Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
) R1 `9 W8 `& u2 ^
: y% Z8 n% x! k& o: \6 r手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
. H7 n( s# }# B% q3 p' ]3 t
项目：游泳
8 l/ V0 o  h9 L坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
* O9 {+ J5 A' w$ }1 f. k7 P
大概的量
热身 4x100混 1'40
7 O7 ?! g; a2 n+ P( L2 V/ U5 U8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
3 H6 Z7 B: B) \( h, H2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
) |4 x0 p/ H+ E* @* E放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

% {2 |+ h% p; a* g; k# Wps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

  }. X" G$ L; D  c& o
9 s$ C, D7 ]5 Z6 n' N+ \2 Z& J综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
3 e, L. V% U9 ]6 ]/ m. }我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
% }; W5 w& W( T- j- n- g) T7 C+ Z# d综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

, e2 l9 E' Q8 j( p; D$ K+ ~Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
) D( t( Z" `9 a* CTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

: J) @* f' G1 z1 N& _huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

7 R* p6 u" @2 b0 l4 b53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。