 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
, m- Z0 j6 m3 o: E
4 r4 p2 M3 k3 A/ W+ [& K
$ d. f( T6 r+ t3 G6 n. Q6 D! `
% ^4 P3 E3 I* V
引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！0 i# \. V4 Q+ U0 t
. @- @; L4 q* V0 o* m; L
5 z& n/ [& x5 }8 D! l$ l3 m
; m: |! X6 A. s2 F0 T* R: J
, c: n2 b6 p( w9 Z* L" d; N1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
2 X H7 h! e% L8 [% `; y5 j
; z' S. o: i3 S* k: h6 t, D 2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。 0 F3 Z' [- F e- E J7 C
& H! @1 N+ m$ ^4 T
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。 6 V+ o0 X" M* y5 X
5 m7 q% [5 f( F" }2 k* d 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。; F* a S% y. D" u3 }) d: g/ l. t8 ^$ Y
1 ^# R2 E" q9 a" n 5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
- D0 }6 H6 ^3 [% n) g. I O# V* B3 D2 ^% r+ p
6 G8 Y N) Z1 E$ H8 R9 L4 ^
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
+ k+ [7 p! f+ e. D' K ' ?7 b/ C. G& r' x
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！
9 o K5 h1 X, d( \; M
7 h$ g: I( P- d0 z8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。 p5 ?% \: S/ _! |- X- M! a7 M
1 i' Q3 d- e; E9 k, x 9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。( M4 l5 _# [2 g- U; s) v# L) ]4 a6 X
, {- d! X8 Y) ]' X1 C 10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
# c' P9 M! m( V7 _
" ]+ R9 m' F: k2 r. `4 P" L+ Q
: T$ n6 ^) Z$ Y
! h8 b# q4 b' ?+ q+ `11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。% H: g* m% D+ ]" o2 }" o) \+ q6 }
* ?# B% r( v7 S* s- N 12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
2 C' z9 }: j+ o; I" p3 X0 | # g1 X0 o# r: C: T
13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。/ [3 E! c+ `8 {0 e e
. A1 E& v3 F# f) l7 c/ T
14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。
; ^1 z% c; Y8 s) Y5 g
, ~ {' z8 C( O5 P. @ 15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
- j8 u$ U4 j: m
* o' V7 s0 a# z " l; u0 W1 u$ c
编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。8 d$ K- P% {& _2 x3 }
