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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 8 h" Z. i: @( a8 c' A
: ]6 Z0 T6 w# r: z
       “常喝”牛奶的“误区”
: ]* \0 c6 ~! `$ ]+ `' f/ ~" ?, c, T. {* y* ^
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
5 a: |6 ^9 a! ~5 y9 {8 C" c. Y3 M: r4 J. D
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!4 q3 U1 C/ v5 E5 s, y+ G
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。% b: i# W" P- P  a; W4 i3 ]) s7 J! B
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
# u' y7 P% X0 M6 d7 q       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
& F  T2 X' Y) a  I& m; D* l8 O) `5 c' q- o* T1 T' z0 i
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49' H. m. Q, }; X3 ]0 ^
我最喜欢的东西之一啊

! G! ]; g( v/ Y# m应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
% H4 P; q* z/ N1 e% T, o是要小心了

; {) r, g. T" P& M5 o2 C, ?适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
4 l2 |* L/ u* U- f5 I有道理的
. d0 @; b, C) P# Z: V7 `
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 5 \1 _. y0 ~2 P
9 A5 P, }( a' Y, _
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 : B1 k7 l! L  V' w! c6 _/ ?) W$ U
! b  _+ z/ O3 n2 Z1 V  c
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 . j& j* j' u$ u7 \; g. N, m0 x) u
, g! o9 W0 o% b: I
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 4 ^+ Y- A* d; X  z
' V/ V/ L* X$ P! O4 S
我把该新闻转发给一些朋友看。
2 l$ v" n! L4 Z6 }! D6 }% U/ s0 L1 N2 x2 r/ O' n( p" U1 A
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 8 p) D% P" S2 R) g
8 e: T2 [8 Y5 c4 N' J. N1 d
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
- p" r6 ^' f: Q' l1 k
% Y, r1 ^- Z7 v% Y7 v我问:“请问你是否常产奶呢?”
8 n, {( d; m# U! ?9 m1 ?& P. Z1 O3 W$ t8 r, h
“怎么可能?”
" `/ O9 Y+ z# m) d! U/ }" w$ L0 G: |$ v+ }& N- f% i  s$ W
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
: k7 O, U" Q9 O5 f
* {4 L, Q: o4 R# I+ b6 G5 P* {“不停地怀孕生小牛?”
  v) _0 u+ f( {0 }, b4 g, y. ?, m2 x7 x( l4 }4 R8 j; i
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
5 r+ K5 B  \% e0 M& [  W# g; L# f/ v$ s我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 / e% Y7 b7 U9 |7 D0 Q
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
$ S, C* _+ B4 B  A6 j# n% Y" O6 g
9 I& O+ y2 B4 R+ c2 n. d5 M
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
+ H: S- A% s! T; F2 t; @6 M. B0 e$ L- }! R  t
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 7 S1 Y  r2 r6 Z# g

- B& z6 y; [3 s& b. _而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 * O" T7 ~+ ~7 _* }
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 $ l% Q! x" C& l

8 U8 T9 r6 n5 D: K9 g" Z" }我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 7 n0 {! p: M% x0 f; @

1 W* B* O4 \% H9 i& q奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
% Y7 z' t4 M' v5 x
2 I# h6 P0 J2 |7 H: F9 T我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 " V' G/ G# F+ w& t0 x
4 P) ]/ ?4 L2 Q, z' z; N
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 7 v; s3 }& g! ~6 k0 V
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: . w! Z  l, U) x
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 $ ~$ G: l9 x6 c

9 [) @3 L7 C0 ?3 a其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 3 s' q8 j/ z% x

. L7 j4 H# I2 e8 B- S2 {7 h8 s不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 0 A0 a5 Z- g# R, }3 K; s+ s$ p+ v2 ~

) u/ P" ]2 _* D; @8 m+ E牛奶的谎言,还要维持多久 ?
' K& Z6 ~' ^7 r4 {9 D
  b( Y+ l; C3 B  N. m& s8 Q$ X5 a资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
' e2 e* t  p# V) W* R* h/ o$ }4 M9 Y" h5 {5 Z
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
" s+ ~% n" a3 @8 {% o( |2 p  ^1 A% l5 {4 t# D. u

- u8 N3 e1 |5 F' k6 A; G) j2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
, A/ f( X* y! V* c5 W! q/ Q哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
7 ~9 \* _/ H7 m0 C9 o& k1 n3 a, u- K. a: z; V5 ?
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
" A! z( {+ [5 s. H+ b8 S
8 y4 S: b# [+ P6 Z4 p, T2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
' k+ a/ k* C4 f
# D4 a( I( ]6 ^! }' [, o, R丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
# m! Z0 A2 j! b9 E5 ~. O9 a+ ?7 |; `/ ?& `8 K: V' z: L
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
( W' ?2 S) P: X# _( E$ S7 f4 ^# A% D
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
) ~; x# t  S# H% u' o' \6 \  K' j- K  T" \. A. x/ G
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 4 X( F- F* w5 a( C- O5 G$ A/ `# `
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: / e; X9 d- ]2 H

