 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B]
, o' Y8 N, a, v: D& m6 ?
3 B4 n/ N t& b) o9 U! ` 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
6 [. p* n: ~% b! M. F) m6 p5 p4 z
+ u5 c% G& f2 \4 i% B7 }+ T+ |9 M[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B] + y5 L% Z8 S( m$ z4 l; k
( I3 ]+ w9 b- g8 \ 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 6 ~/ `5 `) o* @0 ~
% _1 i& P0 U6 y: R1 d[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]4 a. Y: B+ q# l0 J/ C8 B
+ K0 ~4 @0 s; P; t
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 8 U2 `* z5 J6 `: ]3 E [
' K, a7 S+ J$ o `[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B]
e* O \: ]/ X4 i+ x
% g4 i9 S5 g; J. l$ j* l 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 - p( h* v* x7 x7 H$ k4 K
8 t6 C4 m9 T, W, }2 N% C7 @
[B]秘诀五、不要晒太阳[/B]
6 x m& S5 l# S2 h6 O M( O! i+ `0 z" Y: D6 G
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
$ E1 R$ d( _$ L$ Q
1 O) d. B! R U6 }[B]秘髁⑺咭渥?[/B]% y* a6 j: H. u2 ?; M2 G/ T
; I0 z6 V" ]8 b" ]! a
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 ; [) X7 ^* U$ K- W0 Z
" a$ b0 i& A, ]4 Y$ @3 ~) H[B]秘诀七、心情要放松 [/B] ^6 [2 }) w+ R y* Z
+ Y+ F5 S! V" |6 Y& R) r# `8 m
紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 - H" _ _; O! J" {) X4 e
5 Q4 Y; l& C) S P3 J[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]
6 K6 F$ y3 o% o& c R
7 J( g8 k. o+ D% d 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。 5 f% x: A/ H1 w, j6 x) d0 ?
) w q+ F) {* Z( S' ~0 R# J
[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]0 b) N- `* r7 G2 [2 r5 Q) M( U$ a
5 \( I' T6 n% A! @1 N9 ~ k" Z
因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
( P$ u& i1 }$ V: Q, x( m& ?* o
[B]秘诀十、请教医师[/B] $ |( F' W/ O+ ^7 `1 i! }' r. l4 ~
/ Z& i7 Q; s* v- A- Y
如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
