生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
$ a* l1 B# M2 x) x  ?. F, J
# X) C# r) t9 _' U1 _4 u大脑反应慢
  y# Z4 h. `" P: Z! d0 K4 l' f& `经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
      
心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
      
$ t% @9 F9 k0 {; ^! r* p1 q) G增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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9 p/ D6 o5 \2 r! B+ m# }皮肤长斑
4 ?; o5 {( `4 v, ~( k+ f7 P美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
        
& Y0 M+ w1 {# d伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
  p- }$ z; c) ]+ c: M' _
当你生气时，不妨先做以下三件事：
* ^4 f( ?* [1 h) C2 U  u1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
& A- L* R8 q$ m- k3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。

6 t% X8 |7 O6 u% a( h" Y: X补充内容 (2013-3-10 21:03):
" m. k5 n- C+ Y8 W. A# F; E而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
/ K; d8 Q( s6 @+ q" s0 Y但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

  @1 A' q7 r- t$ |跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
4 l; i* \) `! o, a9 u5 d3 Z什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！

" x/ s. A$ O" r: _

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
气出病来无人替！

是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

8 {/ j3 d1 g1 U  S
2 m2 W. S# _* f建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。
7 L4 m0 d5 ?0 U. m4 J6 r1 E# v
* U; O: L. n5 A9 Q3 g气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
生气通便

2 _. [% z: E* y. y8 H

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
: i/ ]. e( S/ C- A8 L% N' h5 l: d0 m如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
' Q5 }; P# X: C( {3 B& {我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

  F: e3 D7 P2 X  z- p* k( k改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
4 [9 j! U1 M  M2 R9 X4 O& Q# v谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。