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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
( V" s( P; R3 F* }) i' R. j1 [; H  H
       “常喝”牛奶的“误区”
1 ^( a+ G6 ^- Y" u. X- H/ F2 P3 E
  n* T! t. s9 u, D       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。+ \3 A' O- b6 u; r% ?
6 i  Z( e9 R$ G4 Z" l
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!/ l- V8 ]- ~4 F7 d: b  l
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
$ F% \8 R1 O; h4 Y- P6 }1 Z, u; M* U       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
; V( I+ q' u+ o2 r- X       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。! p2 u/ K& Z6 W- s$ `) A7 K

. K0 g; ~: Y9 {0 S  b5 g3 W) U     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49% U5 y) E$ Q6 O9 j; V' F
我最喜欢的东西之一啊

) x- ^& L- o% b  {应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:587 v1 a; ?0 e% s. u2 U
是要小心了

2 t% H$ q; f- j" ?适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
8 v5 f4 R6 ~" b; X  _有道理的

! f& h  B+ @1 k$ g5 T; L赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
! V7 G+ S( A' q/ R7 p  S
9 ^& a% Y+ k7 f3 k: n$ _3 O) Z- y7 C最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
* p/ O7 s; _6 p* z% X6 ~
  b1 l% j$ T: u9 P6 G5 r) H0 _美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
7 O( B* D/ e9 K8 ~/ U- w
( Y+ _2 Q. \7 p9 ~! A加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 2 B, `; G2 W, D2 r' U

5 j" k, k; p1 F; I我把该新闻转发给一些朋友看。
% ]7 I8 F) |  {) u4 v+ l! S) m; V; }+ h. v% b$ w
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
9 N5 O6 J$ t9 n' J( w+ C0 N, W- N+ l0 C3 M( Y; ]3 M- v
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” * d2 Q& V  [  n1 N

) }$ V9 o* V$ p0 a: _+ [' {2 d# }我问:“请问你是否常产奶呢?” # P/ A- t7 p" q8 `$ E0 X
* m# d5 }3 R7 w5 H* e9 `/ }
“怎么可能?”
/ `8 h5 z& N1 l3 a: C1 Q' I- a7 k
+ [6 }& U- N! _7 A7 ]' r! K我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” " E- F8 t4 g. Y. c+ t6 o
8 j, s( \  _' G& |! N+ t
“不停地怀孕生小牛?” + t' a; K" |3 s) @' b

# B9 T5 {# e3 d6 O7 k* j5 o她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* D+ Z+ M; a5 C; P% w我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 # J' ^% m/ U) b3 ]
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
' z- E8 B: M& @/ \4 l( P: ?9 {6 O* m+ N6 X0 H: ~- Q
! P9 [( X) p7 g
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
1 W1 _, a, s6 o0 \) B$ i* g3 d3 E. E/ `  Z
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 6 m, F& |' [  c' y6 D5 O/ @

7 P$ s: l$ ?/ Q$ D. v7 K( Z& g2 n而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
$ }* R' ?7 `# F; b, ^8 a所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
) m2 U! r  b% c! k* S+ h! J' B* V! Z- @2 I9 C
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
) S* G4 a) q* q2 a1 @  H
7 W. w4 g% i; B  d% ~奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。   T- U2 u! q6 w5 a' F
1 }* O% q% ]" H! J: o8 n
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 : R8 _- ^8 R0 z9 O" _* b4 m

5 S! `! G8 V1 U6 R当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 0 x, c3 B9 R2 o' M* ], V( U
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
/ u! F  l7 K8 s" M+ E+ \, S牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
* \, f# O/ e( c- B
  V" N7 z/ S1 S+ e" q' X其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。   Y* o! i) x5 y: a: m
; V! @& V4 s1 q! [4 Q
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
0 k3 e0 ^- {) ^* {# j! n" d: h
$ S" Z) N5 U2 n# I; @4 b牛奶的谎言,还要维持多久 ?
, d# B$ g) l( z) v9 T; v" c
3 M) {4 W) X1 Y* m" H( o4 n1 n, V资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ( k# Y& n7 \/ g. k2 U0 J' C

/ Z4 h5 D: b$ c& ^' W3 KT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 . U3 f+ E& O; p

' U  A, |3 k2 o! j& R& \5 @& w, V& z/ ?; F2 t6 ^2 g' I
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 $ \6 a( B  e3 S. `# n! J# I
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ( C% d7 R, T; O* `. a7 m

