Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
+ j2 O6 i4 {0 ^7 C, t+ X5 i
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
2 u& W, g5 i6 D+ Q8 Q时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

* |8 F4 V( }5 \# x- n大概的量
热身 4x100混 1'40
+ S  d" V' b! \5 X/ {8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
; D, G/ o, @! v8 p2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
% ^5 N. V$ @! W+ `; Z2 a% f, V! e% A2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
$ e) ?; ]; Q5 `6 c* _# o有氧 1000自
; |- y& ]2 q) l5 f7 _$ ^0 R  D放松 2x100 2’30 50自50仰
4 d7 W; H7 O5 f' A+ g0 @; K; z我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
5 G1 v+ ]" C7 y( |; v: v# i4 L" _
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

! D9 n8 P2 D7 Q% L) P5 I2 X综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

6 W- l& j  v/ s: Q% b( @我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
! o+ ?! a) O; VTCRC是哪里？也是50m comp？

$ _4 u4 ~' ^% v  X. d' XTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
$ r* H5 J# g/ J* `* T# \9 D" Y1 xTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

6 o' P* d6 J, f' khuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。