 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
3 G$ Z4 {- U \4 T& W太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
9 Q5 M( r; P5 a補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。7 W7 ~# S/ N/ L+ B. ^- }. Y. y
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的8 p) x) w( n7 V4 D/ w4 n B2 [
; e# g$ ~5 ~' ]$ L% W6 Z小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~7 N! }9 U3 f. I
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
" w1 l* G) }, p! R3 [$ a3 M7 i S如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
9 s& E0 A3 K6 a# l補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等. V+ E% S; b* A9 l% K
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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