Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
$ t7 b/ W3 D5 t4 K
# q% H- F# H6 S$ ]# h7 W3 Z手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
1 k8 O5 Y6 U3 M5 B$ u( ]坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
2 r' t" j7 a6 A3 J& A' l热身 4x100混 1'40
3 s0 A6 K- V5 ^) l- `8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
8 e+ g9 j$ T: T8 r( T* E5 A400自 25快25慢
' e3 T. Z" k  A( ?/ T7 u( W有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
4 z4 y1 Q+ t: I  o3 k
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

1 f% K) c* J# v, f4 g* S5 {
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
1 N6 x( t/ S7 L7 L综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

2 v. y* O3 W% L: O& `) g我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

% ]! x- c# J* }! g5 x" Z* ?TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
) T8 P0 L) e# w# D. R8 T6 z7 sTCRC是哪里？也是50m comp？

0 P) @" Y7 j  l& d7 K) z" b5 F  WTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

2 R7 w: c/ J9 ~- I/ T$ r1 D# L/ Yhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。