 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。, C u- K% x& j* s. b/ E9 o) t& A
3 }& F& R1 g: I% p; o6 M/ B3 b2 m. {我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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# z; H0 b+ J; p$ ?+ Q, I忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。5 r) U& b" e2 u. p: Z' i2 I1 G) g3 l
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。1 ?6 l/ W8 M* O4 {! ^ p- g
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。9 S# o" E; b& \
& n# y& ^6 q1 a0 n6 c************* 豆渣燕麦粥 *************2 b4 l" U1 j- q; S
% k) u2 U. F4 V/ C2 _8 n) U材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量! {7 n, t$ o Z5 J
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做法：
9 z# J6 f* q6 c8 v; {1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片. U% |7 Z, s8 x. Q( U3 c
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可( k2 ~* U3 k2 N$ `4 z
3、根据口味调入白糖调味 ' f( _/ ]& S! T, ~- _6 G
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
