 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥2 E) y8 R( H% ?4 y; v# p, J
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的$ |* P/ E* U8 S2 t3 M t* a
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
4 y% T" V1 ~3 c慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦6 L3 o1 N! v- P; w9 w5 a
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症( t7 t5 y* n( k/ I" W
狀。
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; g6 W! J$ |3 n/ k" L+ x& c- }6 K) U b如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
* t! P X$ \+ r8 {* [可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
" W- f8 ^( Q" f& h用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏1 G! G+ y+ u* l9 ]& U. X
通經絡，調節體溫，降虛火。3 C; @$ S( D+ Z- R) u8 R; w3 t
3 m/ }/ H, p+ p. r, f因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不1 m/ ^* h4 D8 y/ ?- O
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康$ s* p7 J' @% |0 x" c3 {% Y7 M
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是$ b3 _# J# P, A" H. o( N. P, y z
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
* v) z6 V# M, s" h* f上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
% B. F8 d/ o- _4 q* k, W4 \增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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; _2 G E$ R% F3 S我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手8 c" d, L- [9 m0 K
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾6 K; y, L' L; n& u, k- v
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
% @# o+ C1 S+ f- h+ ?. w她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱( E$ ]$ _2 J# \1 j0 y
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
! _* M j1 @' K% |心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚0 w( I7 P7 W( P e
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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G" p: u o6 p她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
( [+ H# W$ b! a3 w9 ?4 s樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高- U O+ n& e% X# c# }
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ( d% o: o) b4 I4 f7 L9 b- [
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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