 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑 # X! z) d; s1 g; k
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意大利瓜炒牛肉
- R: D/ U6 D8 _& `0 g3 h材料:意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。, [/ V/ l1 w, l% l9 J
做法:将所有材料切好,牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。* m) p4 O; {+ M0 x) u! C
烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起,剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。2 s/ Z$ T1 f# C/ _: g7 a
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: E+ i; F3 O0 T. w/ L西兰花炒牛肉
3 K0 a# }$ l- _# m0 r9 `方法跟上面的做法是一样的,只是不同材料而已。5 s1 u1 S( `7 g. |% Z% j* r
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9 _! O8 T$ F4 A4 t u2 k西兰花炒虾禄
% k' }! \& r; s1 c, Z鲜虾洗净去壳,用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。
4 E2 X M5 }7 P; B I鲜虾放油炒至半熟捞起,西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。 u* \3 c2 h" C2 A: u
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X. e0 W3 |* z7 q& [2 Z/ Y茄汁虾禄
: A4 k5 I( b$ G0 E' Y) v将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。
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鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说:太棒了,意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说:好棒好棒
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