 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
[导读]mm们的胖脸蛋都要烦死了，注射，瘦脸霜，精油……各种都试过却不起效果？其实按摩最能促进血液循环和改变肌肉走向，一起学习下吧……
1 n( J( B" A4 h9 K$ U7 s1 m; z7 q0 y. C9 Z: D5 ~- ^
$ W' R `# b; v7 d: ]) Z2 k2 h
瘦脸按摩技法（一）; r& E6 [7 I( V* D. G
, n) P; F, x, Z& r( ?5 Q第一，纵拉赘肉，在你的脸上均匀地涂抹上按摩霜，然后再颊骨的部分纵拉赘肉，并且有意识地向外拉开;然后纵拉的位置慢慢向下移动，一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟，不然效果不明显，整个按摩过程持续进行1分钟为宜。
+ M" g) p3 V! A8 u. A! w
1 j9 K$ @, g/ B7 O/ W第二，横向拉开，双手洗净后擦干，然后贴在脸颊上，轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹，然后将皮肤轻轻横向拉开，这个按摩动作反复进行约一分钟即可。4 e% j3 T# A9 b6 A9 \
$ n f# V& q( Z$ e. B
瘦脸按摩技法（二）
( a; _1 o' ^# j: ?$ \6 W7 d/ A3 E( q8 Y! ]6 G0 C
第三，推托颊骨，在脸上均匀涂上按摩霜，轻轻摩擦，然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托，同时进行摩擦式按摩，动作要慢慢进行，持续约一分钟即可。 {' w. R3 F: E- z% a
7 @$ x0 q" _& n$ l' k/ G
第四，以指尖拍打颊骨，在脸部涂上按摩霜后，让自己的手指沿着眼眶轻轻揉动，然后以指尖拍打颊骨，并轻轻向外部运动，当按摩到太阳穴时，你就会有一种精神舒畅的感觉
9 Z+ n# I: @# Q0 {( W% B+ u
6 M* U5 D( A0 ^9 I- g9 c' ]瘦脸按摩技法（三）' F- Z1 w y6 W1 X- U) ]1 l
: S3 M$ b$ B9 c( x9 c$ {
第五，全面按摩，从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
1 ?4 g3 R% ], r4 _/ z6 r" Y7 M
( }6 H" d# m! y, S第六，下巴下拉，下巴是瘦脸最关键的位置。四指并拢弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉，重复按摩3次。完成后，将食指置于颧骨下面，两只拇指分别贴在耳朵两侧，食指往耳朵方向滑动，重复按摩3次。! V6 y* c( ?4 [! s5 v$ U! \: Y
2 q) V" Y* z- ?( M8 P/ y
瘦脸按摩技法（四）5 d- ~! b7 ~7 {8 L% g
& I7 i2 E5 h M第七，定位捏肉，两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。5 u3 m9 a! J: K) j+ O4 I
3 V2 g/ D7 `5 x! B/ J: t第八，淋巴按摩，两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
* q, S% u9 O% g% l3 o0 b/ T, f4 b- G0 c: Q* U
|
|
狗仔卡
发表于 2013-4-20 17:35
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
