健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

8 N& I, H# X6 oJuly 15, 2012
" v$ B) ]) W/ V& w* j2 _
$ {' j4 @  f. @从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。
% E& s$ x$ a' f4 B' b
让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

, d- f0 R+ x6 U) D% x$ V健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
) F6 V' _/ H* K: }4 c. a/ s6 @% ^读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。
$ \, q) O( ^+ {
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！

! e0 P% b; K& d3 |书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
& k. e9 K# i0 m! J1 C生命在于运动！

- g! t5 P$ `) _+ l9 s) M书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

4 h1 F, ?1 q% D欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

1 l2 z  s2 G, y
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

( K. Q0 R9 W% ?3 _) }& V. v0 a  {能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
  a7 ]4 m) t* o1 E6 ]  U我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

. Z% w! o- q8 \6 }7 B: A- x其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
& p! |6 Y0 [  C4 g6 G1 g' u8 [如花你来参加不

+ ~7 p& ]& F2 }8 P我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
+ w% X, O4 P; P6 ?* d我只跑步。每两天跑3-5K。

: a% r4 C; P  E3 d( r. m6 p( ~和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
3 ]$ M7 y0 O3 B, n) D" |$ e7 g: p和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

' f1 \% j6 O  F如花你读过很多 ...

5 V+ _" x; k7 }/ D9 Z" @除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
& w% v; R3 E9 E- z( S除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。
0 P9 M" d6 T* P' z

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
9 _7 N; Y; H& c8 C8 X除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

  {5 p* v% q+ v

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

0 P6 P. T1 @6 K. wJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
. Q% R5 \, p( H在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
/ b& w; J. b- n
那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
1 H6 {' K) f% L3 V1 G, nJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

: Z2 C1 S" N# v1 u' G1 O7 m根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
/ W$ ]1 D- f4 D( |8 f* c# N, A根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

3 N( A, w1 C6 F0 i" x  K, q5 Q, {我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
5 o2 P6 N0 q$ ?好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
5 T% i, O- o5 n, U9 d1 o
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
+ [/ S9 k8 `/ }  C5 _! ]我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

; A- i6 F& ]# b3 x4 j
' S3 V. G- z% h. @9 r就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

/ h) p+ d, x0 t: J% ]9 h5 a

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
8 g/ Z6 b; ~& l  S6 E( l  ^批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

* n& o  J2 g' Y" Z( D4 s

* ]( Q3 m+ ~0 L0 L% y, @
亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
$ [& M5 ~! A; L) t9 O
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

7 G  ^; w: A5 A/ N" X( @6 v不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
  T% f+ @% b* a1 y9 y: }
先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，
( x& W, ~* |) @' \2 A% O+ y
/ t" {# B7 F, o* t让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

7 ]" G: t4 E  v8 I所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
. O0 ?  M- E: ~9 Y. t/ D" |4 }; t
9 D7 _6 h; G8 H% n8 H. |如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
- d. @% T! q; _' ~4 D' E; [" I


. y# f* }3 E9 O- V" k7 N$ Q; D☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
9 e; t% Q4 g. L9 D/ |
: \, z. U* p5 k4 q; a所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。