 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥! L0 C1 D5 a) ^$ m! y x' s
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的8 @$ m0 q& W* c6 p9 g+ E5 c
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習' e. C5 E2 E: M; @1 Z' l2 T
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦; j) N2 g3 `/ J- o% A
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
8 ~ I$ ?' \) B I1 Q. Q狀。- f( Z, l7 E4 Q3 y5 f
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
# x3 ~9 \4 Y3 ]可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
- a, R8 I9 F1 `3 s用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
' N9 D" q6 v$ z通經絡，調節體溫，降虛火。
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3 N! X7 m5 ?* a因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不# M% ~0 c6 j2 A, ~1 h& a
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康: g. N U4 f3 ]9 h/ k& F& R; |
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
8 m& m- L; \8 g1 ~$ I2 x/ C5 E$ o一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
# }1 _' |. q* _$ f9 l上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
3 y. T& [) A. A9 l7 h x0 k, a增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 . I4 O9 S* h/ g8 Q
/ |5 @7 n. O3 v) \我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手5 u& K$ ^2 ~! Q& z! d
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾+ ~& O8 C% p7 g+ P5 L3 t+ u
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
% Q, ?" j' f8 j8 [9 |- _+ a; M她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱5 ]2 q0 A. l* W
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和0 G& }+ E) y0 W& ~+ H \' y8 l
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
- w6 A8 |) d6 V: Y! k上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這9 w' O7 k r+ m/ Y1 x X& m
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高5 o" R5 a' {$ b5 b* y$ o* d
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 & ]! n0 P) ^+ M% a
* O( ^. Q, i$ B' a) N養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年$ o+ j: r0 x% C
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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