舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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- W: ]; c) ~  z经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

4 Y7 H4 g% X) T4 S面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

% g( M4 ?9 E( C: @要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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手怎么放呢？
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左手放左膝上，手心向下  。
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6 o- q3 m* d! n$ m接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

2 @& P. }/ z( p- n  B距离膝大约一掌高 。
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           就保持这个姿势。
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' q( m8 f3 z- w& g+ Q要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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$ _8 }2 D1 M* s. J( v; W肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

' ?2 ?( R3 q. O" O3 ~. `* g. J) Y/ p那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


" h+ F( {7 C7 _2 G) ^经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

. B& U3 F3 [0 Z& E9 u+ J不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

0 R2 q" H/ B- O' c# r通畅的感觉  。。。。。。。
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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。