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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了) `4 o* ]1 B% n* \6 g7 }4 s
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证1 @/ _3 X7 M2 `6 T+ b
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。* F) g9 A3 l& x* k- {
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
. p+ s8 @2 ^; ]/ S3 U$ b放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
' Y; }* w& k5 E( s5 |, } 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
, n9 P4 f5 C$ c7 j+ \: \地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
2 ^* N3 A; A3 q 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
) ^ r% K( `5 A4 @准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 4 q k, l0 t0 K
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
& G. j/ T& \' q# w8 f: R% }详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课& E, ^$ L4 Y U0 z
名额10人，报名从速。8 Q: Y2 j, Z* f( s
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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