生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

大脑反应慢
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
      
( r& E5 Y* @6 R; Q增加肝脏脂肪
7 w( Y0 q$ l) E: z: q生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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伤害肠胃
/ i6 t% ]; ^( k2 l" E7 f7 ^经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
0 G$ A# r9 b# Q9 Y7 K1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
) c, l3 Y. _4 X+ Y& |0 S6 ?, q2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
1 }: S3 p  l* N! g0 b3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。

6 F- K4 [0 T/ ~* P, e0 o补充内容 (2013-3-10 21:03):
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
5 K- j% A; c: R) G4 Z" g但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

( U& v! s- ?' E% n* q- k跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
* O4 O. Y; y% p* E) J4 ?7 g什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
# D4 n4 h9 q- ^+ D0 q5 B. |跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
6 w' X; y. j, t9 C& v+ B什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！
* n+ M& P: F' M0 {
3 z: C' ^& S& Q* T4 ~: f

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
$ l# y/ n; {) _& |* C" L5 _1 S气出病来无人替！

是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

) b; C2 W+ u4 e2 W气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
% M1 m0 g! h5 r建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

, S8 T& T" k- _' h说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
% p6 P( i4 l* A+ H生气通便

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
; k' Z0 K2 G3 l* u5 o" ]; P如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
0 k/ Y4 A( q% w1 x: f1 Y我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。