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一觉到天亮并不是奢望

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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
从自身的亲身经历得出的经验，睡觉如果不好的话，无外是以下三个原因：3 d; N8 n9 e7 @* F, _# b- h
第一：身体疾病% }0 [' h3 a" r& y. O
第二：心里有心事困扰着你5 ^7 D9 P0 q" y& p
第三：太累或太闲（睡觉太多了）
2 [' Q6 E/ T/ v  J" l9 J' d& T" o0 ~! E1 I0 f
针对以上原因，解决办法是：& k3 m, [! b* d. c7 Z3 P* v
第一：去看医生，调节好身体# |1 S) w2 V0 t
第二：放下心事，世上没有过不去的门槛; @7 x% S; h; y  ]
第三：劳逸结合，适当锻炼身体，调节好生活节奏
+ G: }+ F3 H4 c5 D- n# m3 i* K5 W( w
5 g( Q8 _9 x+ c6 [大家也来分享一下你们的经验吧.
大型搬家
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
' H( d* }& V$ {
这两天出去玩去了？
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 ( f- ?. n' h" O- D: d/ \
这两天出去玩去了？
1 S( o5 g* Y; ~; O
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

0 ?5 H( Z0 ?+ O. j. T* V+ C到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 0 X  g& B4 f) Q  i6 a6 T
到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？
+ Y8 ?4 x. L$ }, [/ O0 j
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
5 `' I. ^! [% p5 N/ ?, u. k加拿大的经历太短，屯里华人圈子又太小，写不好容易触怒哪位。等过一段时间，大家忘一忘，再写写埃德蒙顿的移民生活，其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变，折射出了不一样的心态和生活方式。
大型搬家
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
willl 发表于 2012-7-30 20:54
( y" X: N3 c1 {3 E$ k2 F去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

2 a, P: d3 @; f" T角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
4 Q2 x* s4 ^) e. q% S$ i0 k去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...
- s$ ~- P& M3 Z2 {" ~
尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的，除了小学毕业考试、高考前夜，所谓的失眠，就是失眠了10分钟。除此之外，我是头挨着枕头，很快就见周公去了。3 F, U: ^2 ]1 ~5 _9 p
# Q' C7 x) a: L7 C9 x' |% S& f: ?
入睡困难的话，好像中医叫什么水火不济，我也不真懂，腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸，所有 意念都集中在腹部，慢慢慢慢的就入睡了。
( }! }3 z& H# J/ A5 j& G' _除此之外，热水泡脚，很不错。: p  l/ A) l, ^
睡前别喝太多水、牛奶，半夜必定夜起的哦。
! o' y( `3 v3 w, \' n7 c' \3 g( e看一本最不喜欢的书，比较枯燥乏味的教科书，超级催眠。
/ P' V+ V) u. W& Y) I  q, v睡觉最好不要大开着窗。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
* b) ^2 B- Y- @1 W: s7 Q尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

  x$ X( n/ W' Y鼓励一下！9 G3 v" ?  C( y; o3 A. ?. E
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材，清新质朴悦耳，旋律简洁优美，伴我走过难忘的中学时光。" J! r  Z6 x2 M; I. u' A
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事，得了植物神经紊乱，20多天睡不着。" A3 Y( p& `, ?4 ~8 j% U( A. |
最后住院了。我们还去看她。! T7 B4 N+ N( c. i# x) X9 z
嗯，其实，不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧，她这个人，很自私自利，又功利心很重，心量很狭窄，人品也不正，老想在别人背后插一刀子这样的人，自己业务及其不行吧，如果谦虚点儿，没什么的，但是她还硬充专业的，有时候开会研讨的时候，她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良，装没听见，给她个台阶。这样的一个人呢，想往上爬，混个高级职称，结果那次没混上。她的政敌混上了。/ G# P4 ~3 A& \) X. T
后来我们去医院看她，回来之后，她的政敌，也就是我们的另一位同事，问我们她怎么了。我们说，植物神经紊乱，20多天睡不着。同事听了之后，哈哈大笑，说：“我知道她为什么睡不着。”+ v2 C7 x9 B" I' p4 o, F6 X, H0 X

