埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3939|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ! r% S+ X* e, a/ ]5 B: y
* C" f$ Z. x$ |3 e' h
       “常喝”牛奶的“误区”
3 Q& y, }6 g0 J* {$ Q0 \+ k# M0 F! r1 Q4 V: k0 b  ?
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。. c" c0 J4 Q9 G$ G/ b& Q# L+ _
, ?1 u( O% f3 X
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
5 }5 d- }/ D3 k$ |4 \: l* O/ w       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
2 ?6 A" H: _% u9 r) `       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
/ E7 E8 y; L3 q0 B* |       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。- v8 x8 K5 d+ I
2 Y/ G3 Q: m7 E4 V
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49$ j$ U* W7 [( b4 p; i# _& F
我最喜欢的东西之一啊

1 i+ v9 D$ J+ w$ t& g应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:587 }, ~$ F& t: I2 F  C8 d
是要小心了

; s) h& U1 U5 c% Q3 O9 t; N* y适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
6 g2 O2 H3 z# j# S8 U有道理的

% d* H2 E: E# a赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 2 M- U3 N" Z2 Q8 E

& ^3 e( u. j6 c) m最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ; i; \6 ]( A- X* K; a# q% L2 W# F

4 e. G% r1 s5 ]' h美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
# j/ D" W  ^) x5 E( g! K8 j
. B/ Z8 C7 \3 ?加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
$ D, _( ^! e1 U3 ]% ^1 H' `' ^' p. W% L. K/ k
我把该新闻转发给一些朋友看。 6 K+ T) l, ~3 t/ Y

! d8 k+ P) T- H2 ~, \我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 8 m& Y, M, T3 w; R
2 y! q1 E" k' F5 ?/ q2 \8 a& i6 o! j
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 3 m* o$ u2 ]* ~  k  l
% G! X7 ?+ w1 ^: i; o6 d* {
我问:“请问你是否常产奶呢?” + c$ C' r6 a/ p& m* e

, q) g+ @# a7 x, ]“怎么可能?”
  O; d3 N; N  i+ R5 E+ C0 z; C1 V, f: K# W# N- i% J" Z6 G* e
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
* u4 e) |& u0 z+ z) V
5 o' Q7 \2 m8 T' c: S0 x( Z“不停地怀孕生小牛?” 3 L: v. c% v$ S( ~
1 a; s# ~1 c, V
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
3 p: x- b; h, O7 k: @' U我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 9 d& ^1 w- y* ^4 d$ g
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
, f* P8 Z4 N7 R& `. U) B2 @. Z, j0 F& h2 p
1 a, P% N3 r, `3 a0 [; }5 R. S
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
. _% w2 t+ e! \
+ ~2 \* h; o# w& ]- m: \! T& N5 H小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 / |: z. Z* j( P+ Q9 J/ A

* N6 o7 O4 Y6 g6 J' J# m4 H& V9 G而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
1 @4 `5 o7 |- k0 N, `! I1 m$ q3 f所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
; s% a9 L: s6 W5 \3 G) \7 M. q9 y+ G1 p$ m* s- ~  N1 }
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: - X3 x7 f! D/ J  W

+ Z' o' h$ `: [  P. ?奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 6 T5 X' r. ^6 L6 {! m
2 Q4 t3 S, D' {  L* @5 b+ {
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
, b% i- g% g4 N+ n, N
- W2 C5 ^- O! @, R$ B当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
0 |( h# \9 u' |0 J, x许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
' T/ O5 Y  j# n% p% g/ X牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
" \* w$ q+ a2 O. q( l! `( c( N! j  L" r, {* Y: E( ~9 [* R' ~
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 3 L/ X# H0 X  P$ m
0 U* h7 C5 A1 L2 W" ~6 `
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ( U. V* i: Q/ @  q$ O; W8 ?' q

. n$ F* u3 m0 s1 l8 w, \2 n牛奶的谎言,还要维持多久 ? % _# H" f0 s1 w) f2 L3 b' m
  r- o5 @. S* C% N8 t! \$ H
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 7 J" B$ O7 E7 V. N% y+ x1 j( t
# }: O# x4 D0 M* |4 G9 A$ {; c
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 / g) T% A4 [$ ]' {& I) d6 U+ @
. w" c( c0 q2 U/ p/ r
4 T4 q# A; j' \9 z7 w1 x
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 / k& A2 q. Q: O! j0 f; V' L
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
8 h- X% V. H; P. {3 Q0 k7 v# q' }5 r( k; @0 c5 \5 ~& G; c. T
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
, H# `. _& {6 t+ M% j  d. N* z3 w  M) j9 S3 a
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 + L  O% L' b/ u: _" s& W
: k$ i8 C& L. [* I* Y8 w
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
, o6 L4 g- Y  B8 E1 _6 ~/ }! `. C0 t! o
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
  N& B2 A- P8 ]- a2 Y4 |: s# @
7 Y4 O8 Q  L% Z9 K研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
& B2 \' C2 D' b' D9 C: P: C, u( q# n- V. }' h9 o
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 + }" [% v9 @7 ~2 w$ a" \5 a
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
! H. m6 q- Y$ \; k5 u: P  g& `7 C& F( |& ]
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + g4 W( O/ d+ p  K

