 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥) ^$ ]) K8 E6 e7 e# y
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 G: m( `2 ^2 p" h0 Q各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習( ^' \( p6 L" `0 n* R1 {
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
" c& R2 k9 b1 s, f容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症. f- k6 D. c/ u6 n$ {# `
狀。" z4 x7 C6 u4 G& l; ?
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就! |! s5 j* N: z( n2 Z
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
* U' i7 d& a. @. p! y* M$ v用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏, y+ p L9 G2 x8 Q* v( F$ q$ q. W5 p
通經絡，調節體溫，降虛火。5 {, l1 i4 ?7 d/ D
4 h7 @6 L5 b% w" g' Q5 K% X) N因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
2 X9 p8 y- m, [6 Q: ~$ m) z要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是3 [' |, j: x, d
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身 ^, B& p9 L7 u5 w1 v
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺' n( V: h9 Y0 e$ |; @( s
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
% l6 S' u$ F/ `0 B( Z. X1 o腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾9 `9 e* z }% I( w9 y
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。$ h( k# }& I# P/ {' j7 s# q4 ]
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱9 L* m ]# ?: _! b5 L
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
, y" q: g; q# S" f( I心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
& t3 O9 m- ?6 v- t, Z上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ) u2 b" U1 ~4 L- c" c
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
0 [' N8 z( h+ V+ T7 a; f+ `" q樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
! K) L7 r% y& x興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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" w2 j3 x3 @, @1 x+ W養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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