9 W* p) `( D6 m0 p就一故事，大家听着乐呵乐呵。' A* U( F7 s2 n, X) r) Q( q
心宽体胖的人，一般没失眠这个烦恼，为啥呢，这不是偶然的啊。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
8 x0 j1 y2 r. ?$ x角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。
, k( y8 ^" Z+ {  P* V9 x
同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。
理袁律师事务所
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
# V( R3 W7 [1 c: p, m同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。
# p; M! h8 |5 m8 g6 q
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。
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newday
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
willl 发表于 2012-7-30 20:54
2 h) \/ o9 G1 u5 P- R% E去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

1 R4 m( R: e1 X: n# Y+ p快去生活版写征文去，看好你！
理袁律师事务所
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 # z  f' w# H0 f6 N
快去生活版写征文去，看好你！

3 I9 G- H3 n3 ?8 N: H
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

* U3 P1 w$ R% ?' f! t6 T' uAgree newdays opinion, go for it.
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 ) k; o, A! X1 C6 y
快去生活版写征文去，看好你！
; ?" e3 r! T! U! S
快去生活版写征文去，看好你！
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 - }5 Q6 y! X3 J( O8 Y$ _
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

, M6 ?* [9 f6 {* u7 [9 ~$ f9 B快去生活版写征文去，看好你！
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 5 ~' K9 [, {8 Y% n* Q8 n- K' `
Agree newdays opinion, go for it.

9 z# I3 b" T/ B
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
willl 发表于 2012-7-31 11:14
) s4 \' W# d& v' x$ V7 ^
hurry up.
大型搬家
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zwx
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 , z# m* O* `! h5 v: H8 J

8 y5 \) T. C! x7 ?2 X* r你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间，忍受着饥饿，一直到6点才有一点睡意，可是又该起床时间了。
  P( V+ n$ }0 j8 G+ Y/ j% i3 C) Y/ ]' x4 o6 @; m
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望，现在根本都没有啥睡觉的欲望。
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howey1932
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
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amiable
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
快乐似神仙——赵传 8 Y' H) Y! ]5 i) h4 Z% C& d" W+ q
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amiable
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
( B* W( a4 ~7 s* }词曲：李宗盛* F. u$ m: y3 P$ f8 r
朋友们好久不见
( \1 s# H) p' c$ P我们相约今天
* p/ a7 M* p! ]1 @6 ?0 j; ]一起笑看冷暖人间! k9 V6 j+ G, k: g; \/ W; P
富贵如云烟
! A0 Q6 l; ?8 }, ?. }, \沧海已变桑田
. Q& h$ N/ w# s' O2 _: V$ B* N只有甜言蜜语还留在耳边9 S' @- b: m, f6 J. c& }
每次想到明天
: h( I( j: [. W& y( W1 p+ }0 W3 m* i, a每次回首从前. ~8 d7 \6 t+ Q1 A  A
总是让人感慨万千4 ?6 _9 e. w8 Y; I3 V* W7 ]& u. Z
止不住的思念
% `3 i* J* l$ t2 m" y* H5 \+ B# `挽不回的改变
, `6 D/ s' u  t; T/ O早知道当初多赚点钱
1 X# n# r% R! i! M3 C' U; d爱真假难辨 # a- m. b* q& L& d
情怎么考验. M* R/ M7 X+ @
最好是睁一只眼闭一只眼2 P  D5 J( H) g; {* E2 p8 s
爱不必缠绵 " K1 l. t4 a, ]! f
情不求永远
! Y2 O3 }+ m0 i3 E1 \6 M不怕心上人会移情别恋5 ~0 C! V% X" X6 C  ~
爱真假难辨
, P6 W6 e( ?# o3 S. U( A情怎么考验
/ Y9 y3 Y/ w+ C+ W, G; p0 z- r最好是睁一只眼闭一只眼- w; Z1 @* g, W2 P( G! P- I
爱不必缠绵 5 Y7 D. p! ^' F2 s, v
情不求永远7 |% }) x. S1 a# {1 C! U6 A
不怕心上人会移情别恋$ q( Q  i7 y$ b2 t) `( \! N. `0 t/ i
爱的世界里好似神仙
回复 支持 反对 鲜花(169) 鸡蛋(1)

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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
- Z1 X! G6 z7 l8 n' U, ]你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟 ...
, I4 R5 y+ O  N% L3 ?
慢慢调整自己，睡不好觉对身体是不好的。
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