: V, I- k& G$ ~) m8 _# }日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
2 A% O4 J# n0 @  @2 M: k
' y1 `3 r8 V5 a与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 * m( v# W( U/ I" M* z: _
- A0 w# H' M) D: c: N
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
, n8 n% }/ H5 }
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 - s% z2 s& |2 l) R' I0 e( s

* n1 d2 r+ B/ m, b英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
) [: k$ y7 k2 j; t/ `; p
2 u9 L" H1 a, H( S  ]( k+ H当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 . u1 V# _+ l8 d
; [, Q5 {2 D  f# F$ K4 E; R
医生说,她只有几个月的生命了。
4 i; S- ~) a; w绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 6 F+ a% ~+ }/ n
7 j" b- C% O; I0 v
她决心靠自己拯救自己。 ' L& l2 w; g" D
) R% Z. `0 b4 c3 s4 p* u- o
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 * ]9 c% j% `4 {1 j) ?5 K" s0 o

7 O& n* [$ |$ H# D她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 , `( _' |" A) k9 q  I
+ ]) |" z- E, A
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
) @4 ]4 }- ]2 W6 H+ h- l
. ]+ E% Z  v4 b& w普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
: s. R& c0 H& L4 M. t: ~8 l当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
0 b2 _# z/ m3 V  @: s6 ]- j- X' A4 ]5 L& N# E
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
- X- o  l9 [7 j# @; m3 b& b+ g6 T% L& V. S6 Z! E0 Q
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
* n) V! N) S/ U  ]$ q* u5 |1 Z. H3 J( w5 L8 s# Q, e8 u7 d
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
4 W' F3 y+ U7 y& k! O6 M/ M( b4 G$ K3 I* q9 E& Z
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 0 v! R; M0 _8 P, S, ]$ K- c

9 K% v0 m+ ^+ T1 X" Q/ \* j自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 : k1 [% [8 ~2 K
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
4 s$ A; K8 S1 J# H- `% _7 b" E
" J3 |0 ]; {0 A. ]善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
9 [! U" s8 u+ t- V! q; Y& t  a
1 h9 |+ b  {9 W" C0 e网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 / j1 h5 A9 H+ d' w# H& W
/ N5 o7 }1 U5 W- I- e& |$ G4 o
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
7 ^; w5 s8 q5 q5 R0 E. A3 Q! w$ E4 ^
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
/ z$ F8 K3 j7 q; K, N2 v0 c
( m& r9 r3 B* T( G4 A8 \( \1 ?/ E* K他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
  n/ l6 v# W" N( V; z3 y' k" {) m8 _* Z
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
4 j2 q8 u( O( E* S( m, y" Q" ?
0 ~) C" F" R  I他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
; T) f( _. M$ J5 c: u
9 \4 K- G8 c3 R, B2 O他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
' ]% N2 p6 P; s3 C& R7 s+ T
8 i1 \6 S8 H+ y; I; d; e: \牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
1 d9 h! u' G  e1 X, k% P+ @7 o, R7 A& m. p! P) }# k. ~/ S
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
+ W, H9 N  v# r; o3 c9 A' u6 q
" g- ]' r' m; L7 i% @- X9 l  b' f- z他的研究给人们找到了答案。 ( {6 R, Z+ V: x; i
# m) H- I7 W( L" O
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 2 I. v2 M5 }2 U7 S

' H! U# N$ G" P# ?$ O% M6 u他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
  w; s6 B1 f2 ~% H4 N+ V2 h; l$ C7 ?0 B% M
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
3 G& D4 j; P0 T; |/ Q* H+ `. h5 E- o) I! s
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 2 a$ F! ~, v9 J3 R* n( v

( _  \" x4 N# p1 b2 y高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” . J* w2 {( ?/ X6 i4 o
- ]! \8 \3 d3 Y2 \5 X
牛奶致少年儿童I型糖尿病
, |& p$ v4 {" C8 t
' w/ f6 R& ^1 x3 ^* H6 E, }牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
! P+ e4 g  i* R2 G6 u6 o8 o! R; T3 b6 O4 P0 n
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
9 H) d4 h& C9 L! `6 D& E
2 `0 u5 t! {1 V- ^( u. e坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 9 g. I/ @6 R+ S! Y3 c" D

