珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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  S$ D2 J7 }# T) d1 @若要不失眠，粥里添白莲。

2 }; A7 g2 U$ _3 B7 D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

- X4 h# ?, y! ~! e心虚气不足，粥加桂圆肉。

! Z, @) J1 u4 T+ \头昏多汗症，粥里加薏仁。

1 e" x' F' N4 `2 y; \$ i润肺又止咳，粥里加百合；
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- W4 J. M0 t# `' s" b- N7 K消暑解热毒，常饮绿豆粥。

- g6 M2 g7 y1 K0 ^5 N+ m' n% F乌发又补肾，粥加核桃仁。
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  i% \( _& c3 W( J1 X: v2 |若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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7 O- [- p0 o. k: {/ ?& ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
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3 @% C  \# c( m3 t健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

/ M: J4 j; }$ t7 C: K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
1 [3 f# a4 i0 H. W1 e白莲是什么东西？

, M- s6 ^  s; t0 Z应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。