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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
, v/ |+ c" L* r  K  n
5 Y! c' N7 t) r! e6 Q0 \       “常喝”牛奶的“误区”
/ t) D+ N3 _* T- r  R# ]# }# F/ H
8 g. w0 S6 `& c* x       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
( Q# h4 y. P! `8 E, S5 ~
4 w$ c% l( b4 k1 B' `9 }1 U# b) }       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!0 u! [7 V! [6 |" c! u4 v
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
9 [. M" E( o9 m! E  n- t+ ]       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 1 |8 r! O7 U+ E/ U7 m& p
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
0 `5 T( Y& z6 g0 R9 [
) T3 _3 h7 [: t4 h' }     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49' N; |. \4 J8 U8 f' m
我最喜欢的东西之一啊
2 ~- y( z9 O( P5 n) P
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58, Y& _# G7 B* W% K+ K# U
是要小心了
, Y1 f1 G$ {2 L, ^6 l: u' ]7 N8 n
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
/ q7 j0 T5 \% @6 q0 l7 Q; o有道理的

9 T; g2 Y0 L+ h  S赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
7 z1 {; u. \$ L
+ Z2 g8 ~$ g$ s" t9 i, E' \$ V最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 + i- e0 s3 K/ p, I0 M
$ v, l+ h+ ^0 |, Q) `* r. }
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
& P/ O, p! P  ^: Q
) w/ x# N& s' `2 T加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 R! F' g- U  p
: b9 ?& O/ S4 z7 t- u) ?* K  y' f我把该新闻转发给一些朋友看。
4 p; R; Q2 ]% ~& c8 i
& h  {) j2 U( f  L我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
. u" [" ~0 @( ]8 m! `( [9 |
& m% W% p8 h! m! U+ Y6 R4 B+ W+ W+ v她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
2 B9 r! Z5 t+ p
- H, ?( X( {  L) N8 |我问:“请问你是否常产奶呢?”
+ E: e( v0 J2 p: I! j* {' ~. U0 {. N. ]7 q' [- l6 c
“怎么可能?”
2 z) j/ P. N; n" B# D# C4 ~& U) Q8 L$ G. E, R6 O( g
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” # G" u) j4 W+ ]
8 P# S0 V+ t" x6 R9 L6 v- C
“不停地怀孕生小牛?” ! q2 W. R1 V" U, K' \

* e. b5 f6 {: v$ l/ J( A: T. b她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” % ^/ C9 A6 ]- o
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 $ D8 q/ h: S9 A" R2 ~% A# }
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
4 I% s6 h2 v* Z4 I( L& [0 ^* C' c4 J' e

; S4 f' p) |) A现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 . @, K9 O1 W: K
) O3 y0 f0 t& e6 T) h" @
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 - a$ F8 p# e& L* Z6 l
% l9 B' M$ E! F$ b
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 2 t9 v3 H0 {: V& J; @0 _" T2 U6 d
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
- V6 v/ U5 a: u& W2 m: ]) f, e) h* Z3 L
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: + F5 Q, J- k# u5 s5 |3 E: L
8 m6 }" f4 I# A: a0 h, c
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ( h: p: W* f+ G/ {

8 _, \( i. O5 v9 ?我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
4 v$ A* R' G: w, l: k7 J
, ]7 N& ]+ m2 }当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
  _, C4 A) ~" {2 H( Y( k% m! |2 l许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
% I+ Y2 j) S& a' A; x牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 " Z% S! j  B, W) w% o9 f

0 _+ Q9 a0 k4 I9 k5 I! z  ]其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
9 k8 q: ^- _% S1 c: B. I0 a! I3 l+ |
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
- X. ~! p8 h* I- w  u
$ U' i$ }+ G1 g* n6 d3 {牛奶的谎言,还要维持多久 ?
) c( Y' w- r$ n, o! @5 E6 F2 C6 _$ _" S) B( r! Z8 Z5 ?) }
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
0 ]6 U" y1 Y3 a: I/ b% K3 q/ d' `
& N- S" t% n$ j2 q6 F, nT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。   L5 c: W  {- t+ o1 \! O
9 W' r3 r( B: T+ [" [: a
7 o' h2 Q5 |2 b* x: i- S; V( J. B: [
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
& J- u: c  n* j, i! D哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
1 ^% P: V6 d8 u! E1 O$ [3 [
5 \, Z7 p) d; \: H+ m牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
& J$ W# Y$ i7 l8 Y4 C( ?" K- B$ I( f2 p8 Y6 R$ y0 x
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
! v: P3 e- W8 f5 r- V
# Y2 ]5 Z; V$ I9 `6 U9 a0 ?* `丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
* E" V3 s! l" P+ {( P2 K" |9 W
' F* u" P5 g) [$ l研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ! _4 W% w5 j; F1 k1 G2 p

