不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

# I; Z% N- H3 ~! h, Q$ A( g! p' H" J最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

+ @$ _' V" l8 z孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
+ V2 [  I+ l  G" b有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：
! ~5 ~2 j* _+ j
* z: E) @' P- y" i; e1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
4 V: s, w  W% ]* \+ f8 ~2 Z6 d这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
8 h) l2 `: E7 g  Z认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
+ ]: ~8 C8 X' d我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
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1 热量：
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; W; t, Q( U' s7 U" I5 j+ q  o碳水化合物、脂肪、蛋白质
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8 m5 [  L4 S; f! w3 P/ q3 [0 h2 维生素

" @0 s, c) `& ^  B3 矿物质
- R# F, y+ c& Y* a* `这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