昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
/ _$ `. J  K* M今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
3 S$ O& g. M. [# p" D% G: n  c0 Y

4 j, C0 C9 A, N) B2 ^' U! e你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

" A$ |, |& O9 l, |0 m我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
: D& [6 d. i3 w5 Y: Z6 L) K
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
: \4 g# t9 ~: b

# N  A, q$ y) d+ g& w5 g我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
2 g  l! N$ R/ W1 J" r. DTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

3 s- g8 d) |+ N

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。