 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
" ?( z% T% K( x9 b; H( ~每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的7 m- m% q, B/ [5 A. P, }: j+ r1 B
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習& u8 c2 c4 `. C: @- v; I
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
9 B( L% {$ e/ f" n& N容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症, {$ ?5 [7 f, T" T0 h
狀。4 N! F3 k+ }) G% ^- V# i- n
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就! d! s. i8 u2 S9 c
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
( X( _2 J3 G' X5 ?: I0 e用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏2 D6 o; s, U! i6 ]1 e: L
通經絡，調節體溫，降虛火。+ m7 K, {" X. f; ^# [$ p& _$ N4 z
; \, \ d- V& m. R6 H1 E) N4 N因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
! B0 M8 B/ C4 G& q9 `要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康! k B/ O4 s/ [0 K: B! c
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是2 f/ s" C. ~: S# o+ M: T! v. w! _
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身* d& u- @+ X' e7 K4 f. g1 x3 e
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺7 U0 ~& l7 k' S, \* R, T9 r) I
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
0 x6 `' Z5 X$ q3 H4 T3 `& \腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
! f. ^4 t: t' D; O. s病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
7 r5 a0 b: V! f7 B5 L她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱4 H: {6 B2 z& r' F+ H% U
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
2 F0 Q2 e8 _$ |3 O( L心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
! y! X5 j& h# J: s+ s8 @上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 + @+ N" a( ]% k' j$ _+ f- o
- V: ~) x0 j R她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
) o9 l: V, `$ N5 |' G樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
$ l/ r1 P/ L: M# I0 Q. z興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 + M- U6 j! v; b- Z! [* R
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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