4 x, ~! [. k+ d6 ^2 B5 b研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 , O5 b& a' r& p4 L  O) F

& M5 v3 h# z# M/ j  ?美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
) R3 M+ F/ N& g
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 4 {, s- y. u7 p0 r4 c% n# q

" f+ Y- a8 r' n9 S食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
, \! \1 v' r. _2 A5 _7 F7 e- p! b# F7 q- J1 b
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
  o- z$ W; \" O1 P- l0 r$ e
8 X9 i4 z4 C; i# ~与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 5 b, |$ q  U0 E4 v7 |3 M' A
% d/ H" N# M: W, K; |* E
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
( W/ S6 S4 y7 O6 L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 : [3 d  ~- @. t6 l

  H; G# S  l8 F! r7 a( ~' _9 `英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 5 z* l% \' W' T

! y: }3 N$ Z- z0 i  B8 q当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ! e5 Y, J( k2 O$ j3 d
/ Y; J0 ]. A8 f+ u
医生说,她只有几个月的生命了。
' U9 }9 ~. e! I2 k- [% G绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ' ]! u" i8 ?: e1 a" p0 }! S2 V

4 g8 Z+ u5 b; }' q她决心靠自己拯救自己。 # o3 d2 d/ [  e

7 _, V" {5 Y! ~$ u她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 2 E$ ^; j" P- g+ G
5 ]) d) `9 X$ i3 z% U8 H
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 + Z, a2 N' Z2 p6 L9 j* i

# j1 ?8 G$ R5 }5 {/ s0 C6 w  ~7 i* V8 G出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
# P) ^# I: e1 n; ], D8 C1 N3 a
, I1 ^3 w8 h7 _普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 , ^) L; A/ a; G0 C3 M; E
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 - [$ K! E# O" _

; {  f  e  M: L, T+ l9 N普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ; W3 g3 N* R$ Q9 w. Q+ G

: i: O+ O0 ~+ f3 y: p; k' ?1 j$ w& J为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? + w: p: u7 a( q& E4 a" Q6 _# z
0 h0 G* k% t, |+ `, O6 Q# L
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
, ]; e! y, K7 H$ G# l- i/ A# n( k, S, k, v
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 - @8 ]; Q' u8 Q3 W, D7 K8 z

2 v4 [9 \7 t/ M/ ^: V( F自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
9 j1 s' a1 P4 s她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 3 w0 R3 z- b3 m7 ?1 R- v

4 V& m" ?8 G+ H$ z! u善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
* M1 x1 P% }2 C; o! T" |$ d4 r+ E/ S$ `. d8 ~' R6 M
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
3 ~: F; L; c1 n  q* O( e5 I( m/ J# l; F
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 4 ~* c3 R, G$ O6 X, U% g1 x8 x
8 F+ |% U* {" _7 ]3 S# u5 X
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
) J. B: G9 J. j& ^- \
# O5 C1 C4 v" O: H( _$ r他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
2 J7 j9 n: ^0 ]( ^2 y3 h" J) [1 w9 Q7 H. w6 Z4 y
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
' @# G# O2 q0 x/ I4 b( P
, w5 _6 j' _# ?* P他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
( ^6 Y) g  r! c% v% O6 S2 }
! P  _  G7 r) a他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
/ U7 a+ u: ~6 G( j) V8 o, j4 B3 m7 s# s" x
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
& ?% l4 ~5 h# X# s' l1 y7 q8 s$ v  P
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
( k5 ?* t& e0 w2 V6 s% s9 J. o
9 W  i2 I8 B* P. y他的研究给人们找到了答案。
( a. |. Y9 {: Z
4 r4 k! \5 H& \7 j2 u坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
0 m2 t4 C; f5 I7 K* |1 I5 @
6 J( ^2 J) s6 P! r4 M他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
+ Z( ?  u2 K+ C; U! i- X
( e3 I/ ~0 M& v+ f哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& X$ p7 b# i( H" s
0 B' t9 X& H$ [* q一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 % F  S3 g7 ?6 L$ D* C  g/ k

- Y8 \8 k/ ]4 H1 i: z高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
" r! B" Y/ P6 y4 r! H: @- C' r9 L; a, T7 R# L) x
牛奶致少年儿童I型糖尿病 : r; v6 d+ j8 S5 v% i" \
8 C& h/ u" s0 i; Z; z* y* C" f
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 8 s( {; E1 X! ^7 U# u' _/ d. ^/ ?
% I2 i4 G- t' A7 ?2 T
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? . t0 l2 J, ^0 n& n1 B
8 s2 a' j; O& w4 J, a
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
( Q; z7 H  @" i  O4 K: k+ f! w5 D" y2 X! u% n1 D$ J3 H/ h
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
6 l# ?2 H- J- o: c; \! C
" u# J* X' k2 @. f牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: & q3 ^/ K, ~1 i4 }4 T% H

