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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来1 Q, C: ~" L( P) h7 s6 L
0 r6 l0 e# j3 O
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
5 O1 m5 O5 c/ j2 u+ `* NMM, 你经常这样做吗?

( U4 z0 C( v4 w; `& C& {; m今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
* A4 T  P1 |9 n! x. }# K0 U$ b% v我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 , l1 K! F/ \  [7 z) m6 F8 `, K7 K8 ~
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

  }8 H/ I, t1 `; j; f为什么你总是这么另类
1 K4 L, [% r  c, V! N' T感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
' C' k( f/ @+ p: A% F) H* U  F+ |9 F上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

" d& ^2 v3 a6 F$ A; J: d6 v9 K7 T这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
9 I( o- t, l  A, Q7 D& f" @! x& B我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

% e. C7 G7 C" M+ h. }* \  e  [& E3 [你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 1 e2 A! x4 C$ `  H! h8 Z
你跳舞要不要转圈?晕不?
1 a6 m4 N* n& i
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
" j3 U& E: a1 C$ L站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

7 m. l( j' Z- F; b4 c& d我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
, f: k3 O2 @* q% N" j我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
# U% u( @* i1 P/ P/ }
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 7 _7 G: u/ v8 j
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
% X: n- r6 u0 P
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
/ t+ [" @5 y' o4 _6 \% l我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

, R& \- H0 _* x% z2 j" u1 k1 s! I2 c甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 9 o% R8 t: l' O4 ]5 {: J& J/ B
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

5 h% b! Z( j4 u8 S! [5 y' S5 m我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 $ s: G% h) L/ B# _& V' w' k: ~
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
! N  O  t9 J! H* B! Q5 v4 {
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
' t; F. C: P0 h) a% t1 N婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
# k' g; S4 D, Z! a/ {# d
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
4 [1 O/ L9 W6 J9 i! X2 S& T0 a1 K& Y- C" s$ X5 F9 ?  j5 i/ X
我是有个大酒窝~!
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