【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
# q& f: l; |/ C6 s% p# SMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

1 ?% v3 D8 n( ?! p, e' E
2 M# n' K, A" x6 s( p) o2 z好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

3 R& r' o! x% _: Q# O而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
# F  U" F3 m. J( h& t) g9 ^+ a好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
; y* d8 r$ |' B7 _1 K" h
而且， ...

好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

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Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
6 j: L* D0 \! C' v" |) |' E$ J: c' f好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

5 e5 @' R: m! H
我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
不过，也做过lunch box。
8 n9 w- g9 y" p- q1 f% U: k) ^我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
4 U: O% Y" d( r0 y7 o' v0 ^+ k0 Z我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
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4 X7 f' b6 G* [1 |. t0 y听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
" y8 o: D" q, Y& c. ^+ ~. z我绞尽脑汁，想出来
9 X: z2 N, p/ q; ^可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
0 u) L0 S) Q4 D# t4 o不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
+ |; @" ]  p6 k* @* x还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
" C2 e. V" j' _牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。

, M6 P1 o7 j" {1 q. H9 X& F4 U其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678