珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

3 o5 R. s0 y/ ?: \/ e! |2 L# X要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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8 Y, i4 ]  O5 r' @心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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2 J2 _1 v: @# q  D& d润肺又止咳，粥里加百合；

% y+ I6 _$ f( M  @0 f. E5 Q) f消暑解热毒，常饮绿豆粥。

1 M3 L4 V$ s, ]( w乌发又补肾，粥加核桃仁。

7 ~" D% a5 `; V9 o+ x5 }# P* m若要降血压，煮粥加荷叶。

# l; {, c& A* \& T9 f. c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

/ W( e3 l% B% B4 _. n" z9 h. U健脾助消化，煮粥添山楂。
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6 o% E- ?8 S, U' ?0 O, Y* i梦多又健忘，粥里加蛋黄。

! q: r9 j' @. q" B% L6 L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

/ C! D8 Q' t! p. [8 z3 d7 d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

- x, e: x0 b) V: w晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
" ]9 a! J; d( D( b# E) F白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。