减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
" S, O7 y/ I0 B" @" e- m% a我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
& J  B0 M9 o6 R8 z' h7 y  h1 J* g
开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
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, [7 {1 R( ^6 L0 v# Z5 q饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
9 H% l" N% j7 Y" q% D这是5月25日照的
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这是侧面照，是不是有点太吓人了
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好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
3 A9 u1 w, E' E( h( A, L/ |( a# P  A

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

' n" T# F3 S7 ~1 o**** 本内容被作者隐藏 ****

' V7 q% j/ _% f瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
, B) X: s# }# J( i这是侧面照，是不是有点太吓人了
6 R* v% c) w  D% Q) c**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
4 P" |6 v8 `7 v; t; E9 H好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
' z* F" ?8 u- E" w
**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
; j" U7 v1 C5 \% h- o你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
* ^4 Y0 \! Y7 C  h! }  \瘦了几斤？

  g' ~+ d6 {, u( R, W: |) [重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
. w* N8 @3 k0 H3 a& u2 E+ t* r衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

, v; y! F) c( H: c0 ~2 z3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
$ I/ L! g' d; c$ L严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

& \: P5 e, a" }我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
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+ I* R: Z4 K* q3 g& s7 `5 g所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
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# c7 C6 \/ _. J7 D2 d不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。