 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
/ l, x3 X1 _& x5 x# q# r, J6 p
! s/ ~* P9 e' J7 U# Y' W* Y3 m
1 g1 W( D0 @4 q" f0 h: ]) V1.穿高跟的鞋子 A2 q6 O' X; C8 y& D
9 ^1 G' u7 n* }' G/ Z! l4 e. r1 f
1 M( g" s& M+ ~+ L2 e! J$ s
穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
n- P: t: R3 N5 I为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。2 }8 B* a+ L( M( J- R6 g
# H" u0 r [% \0 i/ {, ~% q) d! }
) ^" }% n1 ?1 W/ ?$ @ m
2.拿很重的包包( b" \# l8 L8 l' \4 D$ x! A5 Z
+ u5 I) ^# `- M4 n [
0 U- S" x0 ]5 o# K5 |, ?最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。, e! r; y7 n: l0 _ E; v
2 n; Q2 P2 r( V: ^7 l% e# W1 A3 _预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
1 N1 p' R! E) y/ m% i/ u$ P7 b R
- Z g7 a/ Y4 {; x& Z6 `% z
2 J& W/ [: J/ k( _9 }3.穿不合尺寸的内衣# Z/ F" O2 c3 a- I( `+ R
9 R8 v% i! w2 y1 ~5 v
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!- M+ Z, \2 ]7 ]$ m7 u) h7 P
# ], y2 V1 s% B; o. f) x; d' B
内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!3 O2 B: s% a+ q7 ^) P, k* u0 z
+ |+ z8 E2 I" o+ l+ B# ?2 p
# t: ]6 E) ^* [4.依照情绪影响进食的量
; D6 c m3 w% e% H1 b
C- R1 _% v' \$ j男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。0 H* ?: z" {: [ }: h0 R
; F/ _ E# c" x9 k
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
8 B. V/ m- v0 |+ s. w( @/ Y6 l+ ?1 |* M# S, A: T
& ^" p3 s5 v' @0 \; e
5.睡眠不足2 s! F( \; M* `0 I; `
% [1 X% i/ B+ @, o& e/ p: I4 a
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
3 N3 w3 a% G5 F! d不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!1 [9 ]3 C2 r+ y) k
3 J3 N& a: ~7 S
8 q. d8 |1 \8 S$ q8 [6.不卸妆直接睡觉
2 \- V* Z+ G( n) G# ]1 l2 D. Z$ y. g
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。$ N" \% {/ j7 [/ G
* P! [9 \& j5 P
8 i* W _8 j9 I5 |% ]7.和男性比酒量* K1 y" r% J7 ]! g- W
" Y/ P6 i$ z5 p3 b& i在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
7 D* _8 r! Q7 f+ n' q3 P9 ?+ w
' [/ G8 Q" D) o2 E5 U
1 b9 m& C# o4 w9 Y9 \8.一直想著烦心的事8 o5 B' \( g5 s4 ^! Y) A: @, r
0 v6 X% W3 k" V- E( ~. m3 k压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
3 b+ y& ]7 V$ r6 \8 n1 C
# V; L! _. _$ N女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
% S4 [! c; X" y9 z- i4 | ! v( ^8 g: C, w- e
- m9 |1 W& t/ D( S: y# J$ A
9.自己的事情总是不优先处理
+ u1 i- I" K6 S- x7 d1 e/ J# U9 u2 u0 `% J6 {3 k
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
