 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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3 C$ T' H9 u) N大脑反应慢
1 F9 i3 P- Y8 r6 o经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。; k: J/ Y7 D1 l6 E# _4 o
% Q8 L8 {, v2 R. U$ A心律不齐
, W4 A) ?& `3 q6 r生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。( D9 u' S. G3 V0 ~+ M. v
) ]4 X+ `: v8 k/ i1 o% X增加肝脏脂肪% D+ K* V5 d4 n/ |5 E& s
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。. _% W. S- T# s+ W- H
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皮肤长斑# m" T( ]( X- f0 m, j1 G! ^
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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伤害肠胃
) J: j: n; X1 b4 C4 a7 x. I经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：2 c w2 c0 y( L5 |6 `
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。 h$ h* H5 a: D: g5 K
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
3 Z: R; \0 l' m2 J5 ^, Y; J3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。2 U+ m* r0 o p; e
g+ O& A+ K$ q8 x补充内容 (2013-3-10 21:03):
1 k' y: L/ J; m9 U6 h而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
