Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

9 m  O8 _, q. F% S4 y手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
* g! _( G( {: o' w$ i1 {* u时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
+ N3 ?1 ]4 U% C2 |4 {$ e
大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
* G2 @# E% W& J) v' ~$ S# Y4x50 蝶腿 1'30
% w2 x$ ~& X7 I+ n7 \" N2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
0 Z+ [) [7 l* O( ?2 h' Y) N2x50 蛙腿 放松不计时
- _6 S/ a* c2 P0 a# @( G400自 25快25慢
, k& \6 i0 C, T. I( K, k9 R有氧 1000自
- o! n# i  w2 T8 r4 a放松 2x100 2’30 50自50仰
! m5 b5 h- k$ z! |0 ?' ~我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
( o0 d& F9 [- r* I' d2 _" A
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
) s8 W! O4 v! g综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

  _: }4 J' f% K' k' y/ u; U0 ?0 S2 u我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

$ S% t1 Y  e( y, s. C  p2 `TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
8 k$ \. [; l5 VTCRC是哪里？也是50m comp？

0 _+ g4 q$ H& l' u; f, iTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

4 h: `) z' J: b% Dhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

% B, x0 \$ E' J4 ?7 k& O) g! l53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。