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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来2 _! G7 ~0 c. E. C. L

, t9 a- F. f6 j1 z' y exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
理袁律师事务所
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
& H; n6 e  ^/ V0 H2 YMM, 你经常这样做吗?
8 B; _6 g: w7 A
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿! i- ?: R9 U! g" W' F
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
! u6 X8 |3 n, P上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

7 r* o6 v& Z4 \" G为什么你总是这么另类# }7 q$ g/ ~: N: M7 M
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
- k8 u9 a& W! v' F9 t. M2 G上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

# j0 |- Z, I6 l0 t( \这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
% |' V. t6 I) U$ [2 ~8 @6 \我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

2 S* q% o( g* v! p6 r% S0 g你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 8 Y& @- n- h9 T2 v. N; i  F
你跳舞要不要转圈?晕不?

. C9 T: W3 a8 N+ q; N; k站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 . R/ I, b* j. O1 r
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
  g% g6 w/ B4 G( N7 ~) D1 q
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
5 o8 V* n, h# ?  k5 b0 Y( P我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
% z# N, p! F& i- t& m- n. r; v, _
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 7 t" n: n, G& l3 ^7 |4 Q/ h
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
/ T2 x8 i4 f+ d% Q  W$ c, {# c5 n0 h* E
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 & L' m: a1 A% g, [& l* M
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
8 y3 {* m7 `+ u% v, Z" [0 i
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 ( k/ q9 b0 o- t; U  k
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

* ?, j) O( v/ q6 f: G+ n* [我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 * T1 u" u; i  f1 V0 M
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

5 U8 Z' E% M: f7 j# y婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 : B' m, s$ N+ F4 ?9 p0 Z  Y9 @7 ~
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
# L+ _: V$ F4 [* }! |# P# W& [
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
, p# D, }1 t6 p+ K) r* ~: E& h! ]) V
* B) z4 l7 W) ]8 p' C我是有个大酒窝~!
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