 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
6 v: Y6 J& V& I3 B$ J% `% D每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
$ b% Y6 W) y v' `各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
R$ P9 ~; v( B7 i, b C G/ @慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
: ~ U/ {, |9 D容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症- P& h5 V( Y/ J, p
狀。! P; b: E- e( ^4 {) f
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就( V* j K& S. N9 b0 [+ h* }
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作' Q# f# L$ L" c
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
# Q% ?6 ^, {# H7 L" Y通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
s& ~7 x! D* \/ B要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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0 ]. C2 B8 J$ Y8 K8 A2 r我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
& |. ~+ {3 o; b7 F! c9 l( Z一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身8 s1 C4 F+ z9 w7 j! g: R
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
7 u8 s7 {# t* z% C+ q1 m7 n增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手. V1 Z9 B/ I. }0 ~+ B
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾9 b3 z' x" h8 Z3 H3 Q
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
6 g# C) B, }: C) z) C. ?6 V她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱( r c3 M( ~0 k- V) R
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和; v/ I, H- E3 v4 U
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
0 B* b& x/ P7 S" w0 \9 m# u上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 / ]: ]5 l! L t+ L7 K( e
1 W, [; [! o0 E! z3 [8 v X她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
( l- A) j d; R7 I$ v7 }. A樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
5 d" T/ n7 J `. p3 H/ u) y7 w興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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# |" _% z/ _( F5 X6 ?養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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