 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!) u D+ j( T# ^7 E
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1.穿高跟的鞋子$ Q/ S8 }! _6 ]! b8 t4 c5 J8 g
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6 E7 Q# I, V: e8 P: l! m穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。/ g5 C" A/ M8 T6 {* I/ A+ s
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。- |5 D) m, T1 P
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* O( |# v5 J" Z0 N+ n& o* b2.拿很重的包包
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1 i+ ]1 m+ }4 I最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。6 |; Y4 V- [/ h1 ]: b) f
/ e9 T- J- d; |预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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( S8 k3 P3 c$ y: q* o1 t6 Q+ Z3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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* f, V" I& W( R& Y) h内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!7 ?- M* V( I& K5 s, J D
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4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。; D. z8 e8 Z8 p" ?' N! A
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!8 g# ^% k) y9 D) n2 E
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( z8 u# B, ^9 N+ @8 B& A5.睡眠不足6 g/ h4 N. {: l6 z. y0 A3 }
1 f7 O* @6 D9 J$ k常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
$ p( }5 ~* n9 N3 G' R不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!8 ]4 Z# z$ L q8 a- M# c" x
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+ L: n3 c5 D- s* x0 w6.不卸妆直接睡觉9 X6 E0 Z+ Q* k' }' Q. U# R
, H" e Y8 j9 o ]5 E/ i你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。. s) Y. t' T |9 z+ H
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7.和男性比酒量$ e2 F" v' ?8 l J8 Z
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!, U5 S$ G) y* u$ d& w: w
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8.一直想著烦心的事
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* A3 p" C0 g# Q8 g9 \3 s0 Z压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。8 q% j3 X$ K% \( g4 _) m+ k# M
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理
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' _) {# U$ Z% w/ @例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
