今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
5 i7 G; ^* d% A8 P4 s热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
/ i" |% B4 {) F3 ~6 h天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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( a, S: N& k; _3 s8 E第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

6 Q& L& j8 X6 h! p材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
- U& c, {! O: k/ A1 a" k1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
, J5 E+ c. a: L+ k4、煮熟后过凉水
+ U$ g! F* p# [5 {6 U- k5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
8 D2 c  X- i7 S/ I6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
+ T0 z* b8 j" L7 ?2 `# G8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
2 ^+ t9 H  ]% _% L9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
- U( v4 g# e7 |2 `' n% q1 }夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
' h- C; h5 o$ D7 V% u+ T) y3 g做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, @: Y) U! Y7 `. }# W为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
* M4 \8 j0 U8 F* c里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？