 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。6 `/ z% [: v4 O: ~5 f; N9 u6 x
3 p2 d1 w9 M* d8 T4 U+ S5 E% _大脑反应慢
C! t4 D% z& Z' s经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。3 m+ ]4 t1 C! d2 A8 u% v8 D5 e
! k, L! }- I/ e% l- i e" O心律不齐% Z/ K" ~, C1 z3 f( {
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。) b( \/ }7 B1 |: f& q' i
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增加肝脏脂肪
; X# I+ \, |0 C, ]+ ]6 t, [# H生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。; d' O- F- n' U. U& ?
1 P7 U. s! Q9 _$ F/ Q3 [# m+ a4 W皮肤长斑4 ]+ n1 S3 U/ M2 o1 v
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。# `$ l. X4 ^9 ^( w# [
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伤害肠胃
( ~- ?) L1 e+ C1 {经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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; X. f- P9 ]7 L0 N: N ]当你生气时，不妨先做以下三件事：
( }, Z* ~, d) O3 w/ B, N2 U1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。6 H1 ?; M0 f" I" ?8 n
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
8 a# @* C6 Q1 S3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):, W8 o$ h" {3 c# Q8 m6 f, g3 j
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
