电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
) h5 l0 W) }# Q) y( l8 A
步骤/方法
上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

$ c, h2 p9 p% f( l下午喝一杯菊花茶
/ j- F- ~* S" S菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
4 |6 x, B' P0 S' U
# R+ j- K( M1 i! J: @/ V. O' n疲劳时喝一杯枸杞茶
% p, @1 X0 ^0 e( Z, d, R1 s( A枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
* B2 `$ u; C, i, {
晚间喝一杯决明茶
/ [) a( q: Q* J+ \$ h" Z4 |7 s决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

( j2 `1 {. ?+ g0 F+ w" W

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？
( V$ L3 i5 H$ h1 p7 Z* h

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

& H: T1 F3 G+ t中药店里有卖！
3 u  q1 m+ ]2 o9 T) d1 R

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

7 ]& q5 s7 x" S  h1 U5 r有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd