zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

$ w3 y4 |1 W  _$ g( d全身的血液每小時經過腎臟二十次，
: ~- u6 Y. O* J/ b血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
+ N& }# f& I, e0 H腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
& b4 r& E- i3 M% e3 g0 U4 a所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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' a# r8 n; l: P+ S" T$ ~' B腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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  _4 i! D9 s1 k造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

8 ]# ?6 b9 B8 G. t0 D$ O/ O2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

2 J- g9 [$ H4 M: z: a- L4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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  ?9 t) z% t* z+ [2 ?. f5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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' t; S% R+ P1 |6.潮濕寒冷的天氣。
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9 j# Y; }2 ~9 @, J: v- n7.飲水不夠。

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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
( C( A0 x+ M8 h8 S! p% D( q5 ^西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
: x) _) G$ Q0 G3 j% [清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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# z! A- s4 T' ~* T檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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+ O0 ?, T' k8 m1. 溫檸檬汁保養腎臟
' C( L& i. Z% w$ M* Q每日起床後先榨一個檸檬，
  b3 l- I3 y# }% k" a加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
0 ]" r8 a' v3 M5 R( H空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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! N% u$ x. K0 z% v/ B+ v' d: z2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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2 }( Q7 p5 X0 l1 x# a細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
" t+ q5 f8 i& x" N/ Y. g可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~