不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
9 j4 }! h" l8 l" g
1 O0 N0 u+ u2 @8 ^5 h孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

* ~8 Y! @7 r. B7 Y2 T营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
$ H4 b! V) g. x$ t
5 q' L3 r" i. G) w人需要的营养，分为：

0 t( `4 Q% l) k5 K2 {+ W- J* T, l1 热量：
; H& G" N0 ~3 b) P3 O6 [7 ?/ D5 H( l% ]
碳水化合物、脂肪、蛋白质

; B2 N: W! \; m! S) M2 维生素
4 K; p( Q" \: E' |1 g
3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
0 w/ u" M: j7 Q$ B至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

! Z" r4 k! M4 L  k
: p4 ?9 ]; l! V+ k

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
5 N( b/ i6 d  P! Y/ e8 {
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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：

1 热量：
' U& q( Q' n6 l/ M0 `
碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素
+ N# z+ b6 t2 `, k% w5 d6 d, B
3 矿物质
$ V6 Y1 A  @8 ?- J这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
# @3 t7 Z8 t  y* S- _+ I0 h& iVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
+ P3 z( J& s) _% i$ j- b

+ v- L* Q# a8 l# V

5 n9 ]2 X! f* D* K$ D9 ?' k% aA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