! A$ _* L* Y1 X( Q+ R4 l牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
# [1 Y$ G: j  \$ }$ i/ z  Q' Q$ [1 E
8 |" |1 O' d0 q5 _% T; v* e, W2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
! \6 z( l/ ]) v/ n' A: y9 V1 E  f3 ?. N, D
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
$ w% [! k& N' r/ t
) t$ l2 t9 i1 |) B) s2 F& z* C研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
4 m* x/ l% l' O( h2 `7 K
) Y# R9 f/ o9 n3 s1 X  A. F" G9 ~研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
) q) v; q. F& q0 X
) D. h" u; a' n8 O: J美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 + h( l/ I/ ]- k6 J
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
/ d' q: }1 ^8 ]5 a" S" E6 c
3 E; }, M0 h& T8 S5 K食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ( M+ T: X, P+ Q  b9 ~( C6 R
% O' J. T; }6 C8 x6 O
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: # }! e% z3 V8 }, Z

  ^( A4 G: ^: c4 ]2 H与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 - R" [& V3 @* ?" [$ A) S
" E- O, C' O8 X' Y& w
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
9 U+ w) {- S/ _4 d1 c9 u2 j4 }
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
, s1 _6 g1 }. b; H9 W3 G/ b7 J0 Q, a7 C
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
; q* y7 ], X' z3 E, p6 d1 D6 l$ }
/ L" {- _, d2 f# ~/ ~2 x# h4 z$ s$ D当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ' o. o! \1 d' |

9 Q- \2 B1 S. ?# y医生说,她只有几个月的生命了。 . e5 F" r( j/ k- A
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
" l' ?' [& k4 U, d( Y
. |5 W7 f$ p7 N% B- x7 Y$ g她决心靠自己拯救自己。 + a  V+ J& W6 U9 a4 i% a

# f$ v6 l- [$ O% ]" j2 M& m; @她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 . w2 X, ^9 `" L# Q
, N7 ?4 c" R% b1 s/ B
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 + a( p+ O6 I3 b6 _# L$ t
+ j1 i- V' h! l7 N% h& i
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
7 q9 V( L% d/ Z
! x1 k; e- O; P8 l/ J; T; S普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
7 ^$ A9 L1 H. K, R当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
, a! A) W4 j, G# z0 M3 b2 l0 D$ a0 h* {
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
. W$ n' N. H+ J# m5 i1 A( ^5 U4 R0 a6 j/ ?# }6 d" A: C: U. }
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 5 d) d) f0 t9 \0 R

3 \0 _& V! c# q9 \" F! G2 |普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 8 E- L& G6 |* J+ A- o1 S# ~
0 T. B9 n- @. ~
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 8 I, f, M6 g! W9 e

% g' S0 Z- d" V9 ], V. L5 d自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
$ O2 u$ c; h( f( B7 a0 P她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
* a/ e$ S9 ?1 k9 y. O+ {7 W5 p
- B& R1 b9 V1 Y" z善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。' W3 e* b  F" a/ P. {

- @) I5 l9 V8 U! G' ]网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 8 n2 a5 A+ Y. ~
3 M5 w$ I7 F) f, q$ s# U
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
/ ]! r. o5 h, u
) D+ {* b5 }. t/ i1 h牛奶,会导致妇女乳腺癌!
% X' }9 j  K" y
) P( s* A- S, u5 k! ^; W他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! , p' p" k& h3 Y* P6 \7 k

* h3 J! Y! W: G. Y- \7 S  k新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ; d. W' q+ q. u" a3 x
, j5 ]) X: y" I: v
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 5 h) f' }8 x  s) {$ _
. L- g0 j6 {- ]7 n) C
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
  [( C4 k3 ~( z; m
# P5 i& l, X2 {牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
$ e4 H# c7 S0 o- d% p/ }5 M$ C2 {( R' f) ]
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
0 Z6 s4 ?0 L" W# _( Y( h5 ?# W- n+ e6 G3 i7 Q% O
他的研究给人们找到了答案。
( H7 |: J5 W1 i& J- O/ |, `6 Q
9 B  @1 j3 S& {$ g5 f* |& T! Y坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 4 Y) V0 m3 N* o: H9 o

! C' H3 @3 [* _他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
5 ~' }4 X1 z; W3 \0 m/ e( \  y: V/ V
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 3 r! X/ C: C* S* t5 ~
+ ~  ~- T" y- h1 R% Z& _. L
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 - _1 \# o8 S. ]1 b& Q- w! Q
' ~+ p/ S3 H" e
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”   ]6 s: M8 Y2 {8 U8 o: X7 i

/ a- A) D7 K; I" L6 D# K3 d牛奶致少年儿童I型糖尿病 , o+ y' v5 U! ?

