昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

. S# p6 f0 K/ F9 a: f4 r
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
+ b9 l4 i# r+ g! h/ k8 O! r

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

) n' R% t( i3 s+ }0 X我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
1 p) c. Y% }0 I4 p- j: u

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
! d, o5 w4 V! Q! d
" U* C  U) s1 R3 I8 m, J1 n3 ~' [/ y
  W; v) X& t5 D' C3 {3 p我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
. G0 ~6 i' i4 j  c1 w6 N/ f% l6 ZTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
$ k, |( ?7 W7 U; S9 p' R; a

5 ]. c: }  k! G8 R6 o( C7 {) u6 r老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。