美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
! n' M) {1 s) F4 @2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
: A+ G8 }9 o6 d2 `4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
) ]. p$ @" _* }$ a6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
& g/ Q3 p+ c- R  g/ g* u7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
3 X! c8 h2 i" n+ t: v做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
  L4 S: J( _; U+ a) V看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
% Y; d9 U7 |' Z4 z* g! O做鱼的时候，放点儿蒜末；
; ~% o: d$ b8 j: {3 r9 k; P+ V用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

1 u  S$ e( L2 N8 |2 y. r" ?& J试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
, P6 E$ K0 `# g. \试过之后写篇体会贴上来呗。

4 B' k9 [& H/ ?这都是最普通的，还需要体会？？？
" g0 e0 {1 ]$ Y- _以前做过了，现在就可以报告了：
% D9 H* i1 }  q+ @! A
两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
( n: K1 g+ i8 Y' L% Y这都是最普通的，还需要体会？？？
$ x3 j8 k% q3 j- m以前做过了，现在就可以报告了：

- n7 F; ~6 L; |7 U1 `懒！