( y# {% D% s* v) N4 [食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! - c' ]% e6 L) }/ B
& |. x$ j6 S+ \4 J/ u* ~! F
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: + Y  Q& `4 E1 c8 m( j
/ ~( [8 O# x, [- e5 |
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ) z. ]: S) z# K) ~

) V3 g8 ]" I; V3 t# M研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ) A, D  t) B; B/ @2 }( p
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ' C5 J6 _3 z7 m# \& ^* S1 R) ]
1 L5 }% h  o  z% t3 Y; Y
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
/ Z. |+ f2 C# U
/ @5 _3 v* U) D当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
8 O' i( T5 N3 i, I% g! b& t6 C2 W/ u4 g/ d  l) W- E* A" O; o* g
医生说,她只有几个月的生命了。 5 W9 f( m4 B6 |+ Q0 i
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
4 }% |% U( E1 V5 Y+ J9 \, t9 B2 [0 c" y; g. `6 X- @4 M% R
她决心靠自己拯救自己。 7 o+ e. C4 l, k  q: q

1 p( `: I1 Y/ u8 W$ m5 k/ o" g* Z- Z她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。   p2 r4 w) D! y5 {; L9 D3 s% A: c. M
9 M% O* g% n( C6 H
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 9 e) s; g  J, I( U4 M* ~

8 s6 `, o1 F: a9 j0 r  L& p出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
% m5 G. _/ b" M; K% W
9 u4 _  j: a' _6 Y7 f普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
* D: r; [0 ]* u: ^8 t1 [$ O当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 0 b( r, r  j' A& Z. O0 t

& ]" e8 r; j: o) N1 v7 [6 r0 E1 F5 X9 m普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 5 Y# {2 D7 ?4 p5 j8 ^% E7 R. c

6 P# y0 i/ S" m0 g/ F! g6 ~7 m为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
. B$ ]* N8 w4 t! s  o6 `% l5 K5 ]$ e+ }$ ~
) \7 [/ i# R  W' {3 z2 I普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: . w. y+ d- Z. `$ R, ^# L9 j; m4 e+ I
0 _% s2 ~' r+ `9 `3 @
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 7 k9 P! S" p9 V& g* O# ]

" h$ u6 T$ `& S. ^自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 " t5 T3 V6 L4 }, {1 q- E( H
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 $ Q& t, a: |, Z) m# n: f7 q

+ x- g$ P$ M3 m善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。) ]& P- Z% P; K) _0 [4 ?6 L' \
  N' e! I6 S, Y
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
) s4 i( j2 j; h: _" P6 a4 Z
& C* f8 K' r8 W; I1 [) k6 G' c美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
  M6 O8 j6 t" p# w; T' [, _. V
7 b2 @/ L3 d* @3 L& j牛奶,会导致妇女乳腺癌! 6 I- \& Z7 r+ N: `) J5 T! M

9 \1 w" |# F6 U) f; W他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! " U4 X6 P+ j1 w# X% q) g+ D

9 q4 `/ Y+ b3 f) E# A( S新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 " q4 Q4 x7 C1 l( S( |% {

1 [* h7 {' V3 o3 `& M6 h9 u他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? / a. S% C" M, D2 ]
; O( S/ f8 l; Z: g/ s4 R
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 " o! Y3 I; [0 V" R3 x0 N

8 O; A( A. F$ ?: R4 }( I* c& H$ G牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
8 L' ?4 M, V, Q5 c6 g& r) t0 h$ S2 r
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
/ i4 o1 ^  r/ e& c' K5 `
" x( h5 K. i0 d1 b5 D! L* a; Y# K他的研究给人们找到了答案。
  s8 ]: E- Z( H& q; _9 m2 j0 a: g/ c  ], l0 n
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
! y# v( T! h" [' b, _
/ F8 |* C9 t% t/ P他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
7 _2 U5 S  V8 K) L4 t5 ]
+ n  C2 c, b+ l+ B0 C- K3 j3 w哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
7 ~$ a) S* e( o" R1 G6 Z0 y' \, l/ N6 V0 R
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 : U9 |2 k$ {  T, n; ^
- @  y% B1 l  A7 i7 W. D& ?
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” . I: J& H# C8 Q" N- t( z0 }  C
3 t! l* p% i- \% c7 O
牛奶致少年儿童I型糖尿病
  C( F3 x6 \+ J! q; ^* R! I( I7 v/ s; B. ]1 b! ]
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
0 c# v: b* V/ H1 A- _
- [7 b1 X1 J9 O0 B6 U# {( [牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ) \% ~" u% a% d* N0 j% Q& x