/ {$ ]/ w: o- @3 s“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 1 x) k+ Z8 ~: H5 W0 X7 F9 Z

" a3 D7 k! h2 J$ o$ x% v! r牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
  u! Q2 t! R: Z8 p# J0 r# t. G8 g/ `. R  E/ w
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 7 b: [. c* R( I- I
% |0 f3 E/ |. |# b8 l' F
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
, }; ]4 f" h( c6 l5 F9 }( a' y
! u  d+ H. U% j( a% V+ e: F免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 & K/ Z4 @- @8 I% ?, p

+ u, ?* A9 y2 w+ y1 k& i在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
6 t. j6 N+ g) E) c$ t0 q5 t! H- l2 o* C* K( h) m! n5 G% x6 \8 N
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ) q5 b" Z2 a0 s5 e
, ?( ^) q+ i1 v& T0 l! |
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: " d/ s% z& g- d4 @3 q# m3 k  m
7 Z. I1 a  L: x  p% [1 H
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 4 B5 ~1 i7 a8 U$ A/ o
4 _  q0 k( Z/ ^  a6 I. Q0 o
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
2 K( Z: ~8 [" r  R  D, n/ @1 {  k: T+ |
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
; n* C8 {9 D% ~1 B: r. b  X% n; q. p9 @7 E7 g/ Y) N
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ( S* }# K+ U  V! x- t7 l+ }
* j( u% [" v, @  `
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
' A. W: x% q6 z1 L( R# A
- w% _; H* X* o1 \' x5 \; K0 T& l奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
9 `' w* X) v+ {1 o, x' f奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
. G# x' V0 r# ?. B8 P) y他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ) n, I% n. ^8 i

2 Y; M8 @0 t" |8 R9 s我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
* |5 i% f; _; G* C* n. N: D; B9 t- A/ Y+ M4 F0 Q  T% d$ V
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ; h& t' F& K6 I0 n/ o
7 O1 z8 [, }3 s
牛奶越喝越缺钙
3 f0 x0 f4 y% Q+ X% T" S0 O$ U8 G& E4 X# P: @$ ]
这个问题可以讲两点。 ' s: ^- y. U! g/ m! N
7 A- B# K( s5 P/ S' V. W9 R
(一)牛奶含钙并不高。
( u) @: K; x+ p/ Q% G
- S- Q: c9 E- m) N2 ~0 x100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
3 F. e: _9 N. [: J+ w7 J1 q; M( }# n3 w% I9 f7 R- @
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
) ?1 D8 n& M' x. P
# `; l& e- E% B* }; ]在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
$ z) T' \5 p0 w6 j
% Z. _5 k$ t1 Q. l0 e2 b/ y如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 $ E+ A$ ~) J: ~

* I6 [' _) q; }2 ?, @7 l% D4 v(二)喝牛奶反而会缺钙。 7 T/ _! {: u& R
' j5 ^* D' W5 k6 D, [( o; h1 h
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
" k' M7 E, |) ]7 r9 m: ?: @3 a. q9 E9 Q: M
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
. b1 x0 a& s& Z* c" C
5 L9 @. T. t; l& V' `  B/ g所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!) P/ k% R; _6 T8 v1 B& k+ {6 y
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:498 K4 X9 E' P. L5 e$ i
真的啊?

0 B% v4 N* f9 l+ Z小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44# H, C7 X& D/ q# p; j) X9 r
有道理的
, Q# l* A! Y2 e% E% d
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
  a3 k% z3 x' [4 T8 C2 T- l9 x我最喜欢的东西之一啊
6 G& |# C* B7 i- Q
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
- \% K1 U! F. o& T可以改掉的

9 h  Y* t, h# Y& H- e0 N7 ^) u也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
: [3 y# q3 i9 B有根有据,据理力争,无可辩驳!# z0 I& d$ v' G+ @& ?0 P4 K5 m! ?
真心敬佩你!

$ e9 v8 n1 M3 p5 d( R  O是的,咱就死活不喝,叫你
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:398 {$ A* j% l& ]! ]8 M, a
是的,咱就死活不喝,叫你

; q' u2 P6 {# n. k" @有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
  `* T2 E% e6 K有主见!
. \6 {- W/ p8 l# l2 g
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
2 W' w3 C% W! N' G喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

  S: i  f3 ]% Q! H: D
9 y6 d$ Q, v+ g* ^" x' r# d  X: f) J" _; X身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。6 U8 L; B( q* P7 ]7 |& o. }7 a0 I' ?
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
9 ?  t+ K4 Q( Y3 o牛奶之殇
" L  K4 L6 Z1 D! A7 h
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-17 23:32 , Processed in 0.364319 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表