 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!& V* Q6 h2 S, Z* J1 O7 ^' \( _5 C3 Q
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1 { U& e! _( C5 v! Q2 m% _聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
4 u2 j- Q5 Y0 z3 n8 q$ Y死於無知很冤枉!
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國際會議上定出了6種保健品
' p+ k4 W7 B" P N) K; V4 y+ X9 l( L6 K6 |7 M( ]( Q8 x& x
v 第一綠茶；
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0 W: R; }4 ^& h, z7 }v 第二紅葡萄酒；0 E% T! j2 e5 f) c! v" u
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v 第三豆漿；$ M# G2 b5 Z8 A9 f' J
1 _6 X, Y1 q. O6 K& Z' cv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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v 第五骨頭湯；4 a- }# J2 _2 x4 E0 P# M& P, g( {
- L, R0 g/ g' d( H' e' pv 第六蘑菇湯。; O0 y6 }7 K- l3 j$ S- F
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
! f2 h2 W* R6 t% A% k4 ^一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**# p* b. |0 v+ H- u+ j+ |$ U" H9 u
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。, u* O; s6 ]" R4 M ~: g
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& g$ ]' q! R) W; r在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
0 _% j* R. Z2 R+ n聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
, u7 R0 ^& s+ L+ w. D7 _死於無知很冤枉!9 t$ V& M2 P. i! C) l2 G
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, |3 j+ B* p% D7 l- y為什麼提蘑菇湯？
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8 q+ b% u- {: M0 D/ ]5 \因為蘑菇能提高免疫功能。* c. H9 A: [0 }! ^( Z* ~2 {& G. ~
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
n+ `. X+ k4 a5 L% E7 y$ s5 H那為什麼提骨頭湯呢？2 B2 C+ t) s0 } X
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骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。7 F: [, i2 @/ B, D9 m- l; |
為什麼提酸奶(YOGURT)？) o% C$ W" Z" D. i- o/ Q& [
因為酸奶是維持細菌平衡的。
R7 e" }" k$ z所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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0 U" f# b: U: \: R/ L# \ Z9 F. d現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
9 l/ e/ |8 z. u& N1 ]; @( N3 }+ _7 v紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。' P) y5 f8 X& {9 S: w
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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綠茶為什麼有保健作用呢？$ X8 J x, y7 F
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。+ D. S( h; k0 l; U4 q' W
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
1 V% K+ G: }1 r) m他的答復很簡單﹕'它很香'。
0 e; ]$ B/ g- d' F! C我說你要是為了香，我建議你喝香油。
/ l$ c% b5 j* X" O, z/ Q, w我們不是為了香，而是怕得癌症。1 W" _9 r+ f; g: M* l Q$ z, \7 D
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
$ O: C8 E* i; D7 `* ^' Q為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。$ f: w" r# ]+ e
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
5 k+ q, |0 g% T+ u+ N. d: v而且即使分裂也要推遲9年以上。
+ Y) q' L: l6 O所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
7 N9 f0 p: @$ e9 s5 I! L綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
7 {* b& T2 C. `茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
3 R# i- g6 ?. G) C) Y第二請注意，綠茶裏含有氟。
8 w& u+ u( z: O# Z C& @古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，! ~+ v b# i0 J" h* Z: C3 _
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，9 z( y) O0 I l2 M% G) D/ D2 N, P5 l
目的是堅固牙齒。
# L1 W9 Q% j9 {# Z: e; T& k他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了， |! s! K$ t- Z0 _8 r( q7 e) {
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。, e9 R: m: N ]
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
; p% D) @" w6 T現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，+ Y; E z. M/ R3 W: W
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
7 C( |% Z8 t8 i5 A$ Y: J0 a$ q現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。4 S+ m1 ]" g" `* l1 C. U
如果牙齒好，你當然長壽啦。* w8 R* d2 d- b5 V2 n1 Z4 O
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
8 ~) \$ e# \. p9 t6 O# Z; W i而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。* p1 @$ u# v0 u
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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. P) p' V1 j! @2 F醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!% ]1 B9 N) L) G! \7 k% }0 `( s* I; d
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9 R. K1 V% z$ l, p; C% @$ t9 o綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄$ Z2 L3 u- i/ x
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
( u G1 @. w7 T& Z它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。) o' t. j" K6 N( k+ [
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。. `: `" \/ X1 ^ A
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8 B1 n% c% Y& h! [1 I% h$ }; F \什麼情況下心臟可以停搏!?
