今年伏天漫长，闷热如影随形。

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( R" E' n1 \# U# `) M- u今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
  M9 z& `4 A3 T! k+ T) @热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
9 ~) F3 D8 Y) v% R5 e' }4 f4 ?天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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2 Q+ U* |2 |0 k******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
, Y2 [( u: B7 f- M$ s- }鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
" |$ F# C0 S) C, Q& u4 b0 t' [2 U! m1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
$ ^8 x3 u. w% {6 V: e- k2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
: O  ^( ^  F) c0 ~  c0 ^4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
( S" [$ V8 ]" t; l9 E6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
. J- ~8 A8 B3 \7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
  R) l1 l) X% H我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
& B, c& l9 e3 y" j+ ]* G! n; U为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
/ B- D* d) z$ Z8 |7 y+ ]里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 T7 _7 k2 K. {$ f4 K4 u夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？