 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。1 r8 V5 c' r+ M% \* _* s8 b2 B
* t: L" K- t$ X- U0 Z5 Y 三个半月能减掉88斤？# P5 j4 }- Q# I" N6 z
9 |: m" y" ?* L+ u' }5 y6 U 在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。/ X% T6 ~2 O$ [% D# v, R8 ]5 b8 n
& J3 M1 E# P0 Q8 _ 帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……& m0 o% H! t1 j- `" w4 m
4 V, x6 d G) u& G# f5 O: ]$ q 但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。
: Y' M0 f7 o9 Q3 i h3 v* Y& j" _
5 a, ^/ H7 S+ }& K 曾受鄙视横下心减肥
# m9 w$ y0 {* c) N* P9 L& l0 s9 C" ]
4 l1 C0 f! E* Z9 g 其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”6 m& ]' ]( N( a4 g4 x
- J1 R5 u; f! f8 D6 l
减肥方法不推荐照搬
3 g+ }3 ?; @! i4 `( t+ S5 u9 z0 ^4 k, t7 ^
但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。
% ` H6 ^" H' x0 ^0 i L- y' V4 G T
最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”* S6 ?9 G0 V5 p8 \
7 O# ?* F3 b0 x9 u8 X
对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理6 h( L- V; p% G3 }
. V1 o0 }8 Z; J* ~' {. a 问：吃过减肥药吗？有什么感觉？* c1 ~- }1 J% D$ V- u" D4 e |/ A
0 P. m- t% b1 ^) W 答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。
! K% s3 H0 X; t0 x1 ] r) a3 T: v# n4 w
问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？# A6 l, O9 t$ p5 F' @
* C8 \8 N( `- M- S. w8 o
答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。6 A; H' I9 B" V9 w! ?! Z
4 S, S8 } L9 o7 h0 r 问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？
0 A: `, s% ^$ U7 n% ~8 c# n) J$ p/ w
答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。
@: J0 E; D% Q: g) |
6 r, p2 Q! U( i( W 问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？
* R; G: U. A' w- o" X% k# l! |8 B3 m, [7 V0 K
答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。
; i9 ]. ?, s+ A" d6 |/ @: d c5 M! u9 l d- m1 g
问：三个半月中你没有遭遇过平台期？3 \: j; n9 N7 ]
! w( c4 \2 {4 Y- X V 答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。
6 P) m* n3 r, M
0 c4 k8 ^+ H9 M# H& a8 `, Q8 V 问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？4 s4 `4 s/ e% s' c6 j! i+ ~5 X
i" s& T/ h( Z( g4 d* _ 答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。# b/ \4 Q- F3 z8 t& q0 V
2 Z. i* a4 z% V% @! D1 N
问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？
" _* h9 u) E, N/ u! W' }9 e/ {/ I7 g: Z: h
答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。% R! a1 P- D2 @* M& w
9 R" `% J0 M4 W* f. ?: D 由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。, k; K7 c9 B( L$ ~3 L& R* T2 ~7 y
; B1 Z, Z( s- m$ L
问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？. V( b) ~/ s4 h
5 Z3 L3 [+ i/ g- q4 o 答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。
! g: |5 p1 ~; ~) [! R, H8 j: P9 n% s8 v( q# \+ J1 x: v$ H4 b
问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？
7 ~5 U8 T0 @" A* c6 Y* F
7 E" n* q- d) h2 ^2 V3 h# N; y 答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。( b# U( m6 I* x# U% P4 R; N+ T) D
! C$ i H( p# O4 I S) }7 t( l( b# U ~1 t
问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？
+ \9 m- S. ~* ^9 ]. ?
! n u2 j ~0 D8 z* h& G( h 答：健康减肥才是真理。
; q7 Y. f" a" R4 q. q
' x' e2 m& x! h7 M, q) b 姓名：漠璇* L1 I) y7 N% J. Z8 ]1 R
, p7 b G1 {% w |; i8 X# |
身高：162厘米
3 a' _1 ]- g+ P2 @% N7 A. h5 Q, J
- J& w u; R3 s4 f0 L. |& m 职业：学生
! |" w% x' p. t+ z
7 J* b/ `% @* g# a 现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
9 |5 P8 ^, U, S. p
! e/ R' v' b. Y* P
9 V- R6 N% Y2 W- S9 n1 E
2 d. d1 \% A, j
" T& R6 q- w( [7 z
4 v7 t) k* C0 O7 R6 K& T
. O/ O2 |, w5 D1 l* R
3 G* v" g8 e: H8 \( R& _1 m* d6 T" A
9 n2 h& p5 H+ S8 l* b, R
