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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。# F6 Z$ u$ c* [* M- d: d% Y
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。' P; t8 s5 |* d8 A; C+ w% M8 \
讲座内容：
& f2 l+ U4 U( P失眠及治疗方法：, ]0 ~ U7 M+ O0 M3 l
-失眠与生理及心理健康! h% v7 N9 W$ i, B7 `' b
-不同失眠状况，短暂及长期失9 [* H) U2 R- W( ]" l1 q8 i' R7 G, B
眠的分别4 b8 B1 R6 F6 ?4 m! ]. @# T
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
: r! P8 `- \& [1 b( {: e 压力与家庭关系：
, x' U- r1 N1 y y% |-压力的来源及徵状) N' M' T" X* r" G& ^
-压力如何影响家庭关系# U9 h! }2 ^- X- \" x! f% N6 x' J
-如何处理压力及建立健康的家 0 f$ d" }$ b( n3 n
庭关系+ Z& f [4 } T" e
日期：6月23日(周六)
+ c4 g9 R! t: f时间：下午1时至4时30分 (讲 * L* a% P. J0 b
座及小食)
1 [ m" ?2 x- g, g, w* n地点：华人社区服务中心 (9649-
3 z* v( H% i" }( j105 A Ave.)
7 D8 | J, k5 \9 y6 B7 F' H2 S语言：粤语/国语, w0 ~# @3 i# f/ q! w
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
/ ^, j/ ], `$ l- w. [' P本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。6 ]: X ?. v# h2 z" q1 P5 t
耆英会讲养生智慧. }/ M* d9 ?+ R# m* D. |
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
, M" b6 e$ ] ^9 G' s3 u/ ~1 h夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
4 V1 w( \' T8 M" v9 a日期：6月22日(星期五)" p; B4 Y6 C* h, r1 ?
时间：下午2时至3时
( C/ X) \5 G" u' X0 t( a% x地点：耆英会二楼课室' J- s# z& z- G* }+ C1 e6 M% z
讲员：退休中医针灸师叶秉三! y- \; P# L9 D7 J% G
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。8 w# Q" L5 J/ e/ A, q
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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