 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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你必须结识的神医& V5 Z, i7 K: v1 G7 W2 M
‎——自愈力就是人体的神医
( k! ~) M# m& m‎ 我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的,这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时,或者处于亚健康状态时,神医就施展医术,自行诊断,开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道,做好配合,一起捍卫身体健康。‎2 n$ p7 N# N2 m+ V9 Y2 y
‎ 有多少疾病可以自愈?‎9 a/ ~1 l9 l; J1 i1 }7 G
‎ 据德国健康期刊《生机》报道,研究人员发现,人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说,科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时,‎身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。‎2 a1 t {2 ^7 _7 p0 N' d
‎ 其实,类似的事情就发生在我们身边:不小心蹭破了皮肤、出了血,过一会出血就会自然止住;再过几天,伤口就会结痂;一星期后,痂脱了,皮肤恢复平整;再过一个月,皮肤已经恢复成原来的样子,一点痕迹都没有,这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止,其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。
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A J: F' e6 w1 U& `‎ 而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事,有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明,绝处逢生。‎4 ]8 C3 C3 b+ Z& A
‎ 在英国,一个13岁的男孩得了白血病,就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时,却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了,他奇迹般地“自愈”了!而在几周前,主治医生还认为,如果男孩不接受骨髓移植手术,就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人,并建议他们定期复查。几个月后,男孩的身体战胜了疾病,诊断结果为彻底康复。‎
) ]. B! R' y+ I9 }‎ 由此可见人体的自愈功能十分强大,甚至可以创造奇迹。遗憾的是,生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病,往往忽视了人体自身的力量。其实,‎只要积极利用人体自愈力,就可以通过调节自身,消除体内的致病因素,修复受损的机体,重新回归健康。‎
% C9 } ~- z9 R: n‎ 自愈力就是人体的神医
: U. x2 A; V# @, A‎ 许多人都养过小猫小狗等宠物,当这些动物生病时,会不吃不喝趴在那里,其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单,节食就是为了减少体力,因为身体在消化食物的时候,需要消耗自身体能,而节食则可以减少体能消耗,把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。‎
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: v* T2 Q( P6 r6 ?$ Y‎ 其实人自然也有这种能力。在生病的时候,我们都会感到不想吃东西,这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候,不妨试试少吃饭,多喝水和果汁,这样有利于加快身体的康复。‎
. I w2 @9 R, S8 u) c$ f‎ 自愈力既是天生的,又是可以被激发出来的。‎/ Y) f* _5 Q) I& C4 H4 a8 r
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以下是四种增进人体自愈力的方法:‎% i) U: H" z5 F( ]! M4 ]: z! \+ R
‎1.‎ 休息:‎ h5 z! N! B; i$ J6 o( @
‎ 劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。俗话说:三分治,七分养。可见养的作用特别重要,这种养包括充足的休息和有规律的生活。‎
, e- ?; ?/ n8 u) S& V& Z: d5 L‎ 2.运动:‎, Z! b1 |* e- y
‎ 运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。‎
. d) ]( i$ J( T' O. Z/ W‎ 3.营养:‎
$ a& m: j- j. ~' y‎ 营养在中医里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。万物生长靠太阳,人的生长靠营养!‎
- R! j L/ f y" k‎ 4.心态:‎
0 j3 j5 \: H* v1 s a% I‎ 人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。‎
' n+ U5 Q# e" J‎ 自愈力的激发有很多种方法,例如中医常用的经络养生法,就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己,掌握了这些方法,我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。
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1 S* ]; X+ n0 g. ]( k, k‎ 总之,我们要重视挖掘人体自愈的潜能,读懂人体,灵活应对,制订出适合自己的保健方案。‎
* x8 f' S$ Z) q% z5 Z0 F‎ 不能过度干预的神医大药
/ z7 P7 B( D) e5 W‎ 自愈力,是指机体的自然愈合能力,是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预,否则就会扰乱“神医”的步骤,给“神医”帮倒忙。‎# t5 Q" O- H' Z9 O f# N c
‎ 自愈系统与生俱来
