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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
8 T( q7 E9 u& o; p- A第一:身体疾病+ P. I. K! M$ R; l9 N# |$ \. F
第二:心里有心事困扰着你9 M; ], r7 p8 y! w3 [
第三:太累或太闲(睡觉太多了)/ c7 j& H7 U/ n* B
, D$ E* \, q5 h5 ?8 A& g
针对以上原因,解决办法是:
2 E, t! H3 x) T2 i* l0 S第一:去看医生,调节好身体
; y2 e6 D5 ^8 z/ f第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
5 A% ^( g0 C/ W( g第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏/ W+ [1 |5 j) V; `/ q0 X4 i
% q9 [5 \! r2 K- Z$ N3 w
大家也来分享一下你们的经验吧.
理袁律师事务所
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

: f, \; i* A' U# `1 R3 T这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
# v: w/ Z* C4 r$ O/ b这两天出去玩去了?

9 ~; c! b  B) f" @/ F
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

3 T4 i3 {  O( b4 J. C  j3 }到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 ( _+ a! ~0 b3 ?. J1 i
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
1 t7 Z$ E# m7 f: R! q% ^! _
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。& ?# A3 U3 w" f# V
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
% Y6 ~8 h( O. l5 q去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

- c, z! |8 F1 B; H角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
  \0 c1 O( F; V# f$ ?4 w; v; N8 m去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
0 C5 b' {' _$ e
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
) z0 |7 z8 b/ d) ^! }& P% j  w
% R3 I1 a: W0 d, f; L7 M1 H- c9 n3 s' F1 o入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
$ C0 t+ T3 i3 T  o3 v0 [除此之外,热水泡脚,很不错。
* c! l. M$ k( X$ P% d, R睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。7 s+ X- \% H( P  s7 C+ C
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
* Z, r9 l9 i; ]6 j9 Y# q2 l; v睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 * ~, Z. u7 k1 e  `" o
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

( ?' Z( Y8 i- ~鼓励一下!# U6 I8 A. L/ N% |: u. c
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。+ o4 [8 u; s+ }6 F8 B
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。# e9 a+ i! n( _( t
最后住院了。我们还去看她。& i. l/ `# ~/ s  _- R: I
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。% y* |% q& y: \* R! t( E5 D
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”3 r1 v0 x+ _: q2 E8 C/ E1 n3 J

+ ^1 n1 g% d, \7 K( p# j就一故事,大家听着乐呵乐呵。
& p0 T1 t* H2 a7 f' _+ u: R/ _心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 7 l$ N0 o8 a7 z, z
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
2 r* m% T' V% W4 q
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
2 Y, A8 P$ Z) C同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

8 [7 H$ `5 L$ Z. m$ R) _1 A我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
2 f! i; h1 U% U6 V) b5 h去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
- R, S- y. L. t) R- O; V
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 1 {; f  o# O3 n; }# o
快去生活版写征文去,看好你!
7 w$ ~' x$ O: F  e
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

" u2 M# B* b5 j, P, y" U( z4 BAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 & l0 x+ y9 `( G: j
快去生活版写征文去,看好你!
4 E9 j2 Q) Z$ r2 m9 M
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
1 g- N2 \( S' t0 K9 J3 |+ E我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
0 a7 z9 j$ U1 l$ B" I0 O
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 4 K) `9 X  A6 y, Y! x
Agree newdays opinion, go for it.

# i- f* h7 ?  n
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
) \* Z, h' K  c9 ]! s6 ~% i. W6 d
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
* c. y/ j! C/ m9 X% L/ L
8 @* K4 a& x$ K: L! T* m- S& D3 A你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。4 D0 i3 ^1 P5 _1 w3 O: b8 H
7 x8 w1 M. F; p0 G- H- b# m* J; K' ^
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 0 z- C/ L% _0 N9 f( C
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙! N( k% y- N8 O0 W! I
词曲:李宗盛/ R+ s0 L; ~9 b: X4 _
朋友们好久不见
! x9 ]' y' A  r, B. i" L0 J我们相约今天$ X9 d5 r8 p! ^" k% I' B8 _
一起笑看冷暖人间
5 h1 F0 s+ P4 G5 K: N8 |6 n富贵如云烟
% w) F1 H# o* ~& P沧海已变桑田
" {0 R: Y5 P5 z只有甜言蜜语还留在耳边! X4 e! y  ?7 S3 f3 F9 c1 `& V
每次想到明天
; E/ v2 D/ k) r' C  j8 {每次回首从前+ d8 h0 ^. r* q, I& J& ^7 `" n' ^
总是让人感慨万千
! ~1 v  S4 B$ m/ F止不住的思念
7 L6 \% n. v# V' W9 s- v+ Y挽不回的改变+ A, ?7 f% @: H. X
早知道当初多赚点钱
1 d& C6 w' W, V5 v: n; q: i爱真假难辨
/ u* {9 v7 V% v% m* G情怎么考验
, @6 T7 N- C8 L: R0 ^+ E# R' x最好是睁一只眼闭一只眼4 M( D+ S9 u3 b4 H5 D8 P
爱不必缠绵
! s; b; S0 r. ?4 O% l/ J0 Q& R情不求永远
1 l' {# O0 `7 d1 p. b不怕心上人会移情别恋9 C# S$ T, f- K* K7 l6 r
爱真假难辨 5 y8 e9 Y6 I: v; C. _; z# D8 X
情怎么考验9 M! P9 m  Z& w: P& v; c
最好是睁一只眼闭一只眼5 j7 z% Z8 P2 n  O
爱不必缠绵 4 A! L) J1 o' k
情不求永远9 O+ V9 T  x4 c/ l+ q0 q7 \# L
不怕心上人会移情别恋/ Q) t9 C2 X# f
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
, w6 V$ U# o1 \0 a* \你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
' a* t; @$ Q6 ~4 u
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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