zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
/ Z4 t* t5 [. p; M  {, N) M  U血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
! h4 {7 a7 t% i. \尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
, ~( @# C. _, {& q情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
; H' u% M: D; S( q; G所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
9 H  J* K7 N# |5 i9 U% E) R8 A9 b! y造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
& Q2 S% R) S8 n3 t長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
% X0 A1 ?6 ~! I# g2 d最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
! L1 e$ d" L/ w; W0 D?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

( a- H; s+ y- [& F6 S  A: x, M3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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7 [/ |" i% [) r# K2 X3 u4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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" J; A  `  \- |7 p8 t6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。
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$ S: ?, g9 y) B; v$ E1 c: y要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
6 v$ [! f& D6 J5 r蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
% x0 N* m6 i6 s* A清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
) P5 K8 S: l4 ?# C  w% [! y常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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: A2 U; I% k: m% q8 N$ x檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
$ R# r# r* V" B每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
/ {7 s! W: N" B" J1 a- L（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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$ p9 ?- `% Q& `2 T8 j4 @2. 檸檬汁排腎結石????????
0 I8 Z* y) F' s  _9 g) [5 x將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
3 y! C1 _+ F1 b- b, x加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
; F2 U3 J4 q- W  H* w4 ~' ]% B7 T/ K連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
9 h( q. B6 B) D3 L如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
) U8 }# O. Y$ V7 Q可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~