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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了* p6 b8 F$ y+ K4 @# h9 o* x6 f
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证( {4 M3 `2 a. a2 [0 o0 ~# q+ X
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
5 _4 p6 \+ d- t$ k/ Y; p% G 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。' O: t: I8 N( r
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体; G" ~, u j: @$ B& t9 e
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
5 Q$ v* f6 G; l# D地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW* V8 d, _( `& N4 v# B6 v! U$ Y
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
1 w+ |) m, _0 w+ @# ]" `* o准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 1 h! ^4 J6 U P7 q0 b3 P, s' n
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元: h# G" M" |8 O
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课2 v3 g, H5 L# T" e: ^" n
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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