LeiMomKitchen 壘妈厨房 凉拌三丝

记不住

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用料:
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1：海带丝100克，在水中泡开，洗净备用，盐1茶匙；
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% e, [& ^) D# A0 [- n) k2：胡萝卜一大根190克，洗净去皮切丝，盐1/3茶匙；豆腐皮切丝 100克;

# M7 f) S6 t: e2 b% p# b) k7 C3：橄榄油1.5大匙，姜末1茶匙，蒜茸1.5大匙, (少许辣椒油)；

  a' ~" f5 B2 e& e- C2 |4：盐1茶匙，醋2大匙，糖1大匙，香油1.5大匙, (鸡精1/3茶匙) 。  

记不住

做法：

/ H+ p9 ~# w4 Q) R/ D1、将洗净的海带丝 &豆腐皮丝分别在开水煮1-2分钟，过冷水后，沥干，拌盐腌20分钟。同样胡萝卜丝也拌上盐腌20分钟。

2、弃去腌出来的胡萝卜汁 (不弃也可以)，将海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝放一干净盆里备用。
6 w# r, h  D# u( B9 H, [8 @
$ N9 L) z8 N8 C. @1 h3、炒锅，放1.5大匙橄榄油，置炉上开中火，炒香姜丝和蒜茸，连油带姜丝，蒜茸倒入盛海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝盆里。

4、最后放入所有4料拌匀，就可以食用啦。