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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
! k# T5 y7 N5 q" w  J

/ W: Y4 w+ I% Y近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
' e% A9 n2 F9 {5 x/ J& W2 |( {) }) k) g/ ?  f( p7 n- P/ m
1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。. ^6 _' E% [- [1 c1 E4 c

- D( K& v  n- N0 y% B& t2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
0 O8 O4 O4 Q: a( R2 L( V- f. A# C/ g, Q- \5 l0 ]
3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。  b) Q8 E/ E4 m3 O

: c% \6 w# Z5 t4 J/ n- j+ n" k6 T4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。5 W4 |5 R$ \0 P1 @0 ~% E

8 Q7 X4 N& Y+ r! U, v0 m5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
7 _% O, I+ U: O: G喜欢苹果,懒得削皮。

- S+ {0 l% z8 L% KMe too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 2 P: f+ ?1 D5 q6 b$ {9 a3 ]
喜欢苹果,懒得削皮。

8 x# M" M9 j! H5 @* D据说苹果皮的营养价值更高呢!# x; z5 K! q  r) e1 h# e3 y" q
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 * z' y; W( o5 J5 i3 d) x
据说苹果皮的营养价值更高呢!

) I3 A( a4 ^, k( A, j不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
9 D0 z! E5 t) _8 n6 @Me too.

8 t) G3 {* X% l2 d" b) l  \8 H
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
* W, A7 P: l) t: c9 S$ m不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
+ v' Q, h* \' R* W* p3 u
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
) P: K1 l) B1 n0 p记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
3 |* J: A, c7 e: b6 A之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了

1 J3 |, ~. [/ Q2 C8 s, F我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
7 A% {: F. Y' e, o+ {4 d$ ?" Z2 D不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 : ^# b' x- [, Y5 [7 s4 _
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。6 J4 K- a$ a* D6 @. S/ ^+ `8 z9 v
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
) m: P. Q9 L4 `1 ^% V0 B
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12 % J1 X( S: \4 L# d, l/ x& R' g% R
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个

4 E8 D8 b# l' S3 T, B# J& r' R  ]好办法,谢谢提醒!
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