学瑜伽的请进来

养生健身俱乐部

东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
- \$ I: J; H! k9 i  c7 F# {东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
$ k' D) J* H. u% ^    静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
& [0 F1 Y7 X# s- x; ^    瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
' [7 H. O8 a0 O' F% j* W0 @( U放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
6 I: ~! l' Q1 c    时间：每星期二晚8:00至10:00
+ k; U! N. ^) k- |地点：Mount Pleasant School  10541 60A AVE NW
1 g5 @4 d' q( g9 h: z2 r
* m  e/ b8 u2 h! O8 k; S5 P准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
; q; ?0 g! c% ]2 l报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
- L2 T: q$ @* M5 V% q详情请致电或发邮件  电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
% M( h. `8 Q, ]  Y名额10人，报名从速。
' d: L9 G  x6 N

健康营养站