |  f* S" |9 J* Y+ y3 Y4 `
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 1 T1 f' ?7 A; D
) Z) a9 {" h  N
牛奶越喝越缺钙
* F3 L7 m7 b7 E9 |9 [
) y3 ^, {: a6 M2 ?+ K  m% N这个问题可以讲两点。 - _( o/ P! z' {# b- Y

3 S, c+ W  j, g(一)牛奶含钙并不高。
" T+ M0 M6 f6 D& P
8 i- \2 X7 N- b. |  d  W9 A+ p$ i100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
% I6 i6 i* ^' x8 K) Q  M' a: F% w  W5 E0 ^
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
0 ?: d; O  ]$ \' @1 b2 E( [7 k- q$ T3 q. \  M
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 : h( x1 Y2 p. b; B9 [  m0 W% E1 ]- S

# d, V! W" @* U( V, ?如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 , h( {+ Q  H& K6 L: R

4 ?5 v% [3 H+ M% T1 R( i7 f$ y(二)喝牛奶反而会缺钙。 5 I) D& d5 p4 }: u! ?9 q+ W
7 z) k% s% s. k! B: \! s$ l: @% ~
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 8 `8 i- R* d4 K. A
4 K: w  i3 V9 d. K
不喝牛奶的民族反而不缺钙。+ m9 g& U+ p- z$ p' b% b& r
6 _+ w3 }' }& N  J4 a4 H$ @
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!: e4 G  Q8 k% G3 g6 k% f
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- v  C% ^) y. ~% `7 L' \( U真的啊?
' H- f( E3 X% g: G- K7 b! @  v; W
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
* c  O9 n" }, H; |9 x8 a有道理的
: c! R/ {/ q. r1 P7 O
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49' [" J! W6 z8 _3 {" l$ _  Q
我最喜欢的东西之一啊
% B' m' B5 U0 m- U$ ~* W% a% Z* Q
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:160 q0 k+ q) |& _( I5 M
可以改掉的
7 m% J5 m2 m" P* Y
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:170 @: a2 t$ a, L7 V' q
有根有据,据理力争,无可辩驳!9 @3 A- a; m$ _2 o$ ~& H
真心敬佩你!

) D; V( [9 b  r8 ^) @- P是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:399 a+ y- U/ u2 u4 c0 s$ L. |
是的,咱就死活不喝,叫你
6 a0 \8 N8 R% n# c3 o( A: c
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
: l' N% P+ \) r* H. `有主见!
- T' e1 H3 `) T9 Y5 x6 F9 w
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
+ Y, |: i  d/ {# ^: }喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
: ?$ P" J3 f* \! K  S) d& o4 w" p

  w) D% H& [+ v6 y身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
5 |4 h0 q& f$ ]; J" c! t. n你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
/ U) ?0 s& O9 q' k4 Q牛奶之殇
& y7 m2 O' K3 N6 w  x9 j' t
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