 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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- t, \6 c! }& g( B0 `% H花生竟是这六类人的“催命符”8 f; l6 ]+ C/ H1 N% f- Y
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没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。6 W$ S) ~' I8 |% m! d' O
% M2 ` w1 }6 L: [3 J( M0 P但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这麼一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。7 j/ x. E9 u% a, Q* k
4 ?- a& d9 ~ E+ p+ K& E* R 那麼，哪些人群不可以吃花生呢?
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1、痛风患者：* N/ B: N4 l9 ^( g
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。5 {; X) n' h2 \1 w e
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2、胆囊切除者：; ~) r" X* X3 V: g, ^4 v0 t1 x
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胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。
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8 Y0 ^5 H9 p4 B7 J: m% F& S胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
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3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：
, J8 T4 q! h3 ~2 N d此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。 . S5 v/ x2 D! }9 d9 N( Q# z' }
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花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，狠难消化吸收，此类患者应禁食。" ~& k4 [8 h+ S+ m
6 I* p7 i2 g6 O* h% \" F7 s3 R w0 \ v4、想减肥的人：
1 U4 [7 P9 z: Z; w4 u花生的热量和脂肪含量都狠高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当於吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。; h) h- u H/ f) j( T
, j5 h G Z" f7 A: g j' Q5、糖尿病患者： J$ I* W0 b- M3 t3 A
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g )，能够產生90千卡的热量。3 y/ d% t2 S) y! M9 S' ^: ~
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6、高血脂者：$ M r& u# V% e4 @" q
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。; M! [% z m& P5 d6 A
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花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
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2 ?% `( t/ w O: a* I: Y1 @通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属於以上六种的人，花生则对你有害无益。! G3 g/ r# i: l( q5 V2 @4 S
5 L2 \' H; [8 `. C; a' j" N所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。& |2 _6 X# o }, d* t$ K5 {
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-1-25 05:58
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楼主
发表于 2013-1-27 21:17
