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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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提升灵性空间的活动
2 P3 X# F4 M; z! F# a) U7 d
0 _8 `5 y3 S$ u5 J! R$ F  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
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  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。
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  3 照顾自己养的花草、宠物。# A( k% B" Z8 c6 ?5 Q
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  4 聆听优美的音乐。
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  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。! x' ?6 [  p; Z# `# K

! b1 K& S4 Y& C8 h8 c8 A# |: R  6 清理自己居家的空间。! k7 P. c1 P4 e2 @4 O3 |% B8 p

) e3 Z& x  o# r8 D  K" E+ H  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。1 B$ b1 X$ B* w5 p' b0 I
4 G$ B( t( d4 m; o! D6 q
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。5 y* I% K0 N2 X- w- J
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  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
1 b* c$ z# i' m- s( W9 a. v9 A
/ E* r" C/ s9 r+ M. N  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
' `+ o1 F: S1 }" G4 b, [1 A& J4 H2 }  s- p4 T/ G$ W+ p, k- G9 y
  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。' b& @/ ]1 N/ D& k  A
4 l, Q, c* K+ |1 i  K6 }+ l. l
  12 欣赏艺术创作或表演。  V6 E9 O$ s9 U' |
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  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
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. O7 G  r0 i9 v2 x3 \2 A- }  14 静坐冥想。' W7 y- [2 {/ ]: A

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"
; E) B0 c4 z% l$ W+ c) Y1 W9 m5 X7 u; h: ^  F# i: M( ?- j! u
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
" E& A3 ]# d: `, g0 d- T5 z谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动% g0 w6 @0 x% g* b- [& X: g& t

' l% g) v' H( w我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
/ \3 ]2 s; |2 i4 V3 [:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
" S. V9 X( G5 g$ b2 \7 @
静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。
  y% M5 w8 \; f  }4 N+ N3 w我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。- k/ }7 q3 m8 ]" G
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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