9 }9 n( s \. r! h3 ?第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
5 a; `+ B8 K7 Z d; S: h% y% K過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。( P6 n S( n& n3 G
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
, }7 {1 b! P9 H V y; y5 f我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。+ i: d$ q L5 }1 g7 K% o8 _0 b
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。5 i$ h+ \* ~$ n
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。* {: E, ?* ?+ n+ K+ }; U0 s
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。% ^- b; ]) ^% |: e5 y* F
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，3 A2 h7 H& d- X, J
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
+ K" W0 ?: K' _5 _4 X+ S葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
. j5 F$ Q% o! h$ O! l o' K啤酒每天不超過300毫升。
' T0 l/ _& e) |: Z如果你超過這個量是錯誤的。
9 [5 z( b, C6 s' Z1 W& r3 V8 r白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。8 {" t' P2 ~- U5 n
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。) P4 v% ~& S2 d. P: U0 f
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全世界的長壽地區都在無錢地區，7 j9 n6 ?, H+ Z. m G
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6 o' J$ y! N7 v# a" ?8 t; bv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，9 y) ]! C6 i, [
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; K+ T1 L6 j( o+ q7 r: y( `( Kv 第二是蘇聯的阿塞拜疆，5 ^2 T$ M9 L, S Y P9 Y) W- R3 j6 m
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。# G; Q4 G8 g. l _
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3 n* J, w' b( W有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
6 b+ X' `, |* A: F# X/ q% A0 H早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。+ H8 x2 m, Q) o% ? b! ]/ c6 x1 ~+ ?
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
* h! \4 _1 o. u9 b1 U4 a蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。* f5 h% }" \! K* r4 P2 B& F
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。7 S: T/ A0 A4 w. Y8 s
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。" p [- z1 R1 D) f& p% }# O
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？/ f% d/ _& _* @% T& V
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# z5 J- J" Y! B( |穀類、豆類、菜類。2 D8 v7 F; i a: }) Q' a# f
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
; I' s, V* F3 F- W, l6 q1 l穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
/ g2 P7 {. g: h( y老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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4 y! ?' \7 _% [5 q
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0 q: B9 x$ X: \, h! ~1 s現在許多人吃卵磷脂幹嘛？+ p+ N" ?# v! i/ G- H9 G1 [8 c2 ]4 J: ]
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
2 V W9 @4 S- j我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。. \2 H) D! E3 Y; {3 Z$ B
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! q/ l" W" _ ^7 ?' n' F9 L' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？5 q6 A" Z- Z6 Q9 |, A7 z/ J* x
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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3 b9 E+ w* Y, t( T4 [- Q- T1 u蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。) u9 ^; m9 E% Z7 a; c
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。, g. S( {/ } d0 Q# J+ u# a
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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?4 |2 b: `, ~4 W& Y3 {'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。: k3 Z# g: g0 U+ W! Q- Z' k( y# y
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？9 q& |# R! W4 w3 S4 e
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原來它'三吸收' ﹕' z$ ]4 W* }2 H- x4 d8 l: [0 u3 ^
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1 b' g4 j' @8 a% ]7 ^* X& X7 E
* B1 G$ C2 Z* ?- I# I, u& f3 P
& I8 ]3 a0 e$ b. W# `( Y吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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5 \3 A* x9 C* L; `- V+ {
2 r7 [* T7 z0 Y7 Q& s9 j吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。' Z6 X. K& ~! d7 W
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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. M& ~7 W6 W2 J* l* C/ h$ V P吸收毒素，不發生胃腸道炎症。# I8 }# X! {+ ?3 s4 d+ S# H( B
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
