 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
: C5 U L" C5 S( O移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
* m! T) M, e' O; j讲座内容：: _. G* G _5 p/ e# n- T0 o( @( v
失眠及治疗方法：
8 s& F" U7 Q4 T7 ]( Q5 M* w# F-失眠与生理及心理健康7 Y$ K. k* l/ I0 d
-不同失眠状况，短暂及长期失4 z3 q S6 p4 `- h! M
眠的分别
9 R: o( F$ s$ Y1 z6 C' H$ L-如何改善睡眠，增进睡眠时间5 u/ a1 n, U+ X& f A9 U, l8 _) v
压力与家庭关系：
' H: Y! ?0 C% \/ j' X-压力的来源及徵状
; o ?7 E" L7 q! l6 ^4 N-压力如何影响家庭关系
+ G. k3 L8 x. c# X% t' J-如何处理压力及建立健康的家
6 K( I |- U* d3 f r0 E- g' u 庭关系
) m; y7 {! N% @ w# ^! w, [日期：6月23日(周六)
9 K* t0 N- z# {5 D时间：下午1时至4时30分 (讲 9 v4 d) s7 b# w8 e1 H1 \
座及小食)
- x1 F) L2 Y* r8 S6 F" T0 d地点：华人社区服务中心 (9649-7 M; n- X' D; O h
105 A Ave.) G. V9 ^- y) O; Z m0 G
语言：粤语/国语" [/ J+ m% e- k4 t" b0 r
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。$ r4 o8 v* V9 L2 V5 p3 n6 Z
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
4 ? ]/ j( O1 G0 s4 {耆英会讲养生智慧 T5 E) \1 T9 C8 E9 I/ D
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。" ?" N$ J' s& g( l8 z; k5 X9 E2 D
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
: _: g5 ?) Q' z6 _7 U! a日期：6月22日(星期五)
) m0 E$ q& z; y6 C4 n( x时间：下午2时至3时
6 u5 s, N, L* q" L+ ?+ D, y地点：耆英会二楼课室
2 f3 p% e! \6 l1 c: d讲员：退休中医针灸师叶秉三" m7 D3 [# W% R3 A6 D' Z
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。 [0 E3 n. |( U
; ^" H7 j" |, A( ?! [+ s( D! e
（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
" C& n- A3 ]" _' s0 }: t/ x# N" ^