今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

6 i- [6 T: m; O/ H* K) ]6 `* _2 S- @刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
3 t; z+ n4 \& @8 K7 w( Z# o热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
' s' w  U( {9 A7 `6 M天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
7 d/ a3 u0 L) L3 Q% {: O味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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2 q' w7 p& H5 g做法：
5 y. C& K/ `  X; X& Z; o1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
, d- Y* Z7 B' f- k6 |8 K* i2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
2 a" k1 V( f/ e7 k3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
8 p) {  G% S+ H# ^9 ?" g: c5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
# Z4 f" G% R9 D5 x' h8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中





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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
& c/ w1 _9 E# h4 u# k: W: v; g7 J里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
% z5 N+ G5 K& t' j8 c# R做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
- D. `8 _2 D/ G+ }  e; X5 t我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
  l- S4 O8 P" @) X  }2 U为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
( i2 Q. n- Q2 n& }里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

4 P8 W! ?- R) g  v看来美女也是很少吃肉的，对不？？