有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
# m2 o8 @2 B& n6 ^; F- O5 j780-907-8328
7 U/ G2 V6 L1 `; z5 a希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
; ^) v' r4 t3 ^& e. ~  D7 v多活动，多吃Fiber,

# T/ L! U! r0 f2 y. T$ O中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
3 r% e& J& ~. }. r5 L: j3 o3 t& H别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。
$ S( s" P- X$ X) b0 j1 R
上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。

饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。

自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。

! X$ r6 W" m  v1 o. O买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
+ E/ z3 O, I$ j% q# S/ p每天监测血糖， 控制饮食加散步