( m5 f+ o( S, }坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
; V; F' ]/ E8 x; V  H( U. H' u; [, Y5 B& s2 S* x& G5 j' a
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
& K  t( p: C: h( ]$ ?9 Y% g
5 Y2 _, L& R# x6 C6 ?牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 8 [9 b( H5 Q% H' _, S! H( U2 H
9 R3 `2 [' K) y$ @
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
8 P. l; j) s* i& n( S& `0 Z. V0 }* B2 E0 y
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ; I1 ~# M: U  o( Q. Q' {! C

& v7 K  z1 y' e+ a8 L免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
% C: t1 i" P+ D
% g' s  i' y5 F+ J( `在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 * ^  R- d( ~6 V) q% T& b; D
& W: q" U0 K) G, ^
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 5 ?  a" g# ^1 @3 v) c' H

' x- N) N6 |& c; F3 x针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: & X8 l2 B* Y" a% C. }

; _' h. Y9 g# f. Z2 }5 u如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) r$ G, U' U4 A  z4 J5 ^6 q6 R1 A% [, d0 Q5 ^7 p
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
# F# {& m% K3 u/ h$ P+ k& Q: B& N$ R' P6 S
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: + Y/ J8 i5 F9 ~& n
# ^) M' J0 Z: e' W, F& [
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
3 q6 B  b$ l# X; S% _% K* `$ X+ Y- s/ g& U
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
- C+ I/ j' I' l& w( N9 `8 f$ g# V" Y1 X" s5 v
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
( B8 i! V) u0 b; f4 b# W奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
+ q+ ~: U! [4 E! C* J& X他们又怎麼能面对这样的现实呢。 9 n( b, k% O  _" f
" _$ \) h6 i- q' k
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 * ]. m7 y6 S  L/ ~

  Z( E( v. t9 w& l* F谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
# O+ V0 x1 p& g0 W
6 \, R% ^$ d0 Q8 V& J0 L牛奶越喝越缺钙 ( o9 j" d* r) \) J8 T- m  f

6 N7 i. h* ~2 V- O+ c这个问题可以讲两点。 5 _- x0 T; E9 I

; D7 L5 Y" O+ u(一)牛奶含钙并不高。
" L6 I- ~8 }2 x' G2 J% A( j- H3 |5 h' j, b1 z
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 / \4 q, h" T- J

3 y& G1 k$ Z6 R1 U例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 : f1 N, d8 [0 U* @/ ~

7 y5 d( q0 c/ _) c7 Y在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ; U& O8 u+ Z/ i: F+ q/ i0 c) g# L  J. g
8 d4 g. k: N2 r  ~2 ]7 b4 o; r
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
" R% }9 y8 W1 C( ?0 k/ m1 {, v
1 G4 B* b! x# n3 q( v(二)喝牛奶反而会缺钙。
$ R% l9 C/ G. m! |
6 g7 |" I" A3 N" K- P例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ; X& b2 {4 Z% L9 C' |9 Z% v0 n

$ M, [8 W& Z9 D, }  x9 ]+ x/ w不喝牛奶的民族反而不缺钙。% T  ?% _8 A' |! O
; t9 g% w! v2 w! ?  I$ B, y
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
- X2 H8 k  Q8 P2 i8 }真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
  o# T- E2 d1 y' Q  j. r0 Q- X真的啊?

4 K) z% B8 I+ [6 G小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
  W6 I! N4 K  X- N5 `* y: t3 ~有道理的

5 V7 z1 V9 t3 g. w
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:492 Q2 {! C& {+ `! R' a% m' Y0 W5 ?
我最喜欢的东西之一啊

2 C0 w1 B7 k/ X0 {可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16  `7 C% x$ t. [9 X+ _6 |- I
可以改掉的

+ \/ A4 l# d" J6 M: R7 q: B也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:175 O, R6 i, r  z$ P
有根有据,据理力争,无可辩驳!
+ g+ p! g# |& a  U. a真心敬佩你!
( F( O+ B; M5 z* z4 }* q# R
是的,咱就死活不喝,叫你
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39" Z+ B2 ]* c5 ?3 V  u
是的,咱就死活不喝,叫你

9 R9 h+ S3 L' ]有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:492 o, g2 F" \( U' y( ~- f7 l4 f
有主见!
+ @6 y$ j- h# S. e  ?) `
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
0 c1 F. V5 d" }6 X' g" Z0 p: X6 B* m喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

. y+ s2 O: H9 H/ L( I+ T' y5 K: V+ w/ |$ c$ A. v+ C, R% ^
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
9 y7 Y" k6 K- q; H  u! m你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
; U3 R' m4 s; q! x" Q3 i牛奶之殇
* ]4 x6 {/ m9 t4 a! q( t) ]
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