Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
9 v: a+ a0 F2 w; G1 v$ d
' L7 L' U- e7 ^1 f1 i+ y7 p0 b# q手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
+ j: {* Y+ _2 i. x, l3 `! u$ L) W' N
项目：游泳
/ \; J  q1 e1 E1 G- Q* O2 @7 e坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
, @, y$ Y+ h" x0 w+ x4 v/ u6 [
大概的量
( J6 f. v- z7 N( ~3 J- I2 K热身 4x100混 1'40
4 c* U5 }( O1 J0 R: B8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
: |+ s8 Q$ P3 [$ Q4x50 蝶腿 1'30
3 q" k8 c, v$ M* Y) A' v2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
' h: m! y% h* X9 t有氧 1000自
$ ^6 Z+ g6 U5 f4 t( _. ]$ v放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

6 ~" X" h3 d" o5 s- ?# ^# c- M; ?5 o综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

3 a7 u# R3 ^8 G8 d我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
9 E1 v. J/ ]7 ?. w& l1 n0 h2 e; w我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
; M5 S) t' t; w0 S9 P综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
7 |  z5 M, f4 B- BTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

5 Q! J- `( O& w. f# Dhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

8 A/ @9 `( v) n# m: R, k53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。