舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

( O1 B3 E+ x9 \2 R0 a面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？

左手放左膝上，手心向下  。

0 p; L) g, O5 U& e3 F2 j* o接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

  B: `6 D: C, J2 Z距离膝大约一掌高 。
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           就保持这个姿势。

要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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$ m: \- }5 Z7 P; O$ h- j8 D( N2 C此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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; W0 m' P7 v" V1 i( }经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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& a8 s! y- ~# X4 ?也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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1 H5 n- P  ?+ b" x3 p" s  G; U不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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) g1 F- s, I8 u* |  y) Y. u- ?就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

8 z5 z# t- E- J9 d/ C9 Z4 h/ o 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

+ K  T( S0 H6 a" A2 B1 I通畅的感觉  。。。。。。。


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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。