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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
* o; l# C1 m1 |% @, U+ o' \. H1 q5 b0 T) J6 R, s/ k, r
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
* D6 |4 R# ~  ~& TMM, 你经常这样做吗?

  Y! d; h0 z& b! h& [5 A今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿& e8 u$ F. w& h; d$ Y2 S' Q. a$ q
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
; Z+ J. O+ j4 c0 @( i& L上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
; O+ V! K" ~; x2 R3 S
为什么你总是这么另类( o9 h$ L3 M! E' K3 t
感觉你很孤独
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 0 L; F5 v, Y0 s0 ~5 P- {" w) X! @: D
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

, q& Y" m+ A0 S' K3 s7 `' b( G这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
* o. m1 x* ]: s. `9 w我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

: t. y  f) k$ z. O/ o: {你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
7 P' ~9 @( X. d  P; ^0 w2 ]1 J你跳舞要不要转圈?晕不?

6 ^& p* s0 ]) t! B站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
5 F# _2 l; ~. f( f+ u站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

! [7 u% u& \  m, F7 K+ X2 o我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 * Q3 v$ {8 O, U5 p6 @: E7 G
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

0 H1 O, v$ n' O体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 . V3 U0 w, b9 d
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
. X4 ^6 o6 T8 k+ b% d( N+ ]* ?
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
, |" X5 ]! V3 f* Q我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
" Q9 i9 D1 k7 z, R7 M' s5 n
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 : h7 F6 J& U, U, ?6 d  K/ |+ W4 v" L
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

7 v9 d7 _+ |: f( d我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
5 U' M  o# q6 x# y我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

% Y  }4 T+ \( n3 F) q& |婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 / m' Y0 u: I. D. z& J; J- S
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

& S( t+ J4 q+ w6 f4 m0 l, \3 j是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。; Y# p; b; J/ U/ U8 }

9 o( H7 W6 [2 j; R9 y) W; ]我是有个大酒窝~!
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