十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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二、每天走路1小时

: g, }6 {: [- f& D6 |0 Z8 x三、每天喝6杯水
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0 q% {4 _; c4 {& Z4 e& t四、就着葱蒜来吃饭

3 u" I6 N3 ~2 r五、晒15分钟太阳
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六、每天四杯绿茶
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七、最少开窗半小时

八、用干毛巾擦背
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九、一口饭嚼30次

. [6 j5 x( ~+ z十、睡够7小时

+ C3 L3 p4 a  Z祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

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toca2007

谢谢！
$ V- @3 v2 ?4 ?$ m7 ^三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
6 M# i, H) I4 A* Y/ n" q8 D
我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
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( T, R# x& d8 d8 ?' |8 q他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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