$ `4 ^6 R1 Q4 T8 ~9 g5 Z‎ 人体在内的诸多生命体,都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统,使其得以维持健康状态,免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说,人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼,不断地锻炼而形成的。‎1 ]. Z; \. c6 E* c1 @7 q) k( D
‎ 现代科学研究指出:自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统,其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时,自愈系统会调动其他子系统来“替补”,使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时,人就会生病,或者处于亚健康状态。‎
# F1 f! e7 D% n7 t2 n‎ 需要注意的是,在人体自愈系统的调节过程中,常常以减弱身体某些生理活动为代价,甚至暂时关闭某些机能,以减少养分的消耗,而将养分分配给身体出现问题的部位。‎因此,这个过程会使人体某些局部表现出一些症状,这其实是一种身体警告,提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧,可能是提醒人体某些地方有炎症,而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。‎/ K& Y) j# F3 R& `
‎ 因此说,自愈系统的调节包纳了整个人体,其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过,虽然我们不能完全读懂身体的语言,却可以正确认识身体的用意,‎只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为,就可以充分利用自愈力来防病健身。‎
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‎ 别给神医帮倒忙/ Q7 A$ A) b; v' ]: g- J
‎ 现实生活中,因为经济利益的驱动等原因,很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果,所以也符合大多数病人的需求。因此,人们已经习惯了生病就求助于医药,而忽视对身体自愈力这个“天然神医”的利用。‎
- t Y, F; i/ q$ b' n% E W‎ 但是,使用药物的结果往往只是减轻了病痛的“假象”,药物(特别是内服药物)‎其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说“是药三分毒”,真正无任何副作用的药物是极少见的,而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。‎: I4 y5 L8 b9 ^' I" r
‎ 如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节,那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多,药越来越不好使。耐药性又称抗药性,指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物,一旦应用剂量不足,病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。‎总之,耐药性严重者,多种抗菌药物都对其失效。‎( l' r+ b# t0 g3 h
‎ 随着抗生素的应用日益广泛,细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物,耐药性就越严重,致病细菌会大量繁殖,正常菌群被破坏,容易引起二重感染。‎, J7 i) n" Z; p6 i
‎ 如四环素、头孢菌素、氯霉素等,可引起细菌间正常菌群平衡的破坏,出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖,引起继发性二重感染,如鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染。‎
" I7 ]9 I$ l/ g$ _ _( ~& h‎ 除了抗生素之外,止痛药也会造成耐药性,导致慢性成瘾。一些止痛药,病人长期服用就会产生药物依赖,药物越是高效,这种依赖就越严重,其中需要特别注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。另外,止痛药还会掩盖病情,使病情在不觉中恶化,或者引起很多过敏反应,如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等,比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。近年来临床研究证明,不合理使用二类精神药品也会成瘾,因此,在使用时应该注意。‎
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$ Z: G, W" @; U( Q+ Z6 p- W据报道,德国明斯特大学的调查表明,滥用止痛剂能引起肾脏病。明斯特大学的利宋教授说:在原联邦德国,肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的,尤其是妇女,‎偶感头痛或身体不适便服用止痛剂,其实就埋下了祸根。他还说,长期服用止痛剂,会使体内不能制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白,进而便引起肾病以至肾功能衰竭。更为严重的是,滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤,会置人于死地。‎
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2 E9 T+ C: v! ~8 V& s" v‎ 医疗的至高层次--修复自愈力4 P+ U! |( l+ a& p
‎ 总之,无论是药物的副作用,还是人体由于服药而产生的耐药性,最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好,各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。‎
" x, s4 I1 A t* x& ^‎ 身体本有天然神医大药,过分迷信化学药物,忽视人体内药,就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。 ‎
, q1 K V; r" F/ l4 E0 a% {‎ 中医有言“三分治,七分养”,指的是:在病人康复过程中,医生和药物所起的作用较少,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病,这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。 ‎! L8 T0 `0 M. p, c" S' j! v
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