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减肥实录

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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。4 R9 \/ ?9 m, `- E' j. _0 ^. b
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
: u( d- d7 D( m- M$ o9 W
* v. e1 i0 u: b6 x开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
9 z5 h/ c* O1 ^9 R
% Q" y- h+ h1 J3 S饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。2 ~1 @0 D% b6 k
这是5月25日照的  A% _! [2 d3 F/ R8 W) k
! M3 b8 T! [+ d0 O3 I- ]) k
1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照，是不是有点太吓人了
) g/ X# M* r4 j; A
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7 L7 d% [6 V/ }- p7 ?
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑
) }. R& f% V% j# k
+ @! @" D2 X% W好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
" t. [- S! S; h( O; F8 W8 h& F4 T& L& n1 U% M
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
- Q; ^9 y6 N" s
& E0 w) l$ m8 X' v: M
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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xufeng4072
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
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天天哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
看下哦
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸？
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雪上枫吹
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不是一般地好，可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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太平洋
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
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catty
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
理袁律师事务所
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五星红旗
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
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baby123
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kankan
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42 $ x% [& B5 W" o- [
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
: W' R0 m! [; r0 @
( \; j8 r7 k& t/ v9 U9 v**** 本内容被作者隐藏 ****

* H6 G, @$ T/ C; `瘦了几斤？
大型搬家
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
2 s9 ]6 q7 E9 b: g0 N9 w9 i. W这是侧面照，是不是有点太吓人了/ C( O( n  ?9 t+ I2 A( g
**** 本内容被作者隐藏 ****
. h) a3 [, b1 T4 D
恭喜你@@ 根本不胖
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
& \- }: W4 ~1 _- I: }8 D/ e好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？& k* x1 X6 M9 b* r
6 K9 j5 a* q4 U
**** 本内容被作者隐藏 ****

' B* u# w: O: S是同一件T恤！！！！！变化巨大！) R! s4 t; O# z$ P* _6 S
衣服都松了。
) ^& K0 m; M  A4 V. _2 c你掉了多少斤肉啊
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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春光无限
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56 , z* X! Q' A& v3 k  M( [
瘦了几斤？
+ A/ y8 b+ Z" B2 _% l, s4 X6 Y/ ~9 h
重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14 4 L9 ~& i( t1 K( m" D- k/ q* S
是同一件T恤！！！！！变化巨大！  H' q4 t/ k6 P$ W3 x
衣服都松了。
& A+ i* H1 [$ q- E6 T- ]你掉了多少斤肉啊
8 U9 n& _8 v& [) y) o
3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。
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siling
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
理袁律师事务所
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Spring10
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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sunset2009
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
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keke
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
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bravelong
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang8 O, A  ^  r3 z3 D2 v4 p" }  V! `
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camel119
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
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gamahu
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
理袁律师事务所
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
: ^, ~5 k7 [* M) @) r8 B: C严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
/ G& }) a+ d; C8 c) N) W6 }
* f8 m# {* Y5 z$ V) I0 X3 ~% A
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。0 B) `5 K/ v) W, C

$ w; T+ E* [  r+ n+ R4 @, [所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。& m. b4 w5 X& [, C+ u" q
/ ]5 R/ J0 M. ?) ]5 E$ ^: e
不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。
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