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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
% _) e5 i- |! z4 t! k. p
! T' q. _8 K) x5 J9 `4 J% q exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 : A9 ~( V2 y2 ~, x: s
MM, 你经常这样做吗?
- g( {' |- I( c; ^: I8 @
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
5 W: ]* t9 D! l/ J& i0 p" f( y我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
9 h$ \2 y& C, Z! Z' N0 P* r& R上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

5 l- v, O# n! k% e# e+ H- y为什么你总是这么另类
4 J  [% l) A; H+ f0 [1 w7 }* R, l- S感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
% ^( |: i" M: v; D& G$ F2 c4 N上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

5 ?5 _) M, j6 w2 f( w这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 " t* o( d# c% H
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

8 K7 w2 m  U2 w& X6 Q你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 ( z" K6 e. V/ E  {
你跳舞要不要转圈?晕不?
3 n# k3 e' _6 |1 f' L0 P% C- x
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
: [3 j: v0 l6 [3 F7 X站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
  L" B1 _+ n# v: Q0 `! d2 p
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 9 ~% _/ D  H+ w1 G! C, j6 Z
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
2 {) p. s& F8 N5 ?# P' {4 i
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
$ D! K* m* \& r$ |& Z& A2 }6 |4 P体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

: T# u: G% t, k# g要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
/ F7 h: p: a3 G我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
% `7 z0 i( c) ]2 R* C2 s% m; e
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
3 p1 N" R) p: h, O3 N8 m甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

1 X6 p$ l0 I+ F: \我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29   B' E" u/ E/ J6 s$ c( l8 k
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

" U6 w4 a( K0 W9 ]# C0 n% R婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
6 h, l; C  q; ?! t( r婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
2 `1 V/ {8 o5 o3 D) {: g) t& z' C7 R
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。2 _" H" l. [# ]' f( A
* ]$ |; x0 i) K( `( [- h
我是有个大酒窝~!
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