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发表于 2013-1-29 22:55
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爱城剑道网站www.eknc.org4 ~& m+ s4 y. @1 |3 ~
- U5 x( D+ K6 J5 I中文资料 （重庆网站借来贴此）
" C+ d8 d/ p5 S7 ~3 M I9 o, `5 J剑道简介 * g: o9 R0 L/ ?1 W+ u: _ w3 x% \5 w
' }9 x. l! Y% I! v一、起源 + Q Y1 ?1 n; y/ g% ~ _8 t
% X6 W* @# c, Y4 N' r) T0 z 发源於中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。
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$ n D2 V X; z6 Y& D& \二、需要的配备 , F& [4 ~# e# ~9 D/ a
Y( `! r0 v$ R% e 现代的剑道运动，是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的研究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。 6 Y2 E" ~; k4 e% j* r! Z1 l
% Z4 @( [( x) D6 ?1 F# d0 h4 P三、训练的方式
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6 e" _0 v. K5 G/ s8 b 剑道是属於武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。
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" }; ~; P: {0 |% I+ g4 z0 t3 o 训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。 , v# E9 ^6 O6 s' V* \; {' u
8 s2 ]1 ~: C% {四、有效打击的部位与判决认定
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: I% Z' x9 q% h5 P 剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）、剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕），以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合，来认定是否为有效打击。
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! \0 B) V/ r6 C五、学习的功效
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剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用於武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。
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. `4 N- G& M% A! \& ?$ j( i: N六、如何去欣赏和观看剑道
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; e$ Y! h# q8 `. v& P 事实上剑技只是一种手段，双方出手前的对峙；则是心对心的交战，因此，欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作俐落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修练。 5 f2 `& H. H. k1 o; g! p: f5 W0 E1 g
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狗仔卡
发表于 2013-1-28 20:57
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显身卡
发表于 2013-1-29 08:03
发表于 2013-1-29 09:38
