自己在家练瑜伽

甜丝丝 · 发表于 2013-7-8 19:20

我家安了Italk BB 发现养生节目中有个减肥瑜伽节目，就跟着学了起来，别说刚做了几个动作就冒汗了。其实只要坚持，在家也一样练瑜伽。我发帖子也是督促自己要坚持。原意练瑜伽的姐妹，一块在家练呀。随便上几个片子别笑话呀。我是业余水平，动作做得不到位。

lilyba · 发表于 2013-7-8 19:33

你柔韧性还是很不错的。234动作都不简单。
就是最好有个瑜伽垫。否则第一个动作，地毯滑，不容易做。

甜丝丝 · 发表于 2013-7-8 19:36

看来你是常练瑜伽的啦。

junglebell · 发表于 2013-7-8 20:00

有个小建议：还是用瑜伽垫吧！

甜丝丝 · 发表于 2013-7-8 20:04

接受建议。

常想念 · 发表于 2013-7-8 23:12

Haha12 · 发表于 2013-7-9 06:35

不错！有基础啊！

情到-靈時 · 发表于 2013-7-9 12:04

summer_tina · 发表于 2013-7-9 12:14

甜丝丝发表于 2013-7-8 20:04
- `: k' h6 o$ i* r5 {接受建议。

练2个星期来跟我们update一下呀，加油

中国结结 · 发表于 2013-7-12 17:57

nice

江南雨 · 发表于 2013-7-12 22:54

向你学习

krugerzhang · 发表于 2013-7-13 11:16

seanpark · 发表于 2013-7-17 02:58

嘿嘿，找机会一起练习呗，我自己总是感觉累就不想练习了，想找个人监督我

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