十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

1 c) g8 w4 s/ |: X- L& |6 Y: |/ ?二、每天走路1小时
& @, B& r4 C* l; v1 C
( g2 T8 D  E0 s: Y三、每天喝6杯水
1 L  D  d9 W3 p1 V- z
7 m0 M% b* N5 M* k$ y四、就着葱蒜来吃饭
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# Y) q- u6 a" [! K$ A五、晒15分钟太阳
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( J4 V# k8 b9 J: Y$ [+ ~六、每天四杯绿茶
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七、最少开窗半小时
* P- N4 Y' \4 ~8 N" s
+ [! D# D$ t' }0 t0 z# `$ O6 B八、用干毛巾擦背
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  U9 z; Q4 s& f; B0 U九、一口饭嚼30次
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$ v- F: }  q$ S) a+ o9 Q9 R十、睡够7小时
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9 G2 B2 t' f  I0 `0 H) J5 N& E祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
! i- R) K# t, @/ T
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toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

1 w- h9 K! i3 q" s$ q( _我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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