学瑜伽的请进来

养生健身俱乐部

东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
- ~4 |/ C+ @: ^东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
& r* N# p- q6 A3 p( G3 o9 \+ ]& }    静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
    瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
4 V; }. g; T5 i  @    时间：每星期二晚8:00至10:00
4 p: q6 ~- A/ T6 z5 }7 }地点：Mount Pleasant School  10541 60A AVE NW
3 v' _2 E/ n9 g# l, {* \* R
3 n  w; P5 C$ \3 d7 n8 i* q, K" e8 t准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
- o- u* D7 a0 r9 B# k报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
! p9 `/ K4 u$ l% F4 O- {2 F详情请致电或发邮件  电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
2 H8 U& V1 K. ?1 u* e- A名额10人，报名从速。
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