& l, Z3 ?$ X# j0 |牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 % J( b! N  o. N) w) P

& W- W, e0 L$ F; n9 I. v0 V+ |牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? / L' v7 Y- g" ^4 C9 q  F
% j$ }7 Q1 r% D- \: b
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
) E5 i% ^. b4 K: R  ^3 n! p
' H( T' T. J3 U$ l2 t1 Z“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 9 W# v3 c1 p. k, `0 u* t2 G

7 e9 t" Q- U8 F) K* A; ]! k( N牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
7 ^- A) w0 D6 t* B* W
  _  c/ f, P' D& E婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
) a1 C$ \! M: U* \6 y1 o* U# j, a
/ C* }5 f. `% R& W5 {- M对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
, s3 Z6 `. D; N  S2 I( ]7 W3 Q0 \
2 q$ ~, U9 z7 {: ]免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ' U7 J8 X( \: [% X, B; Q* \0 C+ ~

: Z) e9 q, x6 ~# \) l( N0 |9 i在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 - |( B2 _; H& Y' b) P6 t. ^7 F5 n

) e7 H; n5 S) U. D% m0 E从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 4 t6 V' z1 L9 i) Q) L' W: P( f$ O
  l5 W* u/ z0 O' D2 p# M4 W" N
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
" s9 ^$ E4 _( C6 p) k9 m7 Q; n9 L
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 5 q6 e% ]0 b" Q

4 ~/ L  y4 N, L. N+ o在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
$ k* \( U" f: X/ h. e: B7 X' f. Z5 F; [7 T' l
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
% ]! u+ ]8 j2 j" Z2 W6 i! n$ J) ^! {+ m
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”   T. m2 i6 E6 p7 o$ y% q1 ^

$ ^3 p" I! A& S% ^# R牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
" M: T, J% s9 b( Q- U8 c- A/ Y" g, }, P" f: E: ^6 p
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
4 F, ?1 ^, C" g7 h2 ]奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 2 n4 |" c5 \; @' R+ ^3 k7 w
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
$ _1 D' I  `2 b, f5 @  m- Y3 r5 l5 D9 G  E6 ?+ {- y  A
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 + A7 J% {' ~' j

+ a1 b1 X& Y& |3 B7 t# k4 ^谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ; ^$ Z* v$ a- \: U3 B
. a& |+ I9 C  ^, M. m
牛奶越喝越缺钙
: P1 T6 f2 ?; m" G+ N! I5 u9 S1 b
1 d8 D% t1 a. n# D" l: \这个问题可以讲两点。 ; _1 Y& q  o' q* F1 a) `

/ [% L# c( X- o% T( W(一)牛奶含钙并不高。
$ R  N# e, y3 [$ |) a, c. C& F* Z! v* o; @. @
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 8 ^2 |$ T' K) m# E8 w
# }3 T. P" o* I5 U2 j
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
$ n/ |- B8 f5 T0 N8 \9 G2 ~8 u+ A, }& R: T  u/ M
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
( s6 d3 f; a9 x* F
% ~. z' q2 G; ]$ H如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
& R9 W$ h8 l( g& J% p% ~, P- `( v
  @+ ]4 j6 r: ]3 t(二)喝牛奶反而会缺钙。 3 n" d# c5 J/ m. H7 w5 s, W# s+ `

$ ?9 R+ b, _' q例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 , `4 ]) M# m& }: _. X/ t+ j  ~6 K+ N; M

3 H8 D5 W# H& ~5 h% t: o不喝牛奶的民族反而不缺钙。( I4 j" H7 p6 Z( G  U! M; r; s

% S( w4 A9 `& J: Q所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
0 N$ Z$ y2 H  Q" ^/ f真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; R3 g1 D) s6 s# y真的啊?

4 h5 z; `, @* h' o5 G! B小心无大错
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44, j9 D5 V( X* A+ n- P% K1 m
有道理的
& T! s9 c3 \$ T/ W  H
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49/ {" R- n$ Q& Y7 F1 P
我最喜欢的东西之一啊
/ O/ ~; b7 z2 m" ~2 a
可以改掉的
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 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
8 ?) Q* c& G$ t  d可以改掉的

% ?- l4 j1 N8 D也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
/ _/ q% }* m9 k6 F3 d- |) Z" X; x有根有据,据理力争,无可辩驳!
7 o, e7 ?0 p8 }$ U( Z5 H) w- D2 s* y真心敬佩你!
6 ?3 m( Y8 D& Q5 ]2 [. M5 r
是的,咱就死活不喝,叫你
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 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39: d9 w" R; O8 H# I
是的,咱就死活不喝,叫你
1 t' a8 R+ r9 D$ e
有主见!
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发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:498 X$ E! U, \: v  X
有主见!
' U6 j( T$ R% a# a' N0 M- E
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
  |" j9 ?% w( k+ Y! a喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
4 E' `5 j# K2 a" e1 f0 Z
' O! w9 ?4 T" @! [" Z: v. k. H* ~4 f
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
. P1 s8 _& e3 {8 |7 I6 V. Y你做的对!
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发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:460 L& |6 Y4 l5 I) ]" o$ n5 z
牛奶之殇

& p* d3 F% m: Z5 r& e* g
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