今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
0 l7 _& P- y' v$ \* ?+ ^" [, m热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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0 _. U( R% A- v! J5 O" B/ k******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

! I! x0 F5 `3 S$ b做法：
! Z: }* d+ T1 v" y1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
; F) N0 V5 f2 g& r4 ]7 n* k5 e6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
) @; y4 V$ e& d& Z, [7、倒入鱼香汁
0 w' ^  u7 Z. v2 c2 O8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
0 |. e9 {5 n4 z: l8 j9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
) T: g5 l8 m: ~. b里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
6 v! f, [- e* p% m做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
( R9 Z- C0 ?0 \" H, ^$ x1 S! z为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
8 _3 Q' {4 D5 N4 ?+ o里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

; K. m7 m9 m3 ^9 j* z. r8 I8 x7 h' t看来美女也是很少吃肉的，对不？？