 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
: K+ A, j q2 C4 ]5 p东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证/ _. m/ {$ ]. ?, r; X! o) h" L; ~- I
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。& [- D; O2 G# {: y- E: O' D
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
: D8 m) `+ Q3 R; o1 a放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体0 `2 t, m _. U' C+ |: }4 z( B
时间：每星期二晚8:00至10:00
7 q2 V! @; c, S% T5 _ n地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW. \8 u n8 U9 T, p7 h$ ~" \
2 q$ l, U* ~: d" B/ i) P/ s$ E准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 1 z. I/ i V; s# g
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
9 ?/ e2 v& Y6 I0 M详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
# M( v3 R9 T c( W1 Y7 x名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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