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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
* X) o o5 f7 b. w% r/ ~移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。: V; z/ i) ~' Q" c) E
讲座内容：
5 T" F2 @$ P+ M K7 W0 M/ ?# X' [& _失眠及治疗方法：! k9 e) G, G# m( d/ b
-失眠与生理及心理健康
* B5 ]. b7 I3 h6 s-不同失眠状况，短暂及长期失
Z i' k' `: y/ E( y, e 眠的分别
2 ], h! u- f% P- [! h-如何改善睡眠，增进睡眠时间0 d' M4 |" m* b3 D' W
压力与家庭关系：& d) a A7 s& Q: U$ e; w. r
-压力的来源及徵状" R0 l* P3 I7 ]! K( B8 Q
-压力如何影响家庭关系, @) U5 `% `- A8 H
-如何处理压力及建立健康的家 5 A) o( c( i/ P+ J; i* R0 f
庭关系
/ V5 ~& n* h3 d) ]) r日期：6月23日(周六) 8 j/ ?6 l$ _# [0 M/ v
时间：下午1时至4时30分 (讲 7 Y- c- `- M6 A
座及小食)
5 K; I3 Y! S# M( w地点：华人社区服务中心 (9649-' U5 J o) B. T
105 A Ave.)9 V6 v5 [+ W. j5 [+ y1 e$ X6 b) M4 D7 T& ~
语言：粤语/国语! @% K/ G. P& G. ~
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。- x, Z) `. p$ u z4 b# L5 } I
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
2 _, y/ I P# P& p4 |" M耆英会讲养生智慧4 j% ?; |: f6 J4 W Z& B# A
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。3 O( c5 s. |8 h; E
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
: K( b1 d7 r1 I7 g5 f3 N* F* X日期：6月22日(星期五)1 U4 G$ q! g! O2 @" k
时间：下午2时至3时: y9 G, A9 x3 C7 s Q/ P
地点：耆英会二楼课室
$ G: {' \$ \" y: N3 E9 O- h( E讲员：退休中医针灸师叶秉三; l/ F! I5 m$ E# ^+ ]( T& e
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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8 w6 _6 O: B+ l% z( Q（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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