 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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. V: D1 h) M; M+ T5 b! a8 i我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。2 F1 X1 u3 @, Q* ^1 w5 N7 `
. l0 z/ D& I6 x+ H& X: `$ V" ^我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。+ M7 f- m3 m+ Q, q# Z
( k7 G9 u4 W0 @) Y' B2 Y忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
6 V7 y& b4 _, }几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。* f" O [# U' l) H
2 N: u& I4 t. ?) ~6 \3 M$ r! \也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。& |8 L2 |2 J: D% A; K$ ~- \+ I
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量! U5 I, }, `; A) K, A# G
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做法：1 j5 F4 V; Y" |, ?
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
4 @6 k6 N2 X A# q# t$ ~3 M2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可, L' g) K6 V5 R
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