4 D/ R& [- J, o6 Z- C( Y婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
5 w" y: a7 m. x7 w
: B+ {* y: l' }3 N6 G! N7 ^- G对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
4 N1 g* w- t. a& a2 K
* Q) ~$ L/ y, }/ J0 O1 E* F免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
7 @( l$ ]6 B, q# S( F" `) W5 C+ w) S! h
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 3 f0 Q8 f5 e3 ~1 @

0 v! S' Q4 W# \+ B. e; a从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” $ _/ Z1 F: X* T1 {

0 A$ L, ]4 @" H) Q/ y针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: # h; f1 p( p1 q7 m1 l
$ v3 ?6 C: A8 V2 Q$ I; V1 e
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ) y- y- d0 j& J+ D
: z2 R9 c  D. S0 c3 g0 B( \
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
1 P  L6 N( M5 B# B4 j
, p: D: D! x" f* b6 n坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: / r8 O8 E( A/ X# R

) ~5 B% O4 R: V动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
0 T; Q$ D+ e% |' [) Q3 q
4 r5 e6 H$ d3 p( W- s牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ; z% R  Z( ~2 P0 G2 B

) t4 ?+ A0 x" D; `1 e) O- a奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
" H) T# }7 h9 I- D' d( x; R奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
; v6 ^- B- m" r他们又怎麼能面对这样的现实呢。
! L( k6 @8 C* Q- E/ t1 d8 b+ M' ]
0 i% a- a7 `: U  ]我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
; H+ M' O& p4 O: M2 m
3 `  N) k# [! `9 g$ i谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ' {3 l1 x" o4 B
6 h2 W, Z4 n* [0 x! F
牛奶越喝越缺钙 6 Z# v2 c6 l1 R2 V) G# Z3 D

& l' }- S6 z5 x0 P+ y* y$ @5 V这个问题可以讲两点。
6 Z  G! `: Z! p
+ l; l( H7 x: _6 \+ G(一)牛奶含钙并不高。
+ |7 p3 s; @% X- J
8 g1 x% l3 [: L# ?6 Q$ B100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 : t. {5 R$ X  ?% v8 j: f

' m, `# Y' D" h/ _6 N# F& f8 `例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
, s$ L0 Q1 u0 W% j7 f5 i5 p
- _4 n) C9 C* D& ^在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ' A% F9 X! H4 j* e/ f
5 ^+ R% U, Q, |: \2 n4 ^
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 . `0 e; a3 T0 P8 Z8 u5 m. L$ O3 Y

4 V+ `: H: B0 x$ @% K8 X(二)喝牛奶反而会缺钙。
7 J; c8 F* p' z- ^" [7 Y7 T2 d
7 i5 |( Z/ q& S9 L2 W  G; B例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
* H( g: A) T' a) t* A5 ]8 J/ H, r8 L1 n9 S( ]5 ~
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
: o& T8 B3 t! g2 `: B
) R4 Y; O9 |, f6 z: |所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
$ W9 X7 J/ ^5 q4 m真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
# f* @" E& i' J, h8 K真的啊?

4 m* Q/ P1 {( x5 \! Y$ Q小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
. b$ x$ E4 `0 ~( }: x* }; @/ F有道理的

: A+ A# L' w" p! ?( @) j; q
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:498 E) S$ B" K" k/ p; Q
我最喜欢的东西之一啊

% M" ^: L: f1 @0 l; V  v( |3 p, H可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
: d/ z+ {. A1 r. F可以改掉的
0 s9 q8 a/ F# [+ ~( B- y
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
3 \: P8 V/ I1 w( h# B- H6 k2 q& O有根有据,据理力争,无可辩驳!
( ~1 u0 ]) l- C% b+ a2 A* S( a. J& K真心敬佩你!

; P( o3 N  _8 Q. \8 L0 O0 Q是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
3 e% @, r4 i2 y* @是的,咱就死活不喝,叫你
9 T3 e/ g) p3 @6 g# X
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
4 j1 ^# l- f, Y$ g; e$ }8 X有主见!

8 @- s& E* B' i0 e) i& M; o喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
) N. c% e& R5 }, h8 {( B喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
. H4 ^, o) }1 j7 k$ Q# ?
% ^8 E! [8 A/ L& @/ R3 Y
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
4 W, T" U) V' t. u+ U, B. h你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
( @( z+ S1 A5 _. i4 Q+ q牛奶之殇
0 A( t+ G8 H" K# ~4 U5 o3 I: s
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