昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

" M* L/ J7 t# a" ^2 O4 S你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

+ K% f) g; c- [
# H  l; V( S8 o+ W- |+ ?3 {你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

! t, K& R/ F+ E2 U+ D我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
6 @% b: q, \$ b, D0 L! k9 a( j& ?, k
0 Z/ e5 E. v% W4 W' m, P
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
' g* d8 A" x  a; r' p
/ T* z) g& c1 Z# v% w: g8 i% z

/ i5 s" m1 V5 y2 x/ P3 ?
4 R8 T$ V# A8 e, o& b- F- e老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。