珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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; F' a7 c& n% W8 S; F+ \若要不失眠，粥里添白莲。
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" V" g: W! E5 L) Q3 Z% M/ ?: ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

. r  m# `* I+ S* F7 h* b& t消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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7 `) Q7 a0 w# }/ M4 D3 ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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- M  |8 i& B# }3 r& d3 e健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

' z" a! g- g% ]# `: V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

9 r2 T2 t, A# l4 M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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" S3 X6 p, p0 K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

2 q" K9 w7 q( G晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
7 J3 `* P( h" R白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。