洗澡常识---洗热水澡前喝水！

齐山

1 J; Q$ Q: C8 Z" r- c
( s) i" n$ h( w& G        洗澡常识---洗热水澡前喝水！

       很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。

        洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。

        洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！


& {/ ?2 N5 t8 ~4 J0 ]# S/ J! S$ Y        再加一条：老人最好是坐着洗澡！
" S! `* |" o+ V3 ^, H2 p
  
' _7 t. X) Y" m        洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？
$ U5 r/ l/ ?  N* m
: }7 R6 x# N. f6 K        有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。
& T! A: _  J0 R+ e
       老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。
) k$ J; v) v7 I) G  J" p3 g& L2 b
" v( U2 \/ C0 W; a1 b1 |0 ]       一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！

JERRY18

YZSUNNY

不紧张

顶