ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

( B# A8 q+ \5 q: u1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

( M8 Y1 e4 ^1 b+ I* o4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

* V, j: Z# r; L' N6 {# \5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
. b2 V( Q; ]) ~' Y# c: K核桃很贵吗？
! Y% p3 j% [8 j' z) J
我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
; T( q! y3 H6 K# A0 L对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
8 j" l9 I% w6 ~0 d7 R/ W2.98/100g
对于我来说有点贵也

, D3 N. Y9 V( Q& W100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
, G- F5 D- g7 y# H8 e: C100g？2两？
5 F! `2 |2 Z& Q: s9 U, W$ t( i  U
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

* C4 O# X- a" h# Z$ J/ Z; F2 n5 n" F
# S0 k, a" W+ C# O8 d1 n其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

9 u0 d; h$ T/ f' f6 X' p: u2 ^关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
  }' p; |& R. k
* q2 g6 [' |/ k: p1 J( G我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
% P- ]6 P$ {, q4 P% Z
我超爱吃核桃、花生一类的

  [  o& \0 R* `  l% F% e  U花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
6 e1 y9 n% c- K/ |4 q( A/ V核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

! w9 a# q; R0 @, G+ m0 Y 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

) q/ S# j! y) T2 O0 P2 z哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
# i( b' y- k0 x$ D  M# X所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

0 }6 Q/ b& E$ a2 B4 p0 {2 u. xCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
, e# W/ W2 F% t, t+ i你很喜欢吃？

7 G& ?9 U5 I2 F0 ~. N- V2 x我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
; F  x- F- J. D( L1 p核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

5 N  Y- C( {; {9 C, H哈哈哈，至少还有个花生