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本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 ' f% _. Q, H+ f
+ X, q/ f0 N4 U6 p& T 洗澡常识---洗热水澡前喝水！
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很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。2 W0 M5 F- }( G. @% @3 l
W9 E! x' E$ ]! S 洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。
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9 Y4 z _6 T9 ]9 n# l1 O 洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！" v; n" \8 J, p* q
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再加一条：老人最好是坐着洗澡！5 R! ^; s. w8 [. Q, e
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5 \5 b2 |0 Q, G2 r! ^5 O% X 洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？
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' Q; l" J4 e' \/ o9 B7 H 有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。
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老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。! y7 g; Y0 q% Y
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一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！ |
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狗仔卡
发表于 2015-3-8 20:17
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发表于 2015-3-8 20:34
