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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
% }( N8 o w$ }6 Z) F! g' M东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
& A1 } |, D0 c9 o* n$ } 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
: l1 G! Q' g( X/ j/ | 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
, \. L, l8 i1 x, I放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
4 P# q {4 g# s 时间：每星期二晚8:00至10:00
1 y5 M1 x5 T- v! r* ]* b* X地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW( x; |! J2 B( x, G
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 7 X; }! }# H) e# e
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
% d* p# L* _: w% H" a0 h5 P& R详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca: Z, q- Y+ I5 Z! J, @2 j+ M! Y) j
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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