珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
3 f+ M  X6 I, C7 h) S
2 b5 u" p6 |% J7 i% m+ j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% {' H0 _. ?) i' `+ q  V: X
心虚气不足，粥加桂圆肉。

5 B; S% B/ c5 R头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 ?; m' b7 \8 B" g# a( |
润肺又止咳，粥里加百合；
" K% x. q( E$ L5 g) f* _/ p1 F# a
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) _) A- N' K' ?2 r
, q. j0 o$ P# o/ I乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 _* R4 ~1 R; F7 b7 C/ g
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 p5 k1 ~. T# @- R. g( f& P( E
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ k7 ]0 {3 U! s. Q, ^
& n4 s* U( z& Z% g. H3 W7 d春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
5 Q# w2 x" g" ~# X5 V. I* U
梦多又健忘，粥里加蛋黄。

2 r+ @. Q% i  n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

# X( d/ M; U8 W4 A+ j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

8 c" i" l6 E* u: \3 N7 I1 s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' N; m: ?+ m0 q, E. Y' {8 A0 X! N
( v3 F9 J( B$ N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
$ w: W$ ?' p+ S% V白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。