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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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今年伏天漫长,闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。
5 i7 G; ^* d% A8 P4 s热,不是那么快就会消的。9 r. e2 A3 e$ ]; {% B' E+ L
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中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
/ i" |% B4 {) F3 ~6 h天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。1 d: T. z9 W& n& p& T5 p2 d
味道要足,营养要够,口感要好。
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( a, S: N& k; _3 s8 E第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********% b- }7 F) c1 j/ @+ J% ~' G6 {

6 Q& L& j8 X6 h! p材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,! |% K- @& W4 Y- [' p$ ^
鱼香汁1碗,小西红柿数个
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做法:
- U& c, {! O: k/ A1 a" k1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML) I" n8 [' }( A$ o* m+ l7 c
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎: f3 B# s3 Q; m: j/ @
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
, J5 E+ c. a: L+ k4、煮熟后过凉水
+ U$ g! F* p# [5 {6 U- k5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
8 D2 c  X- i7 S/ I6、倒入豌豆和虾仁略炒一会- [# v; O7 K% O$ B$ M) ^
7、倒入鱼香汁
+ T0 z* b8 j" L7 ?2 `# G8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
2 ^+ t9 H  ]% _% L9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中5 \) a" {8 X9 h( c; G0 v
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。  z, |; C9 [, `; h8 X; g' t
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
- U( v4 g# e7 |2 `' n% q1 }夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等
' h- C; h5 o$ D7 V% u+ T) y3 g做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。3 n( }7 P6 P0 n7 E( a
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, @: Y) U! Y7 `. }# W为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
* M4 \8 j0 U8 F* c里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。+ }. i* }$ q# F& k* G: ]
夏天凉吃 ...
0 s: {* q. D$ w. j! x5 o; \4 n
看来美女也是很少吃肉的,对不??
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