 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
|
+ O1 D. z4 m- V2 M) r提升灵性空间的活动 4 L: K; G8 R: K8 U
! k% p$ R9 q# C4 g V
1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。8 c0 ?+ W ]5 m
; _3 \% V+ m+ A: [ 2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。- X: {3 m. w; e( x# R& R9 E1 I
0 O; l" l: E+ J4 F6 W# c
3 照顾自己养的花草、宠物。( X7 C0 N/ g! j' R" Y
5 N; {- R. E `" _2 C t
4 聆听优美的音乐。; f0 _+ T9 z# i! l; Q- z$ j& r
: t q- i& e; ~6 a7 c
5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。; e4 b# V4 {/ V8 }2 T$ E
0 X0 K3 E* }, g0 K 6 清理自己居家的空间。
+ `. a7 Q, H0 `( c1 m' d( V+ `7 o' T) O0 G, ]
7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。( t, I; L! ]# v5 `- |
+ s+ s* x' W- X& R! d- W# h L1 t 8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。
. |7 w, R6 | n: p8 F3 g" K! k2 x5 t+ L0 f! w
9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。, Q, x- t4 I0 {# p, T6 z: ~1 N
$ q, k5 l- i5 [* T {
10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。
5 G% P H' C* g; K
; J: e+ M7 _& T5 ? p! K( w 11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。" P$ r; X0 m" d1 a) \2 d7 S
- h4 W2 S5 ~9 C8 f
12 欣赏艺术创作或表演。/ N+ F- [1 H( s$ b2 ], I+ `
: w6 u. ]' G) [" v
13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。
8 Y7 V+ K( ?. R0 @9 S9 P( s
1 h9 F1 t. Y" |( b7 b* _% ^ 14 静坐冥想。8 a7 @8 I* P' c
V/ j$ A! e1 k' r7 g6 W
|
|
狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2012-5-15 12:14
