十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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: h4 Y, ]  q0 Z# b二、每天走路1小时
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5 `6 N0 w, q) B9 a( x# N+ B# l三、每天喝6杯水

四、就着葱蒜来吃饭
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1 i* {: p1 E. p7 G. E4 I五、晒15分钟太阳
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0 q( v* l" ]. f2 B( J* D& u: s六、每天四杯绿茶

0 O; v/ t: I3 U$ f* s' l七、最少开窗半小时
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八、用干毛巾擦背

7 y0 t; ^. ]% G; D九、一口饭嚼30次
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! A# |: W% P+ P3 c8 d十、睡够7小时

# f% G. P2 O% \! d+ C祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

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toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
5 `# p# g3 |6 S
4 G- }; s  r4 }$ k我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
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他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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