吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

6 F  j' C# s5 J5 K* l第一，长期过度进食易导致肥胖。
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长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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! q1 r2 u6 f& J2 Z& I. G第二，长期过度进食易加重冠心病。
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; r" P3 N; M! w1 g当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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% _8 \( M$ J  n1 [) F第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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, u6 q6 C/ ]4 N% X# j$ M种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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第五，长期过度进食易加速衰老。
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有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
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+ k% w5 h7 O/ u# x+ X$ Q许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
  l6 I/ i: ^) S" g7 _, M2 s饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
7 ~; w& T0 F. ]. g3 B' ]茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

If I Die Young
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( z7 Q. j) z5 ^1 C8 w6 d

If I die young,
% r$ R* t) H$ C9 l# ^; l! ihold your tounge,
. _* g, b3 v5 pit's not only sad songs need be sung,
" ^- K/ |$ D! L+ d9 @hold your tears,
" h6 m* t$ j5 J' u  Qdouse the flame igniting your fears
! o* `% K# q( A7 L2 I  |7 [for don't worry,
( m. S8 g& b5 P$ a( `don't feel fury,
I know you're hurting,
- D: r+ ?7 X2 l: k0 eBut. You. Have. To. Understand.
7 R$ ]1 _* c0 b4 {' w; YI am,
watching over you,
please don't cry,
: X$ p/ b9 x- x: {you'll make it thru,
this is the circle of life.
9 i" {, ^' D1 VIf I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
6 r* i# V" [. cresting on a cloud,
3 P; j) |# G, Q+ x* x4 i4 r; E0 Y/ ofloating thru heaven,
4 ?1 k5 {7 g" Y% o7 Imaking God proud.
  ~% Q& G3 }0 ?' }2 Z2 q
* i+ @" \5 y4 K/ r( j' SIf I died young...
4 M! x2 k  O+ \* I7 Y' C. n

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
$ V$ u( r3 d  B/ n+ k8 q饿肚子或者半饿肚子都超难受。

: }0 y$ y- c& s) E& n2 ^ 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
& I* L; n8 x& e1 Aid like to. just been busy.

Q版007

: J( l+ I5 P, l( W# A* ^2 v' K

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

4 j7 `& c" M( n5 l& R
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
8 J& v( R2 I' `* p# ^后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
9 h' f, P2 a6 ]# z不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
0 `( X& C6 [4 r7 S1 S' ^1 ]那请WILL大哥帮忙找几张图？

: r7 s5 w) U8 D! B老子天下第一！

willl

8 V2 v. s3 \( L1 S& T( H庄周梦蝶
/ V  Z. q1 |  G7 H8 k1 R9 S

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

7 K: [. v  h3 D拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
+ J- R) \3 K5 ]" N$ b拜托啊 比我现在的头像还老呀

0 n" C9 q6 y, i( |9 {- m智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
- j) H9 {6 }! `8 b智慧呀！

. t$ f( b2 j1 Q+ C& }' Q, v! \问：老子为什么倒骑驴出阳关？

- n  l9 t% N) i; _7 z) L答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？
8 Q- s- r8 [7 K: [, }& y
答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
' K6 T  A; R& e2 x$ O% S, E老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
  u4 F' g" f9 }% e4 ?他们的关系是——都很老。。。
$ W/ L: i* w' C3 `" |2 ^9 R果老为什么会挨骂咧？

) t2 O. Z2 P* {0 K6 ^老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
. U; _- H+ t2 U9 \2 ~老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

6 T  b& e2 c/ Z 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

  I$ i  |4 P9 L* c- B+ e  l老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意