Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
+ S* j: @; b6 ^9 f$ {! \
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

1 H  M$ S& z! B- r% O项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
! i  w0 F4 C; ]% @时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

  H. V! }9 I9 W7 p# h1 n4 ~大概的量
6 s! {; r: f0 g3 E9 H8 V; u' P热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
* v7 N: ~6 A8 }; t2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
; D; t- H0 C2 C9 V有氧 1000自
0 j4 r! P" Z9 P  C- V% U) o/ a, ?放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
0 D5 k2 C- }5 U3 u
: c+ |: N; _0 H" P' Rps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

6 T, C: `9 ]4 ?) h9 X0 T
) [  B" \. A; |: ^" i9 Z% D1 h综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

) I' {) S1 Y8 q: {0 [) E' e0 d我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
! L# H& m# K- b+ \9 [8 w1 J# f我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

2 d7 g- g. e# J4 z1 X# V我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

( {* I+ M# s! r2 e  C; RTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
) Z6 r8 v7 C, T* C% |2 [TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
) W4 s3 ]' c; @/ JTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

; }% y/ q; q8 Qhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

9 i1 `$ w, O2 D  o& N* c8 z53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。