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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了+ x. G' L5 N3 C. _ ]% n
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证" o$ o2 h( T- x$ M: L0 ~7 B
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。9 [6 b. y& P3 {: u9 \: {0 H
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。4 ]9 d4 N, h+ b, u3 J# d- E
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体) p$ y# y2 s) U6 Y& r2 n, W" s
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
1 H+ s6 |. A" \1 Y地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
- _9 Q8 A% n, X8 f) X1 `1 T 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
& j3 v; [3 i K {- \. V$ k6 K6 f, \准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
4 {1 H7 E# B( A- p# g: |" B报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元1 y) }/ I" e% U$ [& b' e6 X' x c
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
! w3 A% O2 i) j6 c名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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