珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

( `7 F3 j$ A3 ~/ r# M  Z  l* H要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

1 Q* A% x9 k# q  q7 s1 g  q2 w腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; t! c3 A! E7 U" R
心虚气不足，粥加桂圆肉。

8 I, \1 W2 d9 |+ g) u' I头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 `/ O  H) s% Z0 m' Y
润肺又止咳，粥里加百合；
6 G- d) C0 W- Q- _+ Y) k
消暑解热毒，常饮绿豆粥。

$ p6 N7 l7 i) W; E# g1 F乌发又补肾，粥加核桃仁。
) v9 J1 i8 u( |# Z, q3 h
若要降血压，煮粥加荷叶。

% x" Q$ l( b$ ?/ N; F滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
) \0 F& `( ~; w% h/ A3 n' y$ }
健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- J0 Y' o" C$ }1 n  X% |
) ?8 c6 A' U! Y! ?% U8 }- I/ x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

* g( U$ A6 F! s/ Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

) n! R( B! r! n7 r: Y- `1 p& `晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
2 e8 w. i0 y2 t' f白莲是什么东西？

5 u5 B1 N) o' [% W应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。