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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:, W4 x4 M2 |5 m* D- `# K9 Z
第一:身体疾病: [5 w' ?8 U) F: [6 i% x
第二:心里有心事困扰着你
/ s) ~3 Z- h8 p2 r第三:太累或太闲(睡觉太多了)# M& M- c- W+ T8 L5 c* [: [

2 Q0 @# ^% q0 ~( ]7 y# t3 v  l1 i针对以上原因,解决办法是:
; V* D! N. n& P) J第一:去看医生,调节好身体4 c5 R+ u/ H) h' C
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛1 x( Z  _4 C! a# [4 t
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
  u( t4 H( i" d3 B( M- F' X# [: ]" E4 @" n4 ]9 c
大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
9 q% L, Q  n- j, @* w/ j( k4 d
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 . n$ o. R/ `6 w5 U4 L: ~: U! N
这两天出去玩去了?
" j0 I' k8 }2 W  L3 F" n  B
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

* C! K( h- v! t# M0 z$ `6 ^4 X到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 4 K. ^/ X# X* m$ p: `+ j
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

9 R: F! z4 V4 ?% z. ^1 b, ~3 S去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。/ r8 I( n4 a3 ^/ u4 Z
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 - Z7 Z+ w# u+ Y! i/ u& C1 h
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
' J! p5 o* T0 O6 ^# Z, c+ v
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
" i6 R9 _0 T" L, g7 J( `去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

8 Q  T$ m- f( P: X" Q尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
& w- I( k& ^! B! h/ P4 g# j
* N- G* I% }+ }入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
% Y; |; p6 ^! I  k除此之外,热水泡脚,很不错。2 \& S* e3 ~$ _$ M" [' k" m) `
睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
: I  r- ?2 w$ K  v( t4 i# }看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。$ S- w( ^: j( r4 f/ k& |( @
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
" M7 l) D" U; Q, A尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

+ M7 D- T( H8 g) {2 y鼓励一下!
4 ^3 ^* F6 O* G8 b* h美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
, y) P' B7 q9 j3 c我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。
( A% l; {4 ?2 m$ l; S6 v" s8 m最后住院了。我们还去看她。
+ m8 O& \$ d$ T( y/ c嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。  r0 U& U" R) s
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
( U$ T7 k$ H9 P2 z- N% z+ N& ~4 S7 K
2 ?4 Y8 S3 v' C就一故事,大家听着乐呵乐呵。' ?$ }8 t: o" N" l, S' S- z
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
8 Q0 O8 \0 i) U* k! u角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

" R# Z1 u: N- @3 Y" j同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 ; ^2 m+ l1 S3 G! w- e
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
5 i/ o" q- `( R# @: `
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
理袁律师事务所
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 * I6 u5 O; x7 c) d/ f
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

9 W9 W0 y* h4 V4 n快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 $ Y# p/ t' ?. o" y# l9 Y8 l5 `
快去生活版写征文去,看好你!
" B  d6 i: O: F6 n8 ]6 A  ?3 K- K% K
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

( `; Q* ?' q' {6 |; zAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
& M( [& b9 I0 }* |) f1 |0 e快去生活版写征文去,看好你!
2 [" K9 O& c4 {$ q" Z; {
快去生活版写征文去,看好你!
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
+ z: N) F! L5 j  L我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

( O/ c9 _  V& n8 C4 X7 Q  q快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 0 a3 @1 _; }) ?6 }6 [$ O; }
Agree newdays opinion, go for it.
6 L; b' {; N! M" ^' f& @1 b
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
6 L" x. b, m. A8 {3 x# D& \" S
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 ( H1 l( h0 G  J  _" z
: |, h; W  \3 l& {6 z! N7 T
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。4 S9 B* y( B/ u
0 Q- Y: O4 u. q" S
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
8 i4 }) F7 l# o  J
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙1 Y3 t) Y3 }0 O6 {3 D9 z
词曲:李宗盛! l3 w5 f; ^" h' e
朋友们好久不见
+ n9 b3 V9 d$ [我们相约今天, t& p, f4 z9 n
一起笑看冷暖人间
3 n% @: F6 q1 b2 {" b( }富贵如云烟
' B0 {8 |, ^4 ]- j1 d) x沧海已变桑田9 L. r) y. |  d" a% s
只有甜言蜜语还留在耳边0 S9 |0 i0 E  Q3 P# K- u  h
每次想到明天
6 X- P( C3 E8 ~4 b. S* _$ g' i# I每次回首从前
- f! W- w( Y+ Z% t& w6 ~9 W& R+ y总是让人感慨万千% u: K8 L  p( z; d! z
止不住的思念
* P3 {# G7 ?( \- J挽不回的改变
7 x- C* d- w1 R0 w  ~5 e. q早知道当初多赚点钱
) y9 ^! I& D  T' T爱真假难辨
- b  Y$ I( U/ s情怎么考验2 b+ k" @  |; P
最好是睁一只眼闭一只眼
7 }1 y  `0 T0 Y  n& }: ?  j爱不必缠绵 8 e- S3 H; ]2 w" x' O' a8 C
情不求永远
, g2 y6 D& w, _6 i; D  g  z不怕心上人会移情别恋2 z  w2 y7 W2 X" k+ i
爱真假难辨 , f0 O1 o7 g  [7 M0 r# Q7 L0 _
情怎么考验
7 ?2 _2 h4 S! R最好是睁一只眼闭一只眼
# q1 ^5 V2 T) z7 e( w' [爱不必缠绵 , y4 c* e- j# D( [& b! `. W
情不求永远9 Z9 p% D" k! N  V7 u9 p
不怕心上人会移情别恋
' c% k7 x, U. `( z爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
9 [. h: S7 G- u你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
& f5 M  m& `8 y! ~
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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