 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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6 f: ^' V2 X$ o7 G$ _我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。7 L0 {6 R0 N0 i" o1 q4 Z8 [
0 n, l0 y: ?& X9 Z我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。" M/ _, e4 W& B+ }
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
3 M% e" L7 v, M8 s& K- I几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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# J c5 c) T, x, k8 ^' R也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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8 f6 d) M: d, S5 u; U3 G************* 豆渣燕麦粥 *************# x/ ]& N) W) w- m! i1 |
9 e3 u; x( u9 D* I7 K6 Z" q. G G材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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7 ]! D) T. W/ d- F( f做法：
' w) [5 S& X8 o# v1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片2 y7 Y4 P/ s6 T8 M* A* C$ b
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可; m) b* R5 | |* h
3、根据口味调入白糖调味 D; N: [. P7 |: r9 h" }+ U3 M
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
