珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

& v* \0 u* ?- x/ `5 E要想皮肤好，粥里放红枣。
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4 z! c* E, T6 _7 _  T若要不失眠，粥里添白莲。
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3 z& a/ r6 B8 D! \" ]9 V; ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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( Z0 ^. e4 D( i- u6 h/ y滋阴润肺好，煮粥加银耳。

+ H1 o" C, ]' M' l春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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0 z8 {' {  k: a8 P. v, e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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+ P* L' ]" K/ ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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5 C5 |( k( V, Y; v4 O/ l; [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
) ~% M* T! y5 r- ]# n白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。