 鲜花( 75)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2013-1-29 22:55
|
显示全部楼层
爱城剑道网站www.eknc.org; R9 W9 J" o5 m! ]' K/ |
' k* m h7 e( e1 Z) N" I. m3 m' [中文资料 （重庆网站借来贴此）4 c0 c9 O% M0 V: V6 R% w# n- F* S# F
剑道简介 $ v, |* w& J. J. v9 Q
# N( d; w1 i5 T2 v一、起源
& X) M1 D$ ? Y: M5 X5 o; \) d; d% f$ N- t0 ?" J% E4 {, h: o' ]
发源於中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。/ Q% Y9 F, x, f2 j& O* r, g7 h
9 c8 P) Z7 K* ]' j1 c二、需要的配备 * b; R; L+ ?2 J- X$ X9 Q+ C
4 B3 f x3 I, T' Q2 Q4 l# L
现代的剑道运动，是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的研究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。 . B9 D+ A. m: x4 R
$ J- I8 L/ R1 N" O* T
三、训练的方式 9 z7 E2 w, `5 A
4 O( A+ m U4 d: Y1 n0 x" E/ P 剑道是属於武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。 2 h7 G; h% ? P' T* v- n
/ q# T/ H, Q# F" O7 n2 `2 h
训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。 ) [' d: w: N; o. G2 k. _4 n8 H7 G
+ v1 [2 Q2 M+ O% i' j! ^! {
四、有效打击的部位与判决认定 + d# }% i" R% m
$ x5 n* G; l. b 剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）、剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕），以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合，来认定是否为有效打击。 ' d( e5 p3 u; f+ J
/ X6 B0 G$ n0 m& m- \8 {五、学习的功效 # C2 m) r: D$ f& T$ J' x6 x2 T
9 J& w+ }( r9 z, q5 { 剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用於武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。
5 d. T: {' p# N0 ~3 ?) G9 ]5 W4 ?+ q' m- O9 e: e
六、如何去欣赏和观看剑道
* x, q5 n; m0 o5 Z' I! C7 ]" S! G8 ~8 F t8 a% }7 Z
事实上剑技只是一种手段，双方出手前的对峙；则是心对心的交战，因此，欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作俐落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修练。
/ p m, c0 j* d) o% p |
|
狗仔卡
发表于 2013-1-28 20:57
3 X8 F0 H7 t" {' P9 Z# ^+ O _
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-1-29 08:03
发表于 2013-1-29 09:38
